صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يتمتع الشاي الاخضر والقهوة بالعديد من الخصائص التي تساعد على التنحيف من خلال تذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. ولهذا من المفيد استخدامهما من أجل تحضير حزام يساعد على نحت الجسم في مدة قصيرة. ويحتاج هذا إلى كيس شاي أخضر، 20 غ من تفل القهوة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت تجارب سريرية علمية، أن تناول جرعة صغيرة من زيت الزيتون الصافي في الصباح على الريق، يمكن أن تورث صحة متناولها فوائد صحية مذهلة تغني عن الكثير من الأدوية والمستحضرات الطبية.وبينت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على العديد من الدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب، ومضادات الأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف عن الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، والتي، على العكس، يمكن أن تقلله.وأشار على قناة “روسيا 1” ، إلى أن الغذاء ليس مجرد تغذية بل هو دواء وانتقد ما يسمى “الحمية المضادة للسرطان”.وقال مياسنيكوف: “لا تركضوا وراء بعض الأنظمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني فئة كبيرة من النساء من علامات التعب التي تظهر كتجاعيد عن عمر مبكر ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية ويدفع بهن للجوء الى عمليات التجميل عن عمر مبكر.تعرفي الى أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج التجاعيد والتي تستعين بها نجمات عالميات حتى يحافظن على إطلالتهن المشرقة. نادين نسيب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستخدم الإنسان الكثير من المعدات والأدوات بشكل يومي لتلبيه احتياجاته ومتطلباته الحياتية، لكنه في الكثير من الأحيان لا يدرك المخاطر المترتبة على بعض تلك الأدوات في حال إهمالها.وتعتبر عملية تنظيف الأسنان من الأمور الضرورية والجوهرية للحصول على صحفة فموية جيدة وابتسامة مشرقة، مع مراعاة الأدوات المستخدمة واستشارة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الزنجبيل من بين أكثر التوابل التي تصنف على أنها صحية ومفيدة على الكوكب، وهي مادة محملة بالعناصر الغذائية الفريدة والمركبات النشطة بيولوجيا ولها فوائد قوية للجسم والدماغ.ويستخدم الكثيرون الزنجبيل بأشكاله المختلفة لعلاج مجموعة من الأمراض، واستخدم لفترات طويلة في عمليات الطب البديل أو الطب الشعبي القديم.وتعتبر ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن زيادة الوزن تنتج عادة عن بعض العوامل ومنها عدم ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون الضارة والسكر والأكل في الفترات الفاصلة بين الوجبات وتناول المشروبات الغازية… ومن الممكن التخلص من هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي صحي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تصنف الألياف على أنها إما قابلة للذوبان أو غير قابلة للذوبان اعتمادا على ما إذا كانت تذوب في الماء، ومن فوائدها أنها قد تؤثر بشكل كبير على الصحة والتمثيل الغذائي وكذلك على وزنك.وتشمل الفوائد المنسوبة إلى الألياف تقليل الالتهاب، وتحسين وظيفة المناعة، والشهية والتحكم في الوزن، وتحسين ...

مجلة وفاء wafaamagazine تقوم أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن على اعتماد نظام غذائي صحي مع التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب كمية كافية من الماء يومياً. وفي موازاة ذلك يمكن بعض الوصفات أن تساعد على تحفيز عملية الأيض على أن يتم تطبيقها بعد استشارة ...

مجلة وفاء wafaamagazine ترتبط معادلة زيادة الوزن أو إنقاصه بالعديد من المعايير المتنوعة، خصوصا العوامل الوراثية التي قد تؤثر بالشكل المباشر على نحافة الوزن في المجمل العام. ورغم أن الكثيرات قد يعتقدن أن زيادة الوزن أمر سهل، إلا أن وظائف الجسم الحيوية والهرمونات المتنوعة قد تلعب دور محوري في إعاقة ...