صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  اكتشف علماء جامعة مارشال الأميركية أن للجوز خاصية مهمة، حيث يساعد تناوله بصورة منتظمة في مكافحة سرطان الثدي. ويعتبر الجوز مصدرا مهما للدهون المفيدة ولمضادات الأكسدة، ويساعد على تخفيض ارتفاع ضغط الدم والالتهابات. وقد اكتشف علماء جامعة مارشال، أنه عند إضافته إلى النظام الغذائي، يقلل بدرجة كبيرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  قالت دراسة علمية جديدة إن تناول وجبة إفطار كبيرة يمنع السمنة ويساعد في إنقاص الوزن، كما أنه يحمي الأشخاص من ارتفاع نسبة السكر في الدم. وبحسب صحيفة «ذا صن» البريطانية، فقد أكد الباحثون المنتمون إلى جامعة لوبيك الألمانية، أن هذا كله يرجع إلى ما يسمى بـ«التوليد الحراري ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعدّ الخيار أحد أفضل الخضروات التي تساعد على التخلّص من دهون البطن لما يحتويه من نسبة عالية من الماء والألياف تصل إلى 95% من محتوى الثمرة الواحدة.وفقاً لموقع “دكتور إن دي” المتخصّص بالصحة، فإنّ الخيار يساعد على التخلص من الانتفاخ، الإمساك، بسبب احتوائه على نسبة دهون قليلة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعد الربو من أمراض الرئة المزمنة التي ينتج عنها صعوبة فعلية في التنفس. وحين يصاب أحد بالربو، فإن الشعب الهوائية لديه تصبح حساسة للغاية وقد تتفاعل مع عدد من المثيرات المختلفة، مثل الدخان، حبوب اللقاح أو الأمراض المعدية. ذلك الأمر قد يؤدي لإصابة الشعب الهوائية بضيق والتهاب؛ ...

  مجلة وفاء wafaamagazine  كشف باحثون أستراليون أنّ الوجبات السريعة غير الصحية يمكن أن تكبح ضبط المخ للشهية. وأوضح فريق الباحثين الذي عمل تحت إشراف ريشارد ستيفنسون، من جامعة ماكواري بسيدني، في دراستهم أن تناول غذاء من “الطعام غير المفيد” على مدى أسبوع فقط يمكن أن يضر بوظيفة منطقة الحُصين ...

مجلة وفاء wafaamagazine  قالت ماريا مارلو، مدربة صحة التغذية التكاملية، إن اشتهاء الأطعمة يكشف عن الكثير بشأن وضعياتنا الصحية،ولخصتها كالتالي: اشتهاء الوجبات الخفيفة المالحة قد يكون ذلك دليل على شعورك بالعطش، فحين يكون الجسم في حالة جفاف ولديه تعطش للمياه، يكون بحاجة أكبر للملح لإعادة الشوارد إلى وضعها الطبيعي. لذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حنان الأم هو ما ينشئ طفلاً متوازناً نفسياً، يتمتع بصفات صالحة مثل الطيبة والعطف والعطاء، بعد سنوات سوف يغادر صغيرك المنزل، لذا استغلّي سنوات طفولته لمنحه الحب والثقة. وفيما يلي، 5 صفات تتمتع بها الأم الحنون:1- لا تصرخ في وجه طفلهاعندما تصرخ الأم في وجه طفلها، فإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يحتوي الشوكولا على الكثير من المنافع التي يمكن أن تعود بالفائدة على صحة البشرة، ولهذا ينصح باستخدامه من أجل تحضير بعض الوصفات الطبيعية التي تخلصها من الشوائب وتعيد إليها نضارتها وتألقها.وفي هذه الحالة، يُنصح بإعداد وصفة مقشر يحتوي على ملعقة وسط من الطين الأبيض، ملعقة وسط من ...

مجلة وفاء wafaamagazine  وجّه أخصائيو تغذية في فرنسا، التي تعتبر منشأ العديد من الحلويات، نصائح حول كيفية تناول الحلويات وعدم زيادة الوزن، وتحدثوا عما إذا كانت الحميات الغذائية فعالة. وقال الأخصائي في التغذية باسكال غوردون: “الأكل المتوازن، بطبيعة الحال، مهم للصحة، ولكن في الوقت نفسه، هناك أشخاص يتناولون الطعام بشكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعكف فريق من العلماء الأمريكيين حالياً في مختبر جون هوبكنز للفيزياء التطبيقية  APL، بمدينة «بالتيمور» بولاية «ميريلاند » الأمريكية، على تطوير بعض المواد التي يمكنها جمع كميات هائلة من المياه الصالحة للشرب  من الهواء. وبحسب (فوكس نويز)، يكمن المفتاح الجديد في هذه الأبحاث في ما يسمى: الإطار ...