صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine سواء كنتم تحاولون تحسين عاداتكم الغذائية أو التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، فإنكم بالتأكيد تعلمون مدى أهمّية تزويد الجسم بالألياف الغذائية التي تشتهر بقدرتها على إطالة مشاعر الشبع، وبالتالي تفادي اللقمشة والسناكات غير الضرورية. ولكن كيف تحصلون عليها؟   في الواقع، إنّ منافع الألياف لا تقتصر فقط على ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلال السنوات القليلة الماضية، أصبحت وصلات الرموش واحدة من أكثر طرق التجميل شيوعاً بين الفتيات، ومن السهل معرفة السبب، إذ إن الحصول على رموش مصقولة وطويلة، تعطي مظهراً فاتناً للعين، حلم الكثيرات. ورغم أن العملية تستغرق وقتًا طويلاً، وغالباً تكون باهظة الثمن، فإنه لا يمكن إنكار أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلال فصل الشتاء، تزداد مشاكل الشعر التي نتعامل معها، بما في ذلك الشعر الدهني بشكل مفرط والمتساقط والجاف، لكن المشكلة الأكبر تتمثل في قشرة الرأس المرعبة.   وعلى الرغم من أن الفطريات والتهيج وفروة الرأس الدهنية؛ هي أسباب قشرة الرأس، إلا أنها تحدث بشكل متكرر في الشتاء؛ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبحث فريق علمي بولندي استخلاص مركب مضاد للسرطان من الطماطم والبطاطا، أو ما يعرف بعائلة الباذنجان، وتسمّى هذه العناصر الغليكوالكالويدس.   وأجريت الدراسة تحت إشراف الدكتورة ماغدالينا وينكيل من جامعة آدم ميكيفيتش، ونشرت في مجلة “فرونتيرز إن فارماكولوجي”، باستخدام عناصر كيميائية نباتية في الطماطم والبطاطا لاستهداف الخلايا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُصيب الصداع النصفي المُزمن، المعروف بالـ«Migraines»، نحو 1 إلى 2 في المئة من السكان في جميع أنحاء العالم. وقد حدّد العلماء على مرّ السنين، عوامل مختلفة مسؤولة عن حدوث مثل هذه النوبات، لعلّ أبرزها قلّة النوم، والتوتر، والجوع، وتغيرات الطقس… ولكن ماذا عن الشقّ الغذائي؟ توصلت دراسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الشائع خلال هذه الفترة من السنة معاناة جفاف الحلق عند الاستيقاظ من النوم، وإيجاد صعوبة في بلع الطعام أو حتى التكلّم! وفي حين أنّ الأكل هو آخر شيئ تُفكّرون فيه، إلّا أنّ اختيار المأكولات الصحيحة ضروري في مثل هذه الحالة، لاستمداد الطاقة والمغذيات اللازمة، وبالتالي تسريع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تزعم العديدات أن لديهن بشرة حساسة، نتيجة اللسع أو الحرقة أو الحكة أو الاحمرار أو الضيق الناجم عن العناية بالبشرة، أو مواد التنظيف التي تلامس بشرتهن.   وقد تكون البشرة الحساسة أحياناً علامة على شيء أكثر خطورة، وقد تجد ذوات البشرة الحساسة الراحة، ويعززن نوعية حياتهن من ...

مجلة وفاء wafaamagazine نصحت دراسة حديثة الأطباء بمراجعة الوصفات الخاصة بالمكملات الغذائية التي يقدمونها للمرضى لمساعدتهم على تحسين صحة القلب.   وفي دراسة نشرت بمجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، أوضح باحثون من الولايات المتحدة والصين، أن بعض المكملات الغذائية ليست مفيدة لصحة القلب كما كان يعتقد سابقا، مثل “بيتا كاروتين”. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستخدم البصل على نطاق واسع في معظم الأطباق، وهو يمتلك خصائص طبية ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات.   وثبتت فوائده لعلاج أمراض الجلد والشعر ومرض السكري وأمراض القلب والالتهابات. تمتد فوائد عصير البصل إلى ما هو أبعد من المذاق الغني الذي يضيفه إلى أطباقك، ومن أبرز ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم من الأشخاص الذين يريدون بدء يومهم بطريقة صحيحة، فعليكم الانتباه جيداً إلى المأكولات التي تتناولونها صباحاً، خصوصاً أنّ أطباق الفطور الأكثر شهرة لا تدعم أبداً القلب الصحّي والقويّ. لقلبٍ صحّي على المدى الطويل، تجنّبوا وضع المأكولات التالية في وجباتكم الصباحية، وفق اختصاصية التغذية، كايلن بوغدن، ...