صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تشارك الشخصية التلفزيونية والمؤلف ومصمم الشعر جوناثان فان نيس، وقراءه مؤخرا على وسائل التواصل الاجتماعي معاناته من الأكل والوزن بعد “سنوات من الشعور بالخروج عن السيطرة مع الطعام”.   ووصف المعاناة من اضطراب الأكل “بنهم”، وهو اضطراب في الأكل يتميز باستهلاك كميات كبيرة من الطعام مع شعور ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تحاولون تحسين صحّة أمعائكم أو تريدون ببساطة الاعتناء بها، عليكم إذاً الانتباه جيداً إلى نظامكم الغذائي، بعدما ثبُت أنّه يلعب دوراً مهمّاً في هذا المجال. من المعلوم أنّ بعض الأطعمة، مثل اللبن والشوفان والبيض، يساعد في تغذية الأمعاء وضمان نمو البكتيريا الجيّدة فيها. ولكن في ...

مجلة وفاء wafaamagazine وصّل العلماء منذ أعوام إلى أنّ الفطور هو أهمّ وجبة غذائية في اليوم. ولكن استناداً إلى دراسة أخيرة نُشرت خلال شهر آب الماضي في «Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics»، فإنّ هذه الوجبة الصباحية قد تكون أكثر أهمّية مما كان يُعتقد في السابق. وفي التفاصيل، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، مثل جودة النوم ومدته، ربما يكون لها تأثير أكبر على مستويات اليقظة في الصباح مقارنة مع العوامل الوراثية، وفقا لما نشره موقع Medical News Today، نقلًا عن دورية Nature Communications.   تشير نتائج إلى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أن البشرة الجافة تحتاج إلى طريقة تنظيف خاصة، وذلك للحيلولة دون تعرضها للتهيج والالتهاب. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن أولى خطوات التنظيف هي إزالة الماكياج جيداً ليلاً. وفي الخطوة الثانية يتم استعمال مستحضر تنظيف مخصص للبشرة الجافة، ويفضل أن يكون في صورة حليب ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ السيروتونين، المُلقّب بـ»هورمون السعادة»، هو ناقل عصبي يؤدي دوراً مهمّاً في الحالة المزاجية. في الواقع، إنّ الأدوية المعروفة بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، التي توصف غالباً لعلاج الاكتئاب، تقوم بذلك عن طريق زيادة مستويات السيروتونين. لكن ماذا عن الوسائل التي ترفع مستويات هذه المادة الكيماوية طبيعياً؟ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الإجهاد والجينات والعلاج الكيميائي من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعا لدى الرجال والنساء على حد سواء، لكن هناك عوامل أخرى، مثل المرض وتراكم البكتيريا، يمكن أن تتسبب أيضا في هذه المشكلة .   في ما يلي 5 أسباب محتملة “مفاجئة” لتساقط الشعر، بما في ذلك استخدام ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت مؤسسة القلب الألمانية إلى ان معدل النبض أثناء الراحة يعني معدل النبض أثناء الجلوس أو الاستلقاء، موضحة أنه يقع لدى البالغين بين 60 و80 دقة في الدقيقة.   وأضافت المؤسسة أن “معدل النبض أثناء الراحة قد يرتفع عن هذا المعدل بفعل الكافيين أو التوتر النفسي”، مشددة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Jolie” أن الأوردة العنكبوتية عبارة عن أوردة صغيرة متسعة تظهر تحت الجلد باللون الأزرق أو البنفسجي، مما يُفسد المظهر الجمالي للسيقان. وأوضحت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن ظهور الأوردة العنكبوتية له أسباب عدة تتمثل في العامل الوراثي والبدانة والحمل وتناول حبوب منع الحمل والجلوس كثيراً ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الصغار ليسوا وحدهم الذين ينتظرون عيد البربارة من عامٍ لآخر بفارغ الصبر، إنما أيضاً الكبار وخصوصاً عُشّاق الحلويات. فرُغم علم الجميع بكمية السعرات الحرارية الهائلة التي تحتويها، إلّا أنّ من الصعب جداً مقاومة المذاق اللذيذ للقمح، والقطايف، والمعكرون، والعوّامات. قبل الاحتفال بعيد البربارة والانغماس في الضيافات ...