صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بالوسائل الطبيعية الفعّالة لتعزيز الطاقة والتركيز، فإنّ القهوة تتصدّر حتماً اللائحة. غير أنّ الخبراء يقولون إنّ احتساء هذا المشروب مفيد أيضاً للقلب، شرط الالتزام بالكمية الصحيحة. اعتُقِد منذ قبل أنّ القهوة سيّئة لصحّة القلب، بعدما أُشيع أنها تزيد من احتمال معاناة عدم انتظام دقات ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير دراسة جديدة إلى أن الشيخوخة عنصر مهم في موت خلايا العقدة الشبكية في الغلوكوما، ويمكن التوجه نحو مسارات جديدة عند تصميم علاجات جديدة لمرضى الغلوكوما.   وتماما مثل معظم أجزاء جسم الإنسان، تتدهور أعيننا تدريجيا بمرور الوقت. وتُظهر الدراسة الآن أن التوتر (الإجهاد) يمكن أن يسرع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتضخم المسام بسبب عملية الشيخوخة أو أضرار أشعة الشمس أو نمط الحياة غير الصحي، عندما تتحلل ألياف الكولاجين؛ لا يمكنها الحفاظ على المسام سليمة، لكن هل هناك حيل أو طرق لتقليل من مظهر هذه المسام؟ اتبعي هذه النصائح المعتمدة من أطباء الجلدية لتقليل حجم المسام: حافظي على ...

مجلة وفاء wafaamagazine لفت طبيب الأطفال الألماني ياكوب ماسكه إلى ان الحمى من المتاعب الصحية الشائعة لدى الأطفال، خاصة في الشتاء، مشيراً إلى أنها ليست سيئة في البداية لأنها ردّ فعل دفاعي طبيعي للجسم على العدوى.   وأضاف ماسكه أنها تستلزم استشارة الطبيب عند: – استمرار الحمى لمدة تزيد عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الشائع التوجّه فوراً إلى مكان العمل بعد تناول الفطور، أو متابعة المهام الموكلة إليكم بعد الغداء، أو الجلوس على الأريكة بعد العشاء. لكن هل فكّرتم في المشي قليلاً ولو لدقائق معدودة عقب الانتهاء من استهلاك أي وجبة غذائية؟ في الواقع، أظهرت الدراسات التي أُجريت على مرّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوصت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم.   وأدرجت باريتسكايا، الأغذية التي ستساعد في تجديد إحتياطيات اليود في الجسم وتقوية جهاز المناعة. ووفقا لها، مع نقص اليود، يعاني الجسم كله وخاصة الأطفال، يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine قدم خبراء مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح للتخلص من دهون البطن. للتخلص منها يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام بشكل أكثر وعياً، مع شرب الكثير من الماء والسوائل يومياً، دون سكر، إلى جانب تناول البروتين، والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات. وللحصول على بطن مشدودة، لابد من ...

مجلة وفاء wafaamagazine بهدف الوقاية من الكوليرا، يميل بعض الأشخاص إلى الالتزام بتدابير عشوائية يسمعونها من المحيطين بهم، قد لا تكون بالضرورة صحيحة وربما قد تُهدّدهم بنقصٍ في أهمّ العناصر الغذائية. فهل يجب مثلاً الامتناع كلّياً عن تناول الخضار والفاكهة؟ إليكم الإجابة الصحيحة ووسائل الحماية الفعّالة التي كشفتها اختصاصية التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من الفوائد الصحية الرائعة لممارسة الرياضة، ولكن هل تؤثر التمارين الرياضية على نمو الشعر؟ قد يبدو من غير المحتمل أن يكون التمرين قادرًا على توفير الحماية ضد تساقط الشعر الذي يبدو أنه لا مفر منه والمرتبط بالشيخوخة، ولكن ربما يكون هناك بعض الارتباط بحسب ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “جولي” أن زيت الأرغان ينبوع صحة وجمال الشعر، بفضل وليفة فريدة من المواد الفعالة تعتني بالشعر على نحو مكثف، مثل حمض اللينوليك وحمض البالمتيك وحمض الأوليك. وأوضحت المجلة أنه يحفز نمو الشعر وتقوية بنيته، ويساعد في علاج الجفاف والتلف والتساقط. كذلك، فإن الزيت المشار إليه ...