صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine على عكس الدهون تحت الجلد، لا يمكن رؤية الدهون الحشوية لأنها مخزنة في أعماق البطن، وهو ما يجعل التخلص منها أمرا في غاية الصعوبة.   ورغم أننا بحاجة إلى قدر معين من هذه الدهون لحماية وعزل الأعضاء، إلا أن الكثير منها يمكن أن يكون خطيرا، ويسبب مضاعفات ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم وجود مئات الآلات الرياضية ومعدات التمارين عالية التقنية، إلّا أنّ معظم الأشخاص لا يتوقفون عن إدخال الـ”Dumbbells” إلى روتينهم البدني.يُعدّ استخدام الـ”Dumbbells” طريقة جيّدة لتلبية إرشادات النشاط البدني التي توصي بالقيام بتمارين المقاومة ما لا يقلّ عن مرّتين في الأسبوع. سواء كنتم تمارسون الرياضة في الـ”Gym” ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤكد خبراء التجميل أن روتين العناية بالشعر يختلف باختلاف طبيعته والموسم والظروف، وبالتالي لا إجابة واحدة تناسب الجميع حول عدد المرات الأمثل لغسل الشعر، أو ما يمكن فعله للحفاظ عليه خلال أيام الراحة.   وقال الدكتور أنتوني روسي، مساعد طبيب الأمراض الجلدية لدى مركز “ميموريال سلون كيترينغ” ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلصت إحدى الدراسات إلى أن الشاي الأخضر قد يحمي من مرض الزهايمر، لما يحتويه من مضادات للأكسدة.   وتقدم الدراسة التي نشرت في مجلة Free Radical Biology and Medicine، حالة مقنعة لإضافة الشاي الأخضر إلى قائمة المشروبات المفيدة. ويأتي المشروب العشبي غنيا بمركبات الفلافونويد المسماة بمضادات الاكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شك أن للأسنان أهمية كبيرة في حياة الإنسان، ومن الضروري الحفاظ عليها وعلى صحتها عن طريق تنظيفها جيداً وتناول الغذاء الصحي.   وأوضح اختصاصي طب وجراحة الأسنان الروسي، الدكتور إيفان موسوروف، أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية. كما كشف لوسائل إعلام روسية أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine درس علماء أعصاب من جامعة الأورال الفيدرالية UrFU وجامعة توبنغن الألمانية تأثير النوم على تكوين ذاكرة الخوف وتوحيدها في الذاكرة طويلة المدى، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن دورية Cognitive, Affective, & Behavioral neuroscience.   سلبيات وإيجابياتوتوصل العلماء إلى أن أخذ قيلولة قصيرة أثناء النهار ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الممكن التغلب على مشكلة الشعر الفاقد للحيوية واستعادة نعومته وإشراقه من خلال اعتماد بعض الحيل العملية السهلة التي تؤمن نتائج واضحة.   تعرفي على أبرزها فيما يلي: 1- لتعزيز لمعان الشعر البنييتميز الشعر البني بقدرته على عكس الضوء لدى العناية به بالشكل المناسب. ولتعزيز حيويته، يحتاج ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بالعناصر الغذائية التي تدعم المناعة، قد تُفكّرون تلقائياً في الفيتامين C، أو ربما أيضاً الفيتامين D ومعدن الزنك. ولكن هل تعلمون أنّ مادة «Quercetin» لا تقلّ أهمّية إطلاقاً عن مثل هذه المغذيات التي لا يمكن للجسم مكافحة الفيروسات والأمراض من دونها؟ أكّدت اختصاصية التغذية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine النوبات القلبية والسكتات القلبية هما في الواقع حالتا طوارئ طبية مختلفتان يتطلب كل منهما استجابات مختلفة.   وقد كشفت دراسة أجرتها مؤسسة القلب البريطانية في عام 2021، أنه مع كل دقيقة لا يتلقى فيها الشخص المصاب بالسكتة القلبية الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) وإزالة الرجفان، تنخفض فرصته في ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بالتحقّق من تواريخ انتهاء الصلاحية، فإنكم على الأرجح تطبّقون ذلك فقط على المنتجات الغذائية مثل الحليب أو البيض. ولكن هل تعلمون أنّ معجون الأسنان له أيضاً فترة انتهاء الصلاحية؟ إنّ الهدف الأساس من استخدام معجون الأسنان هو الحفاظ على صحّة الأسنان وحمايتها من التسوّس.وقالت ...