صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine لم يَعُد الكفير مجرّد مشروب تقليدي مخمّر، بل تحوّل في عام 2025 إلى نجم ساطع في عالم الصحة والتغذية، مدعوماً بنتائج علمية دقيقة وازدياد الاهتمام الجماهيري بالغذاء الوظيفي. فهو أحد «الـ4 Ks» (وهي الكيمتشي، الكفير، الكمبوتشا، والكرات) التي تُسَيطر على مشهد صحة الأمعاء. وقد حقق سوق الكفير ...

مجلة وفاء wafaamagazine تم رصد سلالة جديدة شديدة العدوى من فيروس كوفيد-19 في عدد من الولايات الأميركية بينها نيويورك. وأفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بتسجيل إصابات بهذه السلالة المسماة “NB.1.81” في عدة ولايات أميركية بينها نيويورك. وظهرت السلالة الجديدة لأول مرة في الولايات المتحدة أواخر آذار الماضي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعزى أكثر من 80% من الإصابات بسرطان الجلد الميلانيني التي تشهد تزايدا ولكن يمكن الوقاية منها عموما، إلى التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، على ما ذكرت دراسة أجراها باحثون في الوكالة الدولية لبحوث السرطان ونُشرت الثلاثاء. من بين نحو 332 ألف إصابة بسرطان الجلد الميلانيني في مختلف أنحاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تتمكن من تحسين صحة أمعائك وإعادة ضبطها من خلال تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي. فكر في تجربة واحدة أو أكثر من 7 طرق لتحسين صحة أمعائك بشكل طبيعي. كيف تحسن صحة جهازك الهضمي؟1. خفّض مستويات التوتر: يمكن أن تكون مستويات التوتر المزمن المرتفعة ضارة بجسمك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ حصوات الكلى عبارة عن رواسب معدنية صلبة تكون إمّا صغيرة فتعبر المسالك البولية بِلا أي وجع، أو كبيرة لدرجة أنّها تلتصق وتمنع البول من الخروج بشكلٍ طبيعي، ما يسبب ألماً شديداً في أسفل الظهر أو المنطقة الجانبية. لكن ما دور الغذاء في هذا المجال؟ تشمل أعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُحدد الصباح مسار اليوم لكل شخص، ويمكن أن تعتبر جرعة قوية من فيتامين C من أفضل الخيارات في بداية اليوم. فهو عنصر غذائي قوي يساعد على مكافحة نزلات البرد ويدعم نضارة البشرة ويقوي المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد، بل ويلعب دورًا في التحكم بالتوتر. وبحسب ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت في مجلة Advances in Nutrition، أنّ استهلاك عصير البرتقال الطبيعي بنسبة 100% قد يُساهم في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي في الجسم، وهما عاملان مرتبطان بتطوّر أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. أجرى الباحثون من جامعتَي «تافتس» و«جورج ماسون» مراجعة شاملة شملت 21 ...

مجلة وفاء wafaamagazine في زمن تحوّلت فيه ملعقة السكر إلى عبء غذائي يُحسب بالحساب، وفي ظلّ تصاعد التحذيرات من أضراره، يبرز خيار طبيعي جديد يلفت الانتباه: «مونك فروت»، الفاكهة الصغيرة القادمة من جبال جنوب الصين. هذه الثمرة، المعروفة منذ قرون في الطب التقليدي، دخلت اليوم بقوة إلى عالم التغذية الصحية ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يزال موضوع صحة الأمعاء موضوعاً ساخناً في عالم الصحة، فتُلفِت الأبحاث التي تربط ميكروبيوم الأمعاء بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك الصحة العقلية والوظائف الإدراكية، إلى اهتمام كبير.   هذا الأمر يزيد من الاهتمام بالبريبايوتيك والبروبيوتيك والأطعمة المخمّرة التي تدعم صحة الأمعاء.يُشير ميكروبيوم الأمعاء إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يهتم كثير من الناس حول العالم بمعرفة كل ما هو جديد حول الأنظمة الغذائية والمشروبات التي من شأنها تحسين الصحة للتمتع بعمر مديد من دون الإصابة بالأمراض. وبهذا الصدد، كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة صباحًا قد يكون سرّا لعمر مديد خال من الأمراض، حسب ما جاء ...