صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine بحلول فصل الصيف، يزداد الإقبال على استهلاك مختلف أنواع البطيخ، لما له من فوائد غذائية، وقدرته على إنعاش الجسم في أوقات الحر، لكن خطأ بسيطا وشائعا، قد يسبب تسمما غذائيا.ووفقا لتقرير نشره موقع “فيريويل هيلث”، فإن تقطيع البطيخ دون غسل قشرته الخارجية يشكّل خطرا صحيا، إذ يمكن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine في دراسة هارفارد الكبرى، امتدّت المتابعة لأكثر من 10 سنوات وشملت 15,362 طبيباً ذكراً، أظهرت أنّ تناول الأطعمة المقلية يرتبط بزيادة واضحة في احتمالات الإصابة بفشل القلب. أبرز النتائج: – مَن يتناول أطعمة مقلية مرّة إلى 3 مرّات أسبوعياً مُعرّض لزيادة خطر فشل القلب بنسبة 24%. – ...

مجلة وفاء wafaamagazine في نيسان 2025، أعلن الاتحاد الدولي للسكري (IDF) عن تصنيف نوع جديد من مرض السكري سُمّي رسمياً النوع الخامس من السكري (Type 5 Diabetes)، وهو يختلف كلياً عن النوعَين الأول والثاني المعروفَين. يتميّز هذا النوع بارتباطه المباشر بسوء التغذية في الطفولة أو خلال المراحل الأولى من النمو، ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة أميركية، أنّ تلوّث الهواء لا يؤدّي فقط إلى تغيير المناخ الإقليمي فى أجزاء معيّنة من العالم، لكن أيضاً يُعدّ عامل خطر صحياً كبيراً. وتشير الدراسة إلى أنّ الملوّثات الكربونية السوداء من دخان الخشب، يمكن أن تزيد فرص أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء. أظهرت الدراسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتوي بعض الفواكه، مثل الغريب فروت والتفاح والتوت الأزرق، على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة.وفقًا لما نشره موقع “VnExpress” لشبكة “نارايانا هيلث”، وهي شبكة مستشفيات خاصة هندية، تلعب عملية إزالة السموم من الكبد دورًا حاسمًا في إدارة مرض الكبد الدهني، وهو مرض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر التفاح من أكثر الفواكه استهلاكًا حول العالم، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. إليك أبرز الفوائد التي يقدمها التفاح لجسم الإنسان: 1. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية يحتوي التفاح على الألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مجموعة من الأضرار الصحية التي قد لا يدركها الكثيرون. 1. زيادة الوزن والسمنة تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكريات والسعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن وتراكم الدهون في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعد فيتامين K مهمًا للصحة، لأنه يساعد في الحصول على تخثر الدم الطبيعي وعظام قوية وقلب سليم. بحسب ما نشره موقع برنامج “توداي” الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، لا يحظى فيتامين K بنفس القدر من الاهتمام الذي تحظى به عناصر غذائية مثل فيتامين C أو D، ولكنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine لم تعد العلاقة بين مرض الكبد الدهني وداء السكري غريبة، بل باتت أخيراً مصدر قلق صحي متزايد عالمياً. والجديد في هذا السياق هو الدور الخفي للفراولة التي قد تسهم في إنقاذ المرضى. فقد أشارت دراسة حديثة إلى أنّ إدخال الفراولة في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يُحسّن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أن حمض الأوليك، وهو مكوّن أساسي في زيت الزيتون، قد يساهم في زيادة خطر الإصابة بالسمنة أكثر من غيره من الأحماض الدهنية عند استهلاكه بكميات كبيرة. وتوصّلت الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون، يحتوي على نسب مرتفعة من حمض الأوليك – أحد ...