صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثيرون من الشخير في مرحلة من مراحل حياتهم، وقد يحدث هذا نتيجة استرخاء عضلات اللسان والفم والحنجرة، الأمر الذي يؤدي إلى دفع الهواء عبر أنسجتها الرخوة لينتج عنه صوت الشخير. ريبيكا روبينز اختصاصية النوم والأستاذة بكلية الطب في جامعة هارفرد تؤكد أن الشخير أمرا طبيعيا ولا ...

مجلة وفاء wafaamagazine من اللبن والبروكلي إلى الفطائر، هناك العديد من الأطعمة التي تجعلك تشعر كأن بطنك أصبح بالونا منتفخا، ومنها أطعمة قد تبدو لك صحية ولا يخطر ببالك أنها قد تسبب هذا الشعور المزعج في ظروف معينة.وتقول الكاتبة أغاثي هاكون -في تقرير نشرته صحيفة “لوفيغارو” (Le Figaro) الفرنسية- إنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المتوقع أن يحدث علاج مخصص لمرض السكري ثورة في علاج مرض الكلى، مما يعني تجنيب عشرات الآلاف من جحيم عمليات غسيل الكلى وزراعة الأعضاء، وإنقاذ المئات سنويا. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الأحد، أن المدراء في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا “أن أتش أس” منحوا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤثر الغذاء في كل تفاصيل حياة الإنسان الصحية سلباً وإيجاباً، ومن بينها القدرة الجنسية، لذا ينصح الخبراء بتجنّب الأطعمة التالية قبل العلاقة الزوجية: اللحوم، لا سيما المصنّعة منها، بسبب احتوائها على دهون صعبة الهضم، فتؤدي إلى الشعور بالكسل.الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، مثل البقوليات والشوفان والملفوف والبروكلي والطعام ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم أنّ المياه تساعد في طرد السموم من الجسم، وتغذية الخلايا، ودعم وظائف كافة الأعضاء بما فيها الدماغ، إلّا أنّ العديد من الأشخاص لا يحصلون على جرعة كافية منها، ما يُعرّضهم لمجموعة ردّات فعل سلبية وجدّية. إنّ السوائل لا تقلّ أهمّية عن المأكولات، وهي لا تقتصر فقط ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفق دراسة عُرِضت في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأميركية لعام 2021، فإنّ تناول الدهون النباتية يقلّل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بحسب ما ذكر موقع «CNN» الأميركي.   ووجدت الدراسة أنّ الأشخاص الذين تناولوا معظم الدهون النباتية كانوا أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 12 في المئة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine   قد تظنّ أنك تبذل قُصارى جهدك للقضاء كلّياً على دهون البطن، غير أنّ النتيجة الفعليّة ليست مُرضية على الإطلاق، رغم تمسُّكك بحمية صحّية وخفض ساعات الجلوس. لكن هل فكّرت يوماً في وجود خطوات أخرى يجب عدم إهمالها لبلوغ هدفك المرجوّ بِلا خيبة أمل؟ أشارت اختصاصية التغذية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الفحوصات المهمة التي يجب أن تخضع لها الحامل، فحص نسبة السكر في الدم، حيث إن الحامل تكون أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل، الذي يحدث غالباً بدون أعراض ظاهرة، ولكنه يشكّل خطراً على صحة الأم الحامل، وسلامة الحمل. والإصابة بسكري الحمل ليس لها أسباب محددة، ولكن هناك ...

مجلة وفاء wafaamagazine مكن أن تكون غفوة منتصف النهار مفيدة، ولكن الحاجة إليها قد تشير إلى الحرمان المزمن من النوم. فوائد متعددة في كثير من الثقافات، لا تعدّ قيلولة ما بعد الظهيرة أمراً شائعاً فحسب؛ وإنما جزءاً منتظماً من الحياة اليومية. وفي الولايات المتحدة، يشترك نحو ثلث البالغين بانتظام في ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة التغذية الروسية، أولغا كوفينينكو، العوامل المُسبِّبة لتساقط الشعر، واقترحت طرقاً لمكافحة هذه الظاهرة.   وذكرت أنّ «هناك عوامل عديدة تسبب تساقط الشعر، وأنّ أكثرها انتشاراً هو فقر الدم الناجم عن الحديد، الذي يمكن أن يتطور على خلفية الأمراض المُزمنة مثل أمراض المناعة الذاتية والغدد الصماء، ...