صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine في فصل الشتاء، يبحث الجميع عن أشعة الشمس للشعور بالدفء والانتعاش في ظل برودة الطقس وقصر فترة النهار في معظم دول العالم في هذا التوقيت. إلى هذا، عرض موقع “الكونسلتو” تقريراً نقله موقع “سبوتنيك” يستعرض فوائد عدة صحية ونفسية للتعرض لأشعة الشمس. فتمنح أشعة الشمس لجسم الإنسان ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الخرف، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وهو اضطراب يؤثر على الذاكرة والقدرات المعرفية. وعلى الرغم من عدم وجود علاج للخرف، فإن هناك طرقًا يمكن أن تساعد في الوقاية منه. ويقول دكتور ديفيد بيرلماتر، طبيب أعصاب وصاحب مؤلفات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الحمل من أجمل المراحل التي تمر بها النساء، رغم الآلام والهواجس التي ترافقه، إلا أن هناك حالات ترافقها أمراض عالية الخطورة تحتاج رعاية ومتابعة طبيتين. ولمواجهة هذه الأمراض توجه العلم إلى زيادة تأهيل وخبرة الأطباء في كيفية التعامل مع مشاكل الأجنة والحمل العالي الخطورة. وبحسب الأخصائيين ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفق دراسة أجرتها جامعة هلسنكي في فنلندا، فإنّ تناول جرعات أكبر من الفيتامين C قد يساعد بشكل كبير على تقليل مدة العدوى الفيروسية.   وقال الباحثون إنّ تناول الفيتامين C لا يقلل من متوسط الإصابة بنزلات البرد في عموم السكان، لكنه يقلل من عدد نزلات البرد لدى ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يُعتبر المنغانيز من أكثر المغذيات شُهرة، إلّا أنه معدن أساسي لدعم عمليات كثيرة وفائقة الأهمّية في الجسم. فأين يختبئ تحديداً بجرعات عالية؟ يساعد المنغانيز أنزيمات مختلفة في الجسم على العمل بشكلٍ صحيح، وهذه الأنزيمات تساهم في تفكيك الطعام لاستمداد الطاقة، وتشكيل العظام، والاستجابة المناعية، إستناداً إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine قدمت العديد من الدراسات نتائج غير متسقة في ما يتعلق بتأثير الهرمونات الجنسية على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال. لكن دراسة حديثة حللت ارتباطات التستوستيرون الكلي في الدم والغلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية (SHBG) مع الأحداث القلبية الوعائية عند الرجال، وأفادت بأن أولئك الذين لديهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine طُرح سؤال هام على 3 خبراء في التغذية وعلم وظائف الأعضاء: “هل الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية موجودة فعلا؟”. تشرح لويز دانفورد، الخبيرة في التغذية وعلم وظائف الأعضاء من جامعة دي مونتفورت في المملكة المتحدة، أن “السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة، يُعبر عنها عادة بالسعرات الحرارية لمحتوى ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلال الحمل عليك عدم التخلي عن الرياضة الخفيفة التي تنفعك كثيراً، إلّا في حال منعك الطبيب من ذلك في فترةٍ معيّنة أو حتى طيلة أشهر الحمل. لذا يعتبر المشي من أفضل التمارين التي يمكنك الإعتماد عليها بما أنّ لها منافع عدة معروفة، من هنا فهي مفيدة جداً ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا أن الفستق مفيد للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون؛ إلّا انه يحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن مع ذلك يجب ضمه إلى النظام الغذائي لأنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية، وذلك حسبما نشرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine أثبتت دراسات حديثة أن تعرّض المرضى للتوتر والضغط النفسي يسبب زيادة في شدة أعراضهم وتدهوراً في حالتهم بشكل سريع. ويشعر بذلك كل مصاب بأمراض بدنية، مثل السكري والقلب والروماتيزم والروماتويد وأمراض عدة تصيب الجهازين الهضمي والعصبي، وغيرها. ومن هذا المنطلق، فليس مستغرباً أن يؤكد الخبراء على دور ...