صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تُعدّ نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض المُنتشرة في فصل الشتاء، وقد يرجع ذلك بسبب ضُعف المناعة وتغيّر الجوّ. ووفق موقع «Healthline»، هناك مجموعة مأكولات يجب عدم الاستغناء عنها خلال هذه الفترة من السنة، وتحديداً: الليمون: يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتميّز الكينوا بكونها غنية بالبروتين والألياف والمغنيسيوم، ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، يمكن أن توفر لنا الكينوا جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة، ومن ثم، تقلل مخاطر الإصابة بحصوات المرارة، وتعزيز صحة القلب، وصحة العظام، وعمل الجهاز الهضمي، وكذلك تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم (عبر حقائق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يأتي فصل الشتاء حاملاً معه بعض من الخمول خاصة حين الاستيقاظ من النوم، وزيادة في صعوبة مغادرة السرير، ومع الشتاء القارس قد تحبط كثيرًا حين تفتح عينيك فتجد الظلام يحيط بك، ومع ذلك؛ فليس من المستحيل أن تتعلم كيف تكون شخصا صباحيًا في فصل الشتاء، ولا يتطلب ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتسبت مضادات الأكسدة شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، كفئة من المواد المعروفة بتأخير تلف الخلايا. وبينما تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل الالتهاب، ما يزال من غير الواضح بالضبط كيف يرتبط ذلك بالصحة العامة. مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الجذور الحرة توصف مضادات الأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لدى الرجال والنساء الكثير من الأشياء التي يختلفون بشأنها، وغالبا ما يشمل ذلك الاستجابة للطقس. وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يشعر الجميع بالبرد في أيام الشتاء، إلا أن النساء أكثر عرضة للشعور بالبرودة مقارنة بالرجال، وفي الواقع هذا الحالة أكثر من مجرد خرافة، وإنما هي ...

مجلة وفاء wafaamagazine نُشرت دراسة جديدة في مجلة Scientific Reports، كشفت نتائج مفاجئة، تقول إن حقن البوتوكس يمكن أن تقلل من القلق بنسبة تصل إلى 72%. ووجد الباحثون من مدرسة Skaggs للصيدلة والعلوم الصيدلانية بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو، بالتعاون مع طبيبين من ألمانيا، انخفاضا في أعراض القلق لدى الأشخاص ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يشكل فصل الشتاء مشكلة لكل من يحاول إنزال وزنه فهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء لنتعرف على الأسباب والحلول كان لنا موقع ” مجلة وفاء ” لقاء مع الأخصائية العلاجية منال ترمس حيث قالت : جميعنا نبدأ فصل الشتاء بتحولات وتغيرات في ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يُصمِّم الشخص على التحرّر من وزنه الزائد وبذل كل الجهود المطلوبة لتحقيق ذلك، فإنه حتماً سيتمكّن من بلوغ هدفه. ولكن في حالات كثيرة، إنّ التخلّص من نحو 15 كلغ لن يكون بهذا الأمر السهل والسريع، وربما لن يتمّ التمكّن من فقدان أكثر من نحو 0,5 كلغ ...

مجلة وفاء wafaamagazine تدور عدة نقاشات حول أيهما أفضل: تناول اللحوم أم عدم تناولها، بالنظر إلى أن أكثر من نصف سكان العالم ليسوا نباتيين، فليس من المستغرب وجود العديد من الأطباق القائمة على اللحوم، وقد يكون التخلي عن نظام غذائي غير نباتي واعتماد أسلوب حياة نباتي أمراً شاقاً ولكن ليس ...

مجلة وفاء wafaamagazine دائمًا ما يكون سبب ظهور القشرة هو فطر يسمى Malassezia globose ولكنه يزداد سوءاً بسبب عدد من خيارات نمط الحياة السيئة.ويعاني واحد من كل شخصين في العالم من قشرة الرأس في مرحلة ما من حياته، ولدينا جميعاً فطر Malassezia globose على فروة رأسنا يعيش على الزيوت التي ...