صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة أجراها علماء جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو ونشرتها مجلة “جمعية الصحة العامة الأمريكية”، عن وجود صلة بين المشروبات الغازية المحلاة والشيخوخة المبكرة. دراسة علمية تكشف عن الشراب المسرّع للشيخوخةطبيب يكشف عن أخطر المشروبات على جسم الإنسان وقام العلماء بتحليل البيانات الخاصة برفاهية 5309 أشخاص تتراوح أعمارهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتوي الخضروات والفواكه على كنز من الفوائد للجسم، قد نعلم القليل منها، لكن من المؤكد أننا غير ملمين بكل فوائد هذه العناصر الغذائية الغنية التي إذا تناولناها بصفة يومية، فإننا قد لا نحتاج للذهاب للطبيب أبداً.وعلى ذمة تقرير نشره موقع “إيت ذيس” Eat This، فإن ثمرة الكيوي ...

مجلة وفاء wafaamagazine   تعد أفران الميكرويف جزءاً من غالبية المنازل وذلك لقدرتها على تسخين الكثير من المواد الغذائية والوجبات الجاهزة في دقائق معدودة، إلا أن هذا الجهاز الواسع الشعبية قد يكون ضاراً في حال استخدامه بشكل دائم أو استخدام مواد أو أطعمة لا يصلح وضعها فيه. فقد نصح خبراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine   حذّر تقرير نُشر على موقع «Verywellhealth»، من القيام ببعض العادات إذا كانت معدتك فارغة، ومدى تأثير ذلك سلباً في الصحّة على المدى البعيد، قد يصل إلى نزيف في المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي. ومن أبرز هذه العادات:   – احتساء القهوة: عند شرب القهوة على معدة فارغة ...

مجلة وفاء wafaamagazine سردت المختصة في مجال التغذية تاتيانا إيفانيكوفا، بعض فوائد وكذلك مخاطر تناول الجبنة، وأوضحت ما يجب البحث عنه عند اختيار هذا الطعام الشهي. وقالت إيفانيكوفا، في حديث لمراسل “نوفوستي”: “تعتبر الجبنة من المنتجات المغذية للغاية، ويتكون ربع تركيبها من البروتينات”. وشددت الطبيبة، على أن البروتينات ضرورية ومهمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine     ترتبط الولادة بمشاعر الحامل بشكلٍ مباشر حيث من الطبيعي أن تزداد مخاوفها بشكلٍ تدريجي كلّما اقترب الموعد. وعادةً ما يتمحور هذا الخوف حول إمكان حصول مضاعفات قد تطال الأم أو الطفل، ومدى انعكاسها سلباً على العملية. اليك بعض النصائح المفيدة التي تساعد في التغلّب على ...

مجلة وفاء wafaamagazine     دعت خبيرة التغذية الروسية، ألينا ستيبانوفا، «الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدل السكّر في الدم والمصابين بداء السكّري الامتناع عن تناول الموز». وأكّدت أنّ «الموز يملك فوائد صحّية كثيرة، ومع ذلك يجب على بعض الأشخاص الامتناع عن تناوله».   وقالت: «يحتوي الموز الناضج على مؤشر ...

مجلة وفاء wafaamagazine       لا تؤثر مشاكل الرؤية في الصحة العامة للنساء فقط، بل في صحتهن العقلية كذلك.هذا ما أظهرته دراسة أميركية حديثة، شددت على ضرورة الاهتمام بفحص النظر ومعالجة مشاكله بعد سن الأربعين، لأن اضطرابات الرؤية تؤدي الى ظهور أعراض الاكتئاب. وكشفت الدراسة، التي أجراها فريق من ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ دهون البطن لا تؤثر سلباً في مظهركم فحسب، إنما الأخطر أنّ لديها تداعيات على صحّتكم، بحيث إنّها تُعزّز احتمال تعرّضكم لأمراض القلب والسرطان والسكّري… ولا شكّ في أنّ التخلّص من دهون البطن ليس أمراً سهلاً، وقد يتطلّب أيضاً الكثير من التضحيات. عندما يتعلّق الأمر بدهون البطن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine     كشف اختصاصي المناعة الطبيب الروسي، أندريه بروديوس، عن مواد غذائية ترفع خطر الإصابة بتجلّطات الدم. ولفت إلى أنّ «احتمال الإصابة بتجلّطات الدم يزداد لدى كبار السنّ الذين يعانون من مرض توسع الأوردة، والأشخاص الذين يشكون من أمراض القلب والأوعية الدموية، والذين يمارسون أسلوب حياة خاملاً. ...