صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine     يشتهر الفطر بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحّية المُذهلة. ونظراً لغناه بفيتامينات ومعادن كثيرة، فهو يشكّل إضافة ممتازة إلى حميتك الغذائية، ويمنح النكهة لوصفات غذائية كثيرة مختلفة.   إنّ الفطر مليء بأنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن، ولا يحتوي على الكولسترول، وقد وصفه العلماء بالأطعمة الفائقة نظراً لخصائصه ...

مجلة وفاء wafaamagazine     وجد فريق من العلماء في المعهد الهندي لتعليم العلوم والبحوث (IISER)، أنّ الشاي الأخضر يساعد في علاج مرض السكّري، وفيروس «كورونا»، وكذلك يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويحارب العديد من الأمراض. وأظهرت الدراسة، أنّه على المستوى الجُزيئي، هناك مسارات متقاطعة شائعة لمرض السكّري والشيخوخة و»كورونا»، حيث ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يدرك الجميع أن العدوى، أكانت فيروسية أو بكتيرية أو فطرية، يمكن أن تنتقل إلى الإنسان إذا استخدم مرحاضا غير نظيف، لكن هناك بعض الأخطاء الأخرى التي يقع فيها البعض عند استخدامه للحمام، دون أن يدرك أنها يمكن أن تشكل خطراً على الصحة. بحسب ما ورد ...

مجلة وفاء wafaamagazine       صحيحٌ أنّ علاجات سرطان الثدي فعّالة وتستطيع القضاء على المرض عند رَصده في أولى مراحله، ولكن لا شكّ في أنها تسبب انعكاسات سلبية على صحّة المرأة النفسية والجسدية. ويُعتبر فقدان الشهيّة من أبرز الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي أو الإشعاعي أو الهورموني، ولكن لا يجوز ...

مجلة وفاء wafaamagazine     البعض ينظرون إلى تساقط الشعر على أنه أمر غير قابل للعلاج، ويعتقدون أن السبب وراء ذلك متعلق بالشيخوخة أو الوراثة، لكن دراسة جديدة تقدم تفسيرا جديدا للظاهرة التي تؤرق الكثيرين.   وذكرت الدراسة، التي نشرت في دورية “المجلة الدولية لعلوم التجميل”، أن المفتاح في مكافحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine     توصّلت دراسة بقيادة جامعة موناش إلى أنّ الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي كل يوم يمكن أن يؤثّر في مزاج الشخص ونوعية نومه. ووجدت الدراسة المقطعية والطولية لأكثر من 400 ألف مشارك في برنامج البنك الحيوي في المملكة المتحدة أنّ قلة التعرّض لضوء ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للملفوف الأبيض أن يتنافس بسهولة مع البروكلي والقرنبيط وملفوف بكين وبروكسل وأي ملفوف آخر باهظ الثمن. كلهم “أخوة”، لذا فهم جميعًا يحتوون على ما يسمى بالجلوكوزينولات – وهي مواد قوية مضادة للسرطان. ثبت أنها تحمي من سرطان الثدي والرحم والمعدة والكبد والقولون والكلى. من المهم للفتيات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يصاب الجميع بسعال بين الحين والآخر، وأحيانا يعاني الناس من السعال في الليل أكثر من النهار. ويطلق على هذا السعال اسم السعال الليلي، وهو شائع جدا بين مرضى الربو، وعندما يحدث هذا، فقد يصبح من الصعب جدا النوم. وفقا لمؤسسة النوم، يؤدي السعال عموما نفس الوظيفة سواء ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعد الاضطرابات النفسية شائعة جدا في العصر الحالي. ولذلك، يحيي العالم يوم الصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام لزيادة الوعي والتثقيف بشأن هذه الحالات المقلقة. وعلى الرغم من أن مشكلات الصحة النفسية تنتشر بشكل واسع عبر جميع الثقافات، إلا أنها تفاقمت بشكل لافت للنظر منذ ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة أن الاستحمام عن طريق التناوب بين الماء البارد والساخن قد يوفر فوائد صحية هامة للجسم. وتشير النتائج إلى أن الشباب الذين يشاركون بانتظام في السباحة الشتوية الاسكندنافية، التي تجمع بين الغطس القصير في الماء البارد وجلسات الساونا الساخنة، يمكن لأجسامهم التكيف مع درجات الحرارة القصوى. ...