صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine     كشف الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف، فائدة وضرر عدد من المشروبات على صحّة الانسان. وقال، إنّ «المشروبات الغازية الحلوة تمثّل أكبر خطر لصحّة الإنسان»، مشيراً بأسف إلى أنّ هذه المشروبات الخطيرة تُباع اليوم في كل المحلات التجارية.   وأضاف: «إنّها شيء يسبب مرض السكّري والبدانة والسرطان ...

مجلة وفاء wafaamagazine       يتميّز الحليب بغناه بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم مثل البروتينات، والكالسيوم، والفيتامينات D وB2 وB12، والبوتاسيوم، والفوسفور، والسلينيوم… كما أنّه يشتهر بأهمّيته لصحّة العظام، والعمل على بنائها وتقويتها. ولكن ماذا عن علاقته بجودة النوم؟   من الشائع شرب كوب من الحليب صباحاً مع رقائق الفطور، ...

مجلة وفاء wafaamagazine       عرض موقع «إكسبريس» أبرز المواد الغذائية التي يجب تجنّبها للحفاظ على شعرك في أفضل حالاته، وتحديداً:   – السكّر: يمكن أن يتسبب في ضعف الدورة الدموية، ما يوقف التدفق الصحّي للدم إلى أعلى الرأس وبُصيلات الشعر. وهذا يمنع بُصيلات الشعر من الحصول على جميع ...

مجلة وفاء wafaamagazine       حذّر تقرير صادر عن معهد سرطان الأمعاء في المملكة المتحدة، من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنّعة، لأنّها قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، ليوصي بتناول ما لا يزيد عن 500 غ من اللحوم الحمراء المطبوخة في الأسبوع، حيث يمكنك الحصول على البروتين من ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يحذر الخبراء باستمرار من أن استخدام الحرارة للتجفيف يمكن أن يضر بالشعر بشكل كبير، لكن مصففة شعر فاجأت متابعيها على تيك توك بالقول إن ترك الشعر ليجف بشكل طبيعي أكثر ضرراً من استخدام مجفف الشعر.وقالت المصففة التي تحمل اسم @neri_ja على تيك توك: “هل تعلمين ...

مجلة وفاء wafaamagazine       توصلت دراسة جديدة، إلى أنّ تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة، وتناول المزيد من الفاكهة والخضار، يمكن أن يزيدا متوسط العمر المتوقع بمقدار 8 أشهر. ولفت الباحثون، الى إنّه سيقلّل أيضاً الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.   وتأتي توصياتهم كجزء من تقرير ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يحرص العديد من الأشخاص على الحصول على عناصر وجبات غذائية متوازنة للمحافظة على وظائف الجسم وصحته، خاصة القلب. ويظهر موقع “ميد ويب” الطبي، في هذا التقرير أطعمة ضرورية ومفيدة للحفاظ على صحة القلب. أعشاب طازجةعندما تضيف هذه المأكولات إلى الأطعمة بدلاً من الملح والدهون، فأنت ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الطبيب ومقدم البرامج التلفزيونية الصحية الروسي، ألكسندر مياسنيكوف في بث قناة “روسيا 1” فائدة وضرر عدد من المشروبات على صحة الانسان. وقال مياسنيكوف إن المشروبات الغازية الحلوة تمثل أكبر خطر لصحة الإنسان، مشيرا بأسف إلى أن هذه المشروبات الخطيرة تباع اليوم في كل المحلات التجارية. وأضاف: ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت صحيفة “Express” نقلا على نتائج البحث العلمي لعلماء جامعة ولاية أوهايو الأمريكية بأن تناول كميات كبيرة من فيتاميني B6 وB12 يزيد خطر الإصابة بالسرطان. وأثناء الدراسة أجرى العلماء مقابلات مع أكثر من 77 ألف شخص بشأن مرات تناولهم لهذه الفيتامينات، بما في ذلك كانوا يأخذون بعين ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الخبير الروسي في علم النفس الفسيولوجي، رئيس مركز “نيروفيتنيس”، فياتشيسلاف ليبيديف، أن دماغ الإنسان يمكن أن يشيخ قبل الأوان بحلول سن الثلاثين، مشيرا إلى وجود طرق لمنع ذلك. وقال الخبير في حديثه لإذاعة “سبوتنيك” إن قدرة الناس على تذكر المعلومات الجديدة ينخفض مع مرور السنين، ويواجهون ...