صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر فاكهة البطيخ الأحمر والشمام (البطيخ الأصفر) من الفواكه الصيفية المنعشة جدًّا والتي تتميز بقلبها البارد الذي يوفر الكثير من السوائل في الفصل الحار، الأمر الذي يميزها عن غيرها من الفواكه. وتحدثت اختصاصية التغذية الروسية، أولغا كورابليفا، عن أي من المنتجين الصيفيين الشهيرين البطيخ والشمام أكثر فائدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني الكثيرون من بعض الأعراض الصحية السلبية وفي مقدمتها الشعور بالدوخة.وبحسب موقع “كونسلتو”، فإن أكثر الفئات المعرضة للشعور بهذه المشكلة هم كبار السن، والحوامل، وحديثي الولادة، والأطفال، والمصابين بالأمراض المزمنة، كأمراض القلب والرئة. ويشير خبراء الصحة إلى أن هناك ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تعتمد على تناول الطعام خارج المنزل، وتتخطى وجبات، وتتناول وجبات خفيفة في الليل، ثم تعاقب نفسك على عدم فقدان الوزن؟ يؤكد اختصاصيو التغذية أن هذه العادات تأتي بنتائج عكسية.وإليك كيفية تغييرها وفق ما جاء في موقع health.clevelandclinic. يمكن أن يكون إعداد الوجبات في المنزل سريعًا وسهلاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال كبير الأطباء النفسيين والخبير في علم المخدرات في وزارة الصحّة الروسية يفغيني بيرون إنّ «السباحة في الحرارة بعد تناول الكحول قد تُسفر عن حدوث نوبة قلبية وسكتة دماغية». وتابع: «إنّ التغيرات في درجة الحرارة، خصوصاً بالنسبة لشخص غير مدرّب، تُحدِث أشياء خطيرة. وإذا لم يتم تدريب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتعرّض كل شخص لآلام المعدة من حينٍ إلى آخر، صحيح أنّ ذلك لا يدعو عادةً للقلق، إلّا أنه يمكن أن يكون وجعاً حقيقياً. ولحسن الحظّ، هناك علاجات طبيعية عديدة لهذه المشكلة، ولكن ما أفضلها وأكثرها فاعليّة؟ يمكن أن ترمز أوجاع المعدة لأمور مختلفة ناتجة عن عوامل كثيرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إزالة المكياج ليست بالتأكيد الجزء الأكثر متعة في روتين جمالك، خاصة عندما يتأخر الوقت وتكونين متعبة، فإن إزالة المكياج بشكل غير صحيح – أو الأسوأ من ذلك، عدم إزالته على الإطلاق – هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها بحق بشرتك عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن للصبار فوائد صحية وجمالية لا تعد ولا تحصى، وبات من أهم المكونات التي تضاف على الوصفات الطبيعية لعلاج عدد كبير من مشاكل البشرة من بينها التجاعيد والحبوب وتفتيح البشرة، لا سيما وأنه متوفر في الأسواق وسعره زهيد. ويتمتع هلام الصبار الطبيعي بخصائص مميّزة لمكافحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يرتبط التهاب المفاصل بالشيخوخة حسب ما يعتقد الكثيرون، فالعديد من كبار السن لا يشتكون من آلام المفاصل.ووفقا لتقرير نشره موقع “تايمز أوف انديا” فأن الدراسات حديثة تشير إلى أن ضعف المفاصل والتهابها يرتبط بشكل كبير ببعض ممارسات الغير صحية. وبحسب التقرير فأنا هناك 4 عادات سلبية ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتقدّم الإنسان في العمر، ليس فقط الأمراض الجسدية أو الفيزيولوجية هي التي تنخر جسده الذي يصبح هزيلاً وضعيفاً أمام أي مرض، ولكن هناك العديد من الأمراض العصبية والنفسية التي يمكن أن تكون وراء تدهوره الصحي. ومن هذه الأمراض، يمكن أن نذكر «الهنتيغتون» و»الباركينسون» وغيرهما من الأمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت تقارير علمية بأن تناول عدد من الخضروات والفواكه نيئة يحفاظ على عناصرها الغذائية، مؤكدة أن طهيها يدمر العناصر الغذائية الثمينة والإنزيمات داخلها. ويؤكد الخبراء أن هذا النوع من الأطعمة يساعد على إنقاص الوزن والهضم السليم، وفيما يلي 5 أطعمة يجب تناولها نيئة لجني فوائدها الصحية: الشمندريمتلئ ...