صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر الأسماك من أهم اللحوم التي ينصح بها أخصائيو التغذية، فهي مصدر لعناصرغذائية أساسية عديدة، كما أنها مفيدة لمرضى السكر كونها تساعد بالسيطرة على مستويات الغلوكوز ومنع مقاومة الأنسولين وتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب. وبحسب ما نشره موقع Boldsky، تم الربط بين الأسماك ...

مجلة وفاء wafaamagazine الضعف الجنسي عند الرجل يعني عدم قدرة العضو الذكري على الانتصاب وهي مشكلة شائعة جداً لدى الرجال حول العالم، وحسب الدراسات هناك 150 مليون شخص يعاني منها. فما هي أبرز أسبابها وطرق علاجها؟ ما هي أسباب الضعف الجنسي عند الرجال ؟هناك أسباب مختلفة، ومنها بالنسبة لشريحة كبيرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine بقدر ما نحب حمامات الشمس والشواطئ وحفلات الشواء في الطقس الحار، فإن الحرارة لها عيوبها، ما قد يؤثر حتى على أبسط العادات اليومية. وقد يكون النوم صعبا للغاية عندما يكون الجو حارا بالخارج، لذا، فإنه للحصول على ليلة نوم جيد يمكن الحصول على بعض النصائح التي قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك بعض العادات الصحية التي يجب أن يضيفها الأشخاص إلى روتينهم اليومي حين يبلغون منتصف العمر، وفق صحيفة التليغراف، وهي كالتالي:1 – الاستحمام لمدة دقيقتين بمياه باردة في الصباح: أظهرت الأبحاث أن ذلك يقوي جهاز القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العضلي الهيكلي. ويمكن أن يؤدي الماء ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشتهر الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها باحتوائها على عناصر غذائية غنية جداً. وأثبتت الدراسات مؤخراً عدم صحة المخاوف الشائعة عن ضرورة تجنب المرأة الحامل تناول الأسماك، وأكدت من خلال التجربة على أهمية تناول المأكولات البحرية، التي من شأنها تعزيز القدرة الجنسية، وتزيد فرص الحمل.إذ قام باحثون في جامعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine ما هي التغيرات الهرمونية التي تحدث للرجال والنساء مع التقدم في العمر؟ وكيف يتم التعامل معها؟ وهل لها علاقة بارتفاع نسبة وفيات كورونا بين الرجال؟ وهل تلعب المناعة دورا في ذلك؟ الإجابات في هذا التقرير. الغدد التناسلية هي المصدر الرئيسي للهرمونات الجنسية، وتتمثل في الخصيتين لدى الذكور، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يرغب الكثير من الفتيات بالحواجب المصفّحة التي تعطي مظهراً ممتلئاً للحواجب، سواء كانت كثيفة في الأصل أو رفيعة، ويمكن تطبيقها بسهولة للحصول على إطلالة جذابة. لتطبيق صيحة الحواجب المصفحة في المنزل، يجب أن تغسلي وجهك جيداً، ثم تجفّفيه، وتضعي القليل من البرايمر على حاجبيك وتمشّطيهما نحو الأعلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت دراسة أجراها باحثون في جامعة أسترالية، من أن تناول كميات كبيرة من الكافيين، قد يكون السبب في الإصابة بمرض مزمن.وأشارت الدراسة إلى أن كيفية تعامل الكلى مع الكالسيوم في الجسم، حيث وجد الباحثون أن 800 غرام من الكافيين، تؤدي إلى مضاعفة نسبة الكالسيوم التي يفقدها الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفقًا لدراسة مشتركة جديدة أجراها علماء من جامعة مورسيا في إسبانيا وكلية الطب في جامعة هارفارد، فإنّه يمكن تناول الشوكولا في الصباح دون القلق بشأن وزنك. ويمكن أن يساعد تناول كمية صغيرة من الشوكولا لفترة قصيرة في الصباح الجسم على حرق الدهون وخفض نسبة السكر في الدم. ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء خلال دراسة أجروها علاقةً بين تناول منتجات الألبان وضغط الدم.ووجدت الدراسة أن خفض ضغط الدم مرتبط باستهلاك منتجات الألبان، والمثير للدهشة أن الأصناف كاملة الدسم ارتبطت بأكبر الفوائد الصحية الشاملة. نُشرت ورقة بحثية تفصيلية عن هذه النتائج في المجلة British Medical Journal وشملت ما يقرب ...