صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine مع التقدم في العمر، تبدأ علامات الزمن في الظهور على جسم الإنسان، وتكون البداية أحياناً في العظام التي تصاب بالهشاشة والضعف. يعرّف موقع عيادات مايو كلينيك (Mayo Clinic) الأمريكية هشاشة العظام بأنها حالة ضعف وانخفاض في كثافة العظام. ويعني ذلك أن العظم يكون أكثر عرضة للكسر عند ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصل باحثون بالمستشفى الجامعي بمدينة لايبزيغ الألمانية إلى أن ارتداء الكمامة الواقية يقلل من قدرة التحمل البدنية لدى الأصحاء. وبحسب ما نقل موقع (T-Online) الألماني فإن العلماء قاموا باختبار نوعين من الكمامات الواقية، وهي الكمامات الجراحية العادية، وكمامات FFP، وهي تقوم بتصفية الهواء من الغبار ويكثر استخدامها ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الشاي بالثوم من أنواع المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن. فهو يعمل على تنقية الجسم من البقايا الضارة والدهون الزائدة كما أنه يحفز عملية الأيض. وهو يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات A وB1 وB2 وC إضافة إلى نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة. ويحتاج تحضيره ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكر تقرير لموقع صحيفة Daily Mail البريطانية أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم يمكن أن يحمي من مشاكل صحية خطرة. وجاء هذا نقلاً عن نتائج دراسة حديثة نشرت في دورية BMJ وأجريت في جامعة McMaster حيث تبين أن استهلاك هذه المنتجات يحد من احتمال المعاناة من متلازمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر شرب شاي المتة من العادات التي تتبعها العديد من الشعوب. وتتبع في هذا السياق بعض القواعد وخصوصاً في بعض بلدان أميركا اللاتينية مثل الأرجنتين والتشيلي والبرازيل وبوليفيا. وفي هذه الحالة يتم وضع الشاي في كوب مخصص له وشربه بواسطة قشة مصنوعة من المعدن. أما ما لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت مجموعة من الخبراء والباحثين في دراسة جديدة طبقت على مكونات “حبة البركة” (أو الحبة السوداء)، الشهيرة بفوائدها، على قدرتها العالية في علاج مرضى فيروس كورونا المستجد.وكشف مجموعة من الباحثين والعلماء في تجارب علمية طبقت في مختبرات الصيدلة الإكلينيكية والسموم التابعة لكلية الطب والصيدلة في الدار البيضاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر القهوة الخضراء من الأصناف الصديقة للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون. وهو ما أشار إليه يوماً الدكتور OZ في برنامجه الشهير. ويعود هذا إلى احتوائها على حمض الكلوروجينيك وهو مركب كيميائي مركز يتمتع بخصائص تجعله حارقاً ممتازاً للدهون وعاملاً مساعداً على خفض مستوى ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتوي بذور الليمون على الكثير من المكونات المفيدة للصحة ومنها البكتين وهي ألياف قابلة للذوبان تعمل على الحد من الشعور بالجوع وعلى حرق الدهون. ومنها أيضاً أحماض الأوميغا 3 التي تساهم في تعديل مستوى هرمون الليبتين أو هرمون الشبع في الدم. وكذلك تعتبر هذه البذور مصدراً مهماً ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الضروري بين الحين والآخر الخضوع لبرنامج ديتوكس يساعد على خسارة الوزن كما على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بالصحة. ولهذا الغاية من الضروري تناول بعض أنواع الطعام التي تساهم في ذلك ومنها سلطة الملفوف والشمندر والجزر الحارقة للدهون. ويحتاج تحضيرها ...

مجلة وفاء wafaamagazine ليس غريباً أن يعاني بعض الأشخاص من النقص في الفيتامين D وخصوصاً مع عدم التعرض الكافي لأشعة الشكس خلال الحجر المنزلي. ويمكن التعرف إلى هذا النقص من خلال بعض الأعراض الواضحة مثل التعب والإرهاق. لكن يبدو أنه يظهر أيضاً من خلال أعراض أخرى لا ينتبه إليها الكثيرون ...