صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الشوكولاتة هي واحدة من أغنى مصادر مضادات الأكسدة ولها تأثير إيجابي على المناعة. تحدثت أخصائية التغذية فارفارا زارودينا عن الخصائص المفيدة للمنتج. وذكرت الأخصائية أن الأبحاث العلمية الحديثة أظهرت أن الشوكولاتة هي أكثر الأطعمة استهلاكا. نحن نفضل هذا المنتج، بما في ذلك لأسباب عاطفية: عندما نتناول الشوكولاتة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر سكر ستيفيا من المحليات الطبيعية لأنه يستخرج من عشبة الستيفيا الطبيعية، وأصبح من السهل الحصول عليه في الوطن العربي بشكل كبير في محلات المنتجات الغذائية. وزادت شهرة ستيفيا لعدم احتوائه على أي سعرات حرارية تقريبا ولا يحتوي أيضا على الكربوهيدرات ولا أي مكونات صناعية، كما تمت ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الخيار من الخضراوات المنتشرة وبأسعار معقولة في مختلف دول العالم، ويعتبر لذيذا ومنخفض السعرات ويمكنه أن يساعد على تخفيض الوزن بشكل سريع خلال أسابيع. يحتوي الخيار على 20 سعرة حرارية وهي كمية مثالية جدا للاعتماد عليه في عملية إنقاص الوزن، والحصول على جسد جميل في مدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine الشوكولاتة هي واحدة من أغنى مصادر مضادات الأكسدة ولها تأثير إيجابي على المناعة. تحدثت أخصائية التغذية فارفارا زارودينا عن الخصائص المفيدة للمنتج. وذكرت الأخصائية أن الأبحاث العلمية الحديثة أظهرت أن الشوكولاتة هي أكثر الأطعمة استهلاكا. نحن نفضل هذا المنتج، بما في ذلك لأسباب عاطفية: عندما نتناول الشوكولاتة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  لا شيء يبدو أسوأ من الإمساك. ولكن إذا كنتم تكافحون لأيام عدة من أجل إخراج البراز، فإنّ جهازكم الهضمي يستحقّ حتماً بعض الانتباه! لا توجد قاعدة ذهبية عندما يتعلّق الأمر بتردّد حركة الأمعاء المثالي، ولكن إذا كان جدول برازكم الاعتيادي خارجاً عن السيطرة لعدة أيام، فربما عليكم ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشر موقع “إرم نيوز” بعض الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان دون مواد كيميائية، يمكن أن تغني عن المنتجات التجارية.هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تغيير لون الأسنان وأصفرارها، من بينها بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على “المينا”، بينما تراكم ”اللويحات“ عليها يمكن أن يجعلها تبدو صفراء.نشر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتمتع الشاي الاخضر والقهوة بالعديد من الخصائص التي تساعد على التنحيف من خلال تذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. ولهذا من المفيد استخدامهما من أجل تحضير حزام يساعد على نحت الجسم في مدة قصيرة. ويحتاج هذا إلى كيس شاي أخضر، 20 غ من تفل القهوة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت تجارب سريرية علمية، أن تناول جرعة صغيرة من زيت الزيتون الصافي في الصباح على الريق، يمكن أن تورث صحة متناولها فوائد صحية مذهلة تغني عن الكثير من الأدوية والمستحضرات الطبية.وبينت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على العديد من الدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب، ومضادات الأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف عن الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، والتي، على العكس، يمكن أن تقلله.وأشار على قناة “روسيا 1” ، إلى أن الغذاء ليس مجرد تغذية بل هو دواء وانتقد ما يسمى “الحمية المضادة للسرطان”.وقال مياسنيكوف: “لا تركضوا وراء بعض الأنظمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني فئة كبيرة من النساء من علامات التعب التي تظهر كتجاعيد عن عمر مبكر ما يؤثر سلباً على حالتهن النفسية ويدفع بهن للجوء الى عمليات التجميل عن عمر مبكر.تعرفي الى أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج التجاعيد والتي تستعين بها نجمات عالميات حتى يحافظن على إطلالتهن المشرقة. نادين نسيب ...