صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشف تقرير صحي حديث ما وصفها بالحيلة السحرية التي يمكنها أن تخلصك من دهونك بسرعة كبيرة ومن دون صعوبات كبرى قد يواجهها أي شخص.وأشارت صحيفة “الديلي إكسبريس” البريطانية في تقرير صحفي، إلى أنه يعاني الكثير من الناس في معركة فقدان الوزن رغم تمسكهم بنظام غذائي صارم وممارسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول عن جسم الإنسان ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض سواء أكانت فيروسات أو بكتيريا أو جراثيم. كشفت عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، الدكتورة مارينا ماكيشا، المواد الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة. وقالت ماكيشا إن “الزنجبيل، يعتبر أفضل مساعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقرأ الكثير من “مدمني” القهوة معلومات تخص مضار القهوة أو الكافيين بشكل عام، فيسعون للتوقف عن شربها، ما يسبب أضرارا أخرى، إذا ما توقفوا بشكل مفاجئ عنه.وفقًا لموقع “Medical news today” الطبي، فإن التوقف المفاجئ عن شرب الكافيين يسبب أضرارا كثيرة تتمحور بالتالي:التقلبات المزاجيةيؤدي التوقف المفاجئ عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الفيتامين الملقب بـ”فيتامين أشعة الشمس” لقدرة الجسم على امتصاصه عبر ضوء الشمس، أحد اللاعبين الرئيسيين في الحفاظ على صحة الجسم البشري.وبحسب تقرير لموقع “هيلث”، فإن الوظيفة الرئيسية لفيتامين “د” هي تعزيز امتصاص الكالسيوم، ما يجعله ضروريًا لنمو العظام وإعادة تشكيلها، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعهد ...

مجلة وفاء wafaamagazine الشمام فاكهة صيفية لذيذة الطعم وتكلك فوائد صحية عديدة للجسم. رغم مذاقها الحلو إلا أنها ليست غنية بالسعرات الحرارية!تعرّفي في ما يلي على بعض من فوائد الشمام الصحية للجسم بالانفوجرافيك:                       سيدتي

مجلة وفاء wafaamagazine رغم ما يحظى به من فوائد عديدة على الصعيد الصحي، إلا أن الكرز الأحمر يعد من الأطعمة فائقة القيمة الغذائية المهملة أو التي لا تنال ما تستحقه من أهمية واهتمام. ونستعرض في القائمة التالية 6 فوائد لا تعرفينها عن الكرز الأحمر: 1- يحارب دهون البطن، حيث سبق ...

مجلة وفاء wafaamagazine اشتهر نظام الجمال الكوري في السنوات الماضية، حتى باتت أساليب التجميل الكورية شائعة بشكل متزايد. وأخيراً بدأ كريم الأساس الكوري، يلقى رواجاً كبيراً على وسائل التواصل الاجتماعي. ويعمل كريم الأساس الكوري على ترطيب البشرة بعمق وبمستويات مركزة، ويعمل مثل طبقة أساسية للماكياج، ويشبه في قوامه المصل، ويتميز ...

مجلة وفاء wafaamagazine ثمرة الأفوكادو غنية بالفيتامينات والمغذيات. اختاري ثمرة ناضجة جدا، أو حتى شبه مهترئة، قومي بهرسها ثم مزجها جيدا مع ملعقتين من زيت الزيتون. طبّقي هذا الماسك على شعرك من جذوره حتى اطرافه، ودلّكي به فروة رأسك بحركات دائرية، إنما من دون الضغط عليها بقسوة.يمكنك تغطية شعرك بكيس ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعرف خل التفاح باستخدامه الشائع في السلطات والطهي، إلا أن خبراء الصحة كشفوا أيضا أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد.ويمكن أن يساعد خل التفاح في رحلة فقدان الوزن عند تناوله بشكل صحيح، وفي أوقات محددة. ولآلاف السنين كان يستخدم لتقوية الصحة، ويعد طريقة طبيعية للتحكم في ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة ناديجدا مكسيموفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، كيفية تحديد احتمال الإصابة بمرض السكري في مرحلة مبكرة. وتشير الأخصائية، إلى أن الأطباء يستخدمون مفهوم مقدمات السكري، التي يكون فيها مستوى سكر الغلوكوز في الدم أعلى من المعدل الطبيعي قليلا، ولكن لا يمكن اعتباره حالة مرضية. وتقول “كل ...