صحة وجمال

مجلة وفاء Wafaamagazine  عند الحديث عن مقومات الغذاء الصحي وعناصره الاساسية، لا يجب ان نغفل عن البروتينات التي تعد من ركائز النظام الغذائي المتوازن والصحي الذي يضمن لنا دوام العافية وخلو الجسم من الامراض. والبروتين مهم لصحة الانسان وسائر الكائنات الحية، وهو مادة عضوية معقدة التركيب تتألف من مجموعة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine  اذا استمر الإمساك 3 أسابيع متتالية سيتعين عليك الذهاب إلى الطبيب، لكن قبل أن تمتد المشكلة فترة طويلة كهذه يمكنك عمل تعديلات سهلة لحلها. وتوصف مشكلة الإخراج بـ “الإمساك” إذا كانت حركة الأمعاء تتم أقل من 3 مرات في الأسبوع، أو لو كانت هناك صعوبة في الإخراج ...

مجلة وفاء Wafaamagazine  خلصت دراسة في الصين إلى حصر الأعراض الأولية لفيروس كورونا القاتل الذي أودى بحياة المئات وأصاب الآلاف، بحسب تقرير نشرته “سكاي نيوز”.وشملت الدراسة، التي أعدها باحثون طبيون، 140مريضا في مستشفى بمدينة ووهان، بؤرة الفيروس القاتل في الصين.وحددت الدراسة نمطا مشتركا من الأعراض المرتبطة بفيروس كورونا. وقال الباحثون ...

مجلة وفاء wafaamagazine  كشف خبراء الطب في مستشفى مايو بولاية أريزونا الأميركية، مواد غذائية قادرة على تحسين الصحة النفسية للإنسان بعد تناولها، بحسب موقع Focus.de الألماني. وينصح الأطباء لتحسين المزاج، بتناول البقوليات والأسماك والمكسرات والبروكلي والسبانخ والبيض. لأن أنواع الأسماك الدهنية تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3، التي تساعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أدرج الأطباء بعض الأطعمة في قائمة المواد الغذائية التي يساعد تناولها على استعادة الغشاء المخاطي للأمعاء، وبالتالي وظائف الأمعاء.وفي التفاصيل أنّ لائحة المواد الغذائية التي كشفها العلماء تضم جوز الهند والنعناع، والحامض وتوت العليق الأحمر. والمواد الغذائية التي أساسها جوز الهند بما فيها الحليب واللبن هي مضادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن زيادة الوزن غير المبررة، أي التي لا ترجع إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، تنذر بقصور الغدة الدرقية. وأوضح المركز الألماني أن قصور الغدة الدرقية يحدث بسبب نقص هرمون الثيروكسين، والذي يتسبب في بطء عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، ومن ثم زيادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يرى البعض أن الأدوية الطبيعية أكثر أمانا في الاستعمال. وأحيانا فإن الأدوية الكيماوية لها أعراض جانبية سيئة على الجسم، نقدم إليك نقدم إليك أطعمة غنية بمضادات الهستامين والتي يمكن أن تفيد الجسم بطريقة طبيعية.الهستامين هو بروتين يسبب الحساسية في الجسم، ما يؤدي للإصابة، على سبيل المثال، بالعطس ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حذر خبراء الصحة من تناول بعض الأطعمة بعد تسخينها في الميكروويف، لأن الحرارة العالية تفقدها قيمتها الغذائية.كما تجعل هذه الحرارة الأطعمة غير صالحة للاستهلاك، إذ تسبب التسمم في كثير من الأحيان، بحسب ما نشره موقع “الكونسلتو”.وتم عمل قائمة بهذه الأطعمة التي يحظر تسخينها في الميكروويف، وضمت القائمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يبذل العديد من الأشخاص قصارى جهدهم لعيش حياة صحّية عن طريق الرياضة والأكل الصحيح، بما أنّ ذلك يساعد على ضمان قوّة جهازهم المناعي. فمن دون مناعة «مُحارِبة»، يصبح الإنسان عرضة لكل أنواع الفيروسات والأمراض المُعدية. هناك أمور كبيرة يمكن القيام بها حفاظاً على جهاز مناعي صحّي، بما ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون تستوستيرون (هرمون الذكورة) يزيد خطر الإصابة بالسكري وبعض أنواع السرطان لدى النساء، ويقلل خطر الإصابة بالسكري لدى الرجال، لكنه يزيد لديهم احتمالات الإصابة بأنواع من السرطان. وبحسب الدراسة المنشورة اليوم الاثنين، في دورية “نيتشر ميديسين”، فأن ارتفاع هرمون تستوستيرون يزيد ...