صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine باستثناء إذا كنتم تعانون الحساسية، تُعتبر المكسّرات مفيدة جداً للجسم. فإلى جانب مذاقها الذي تصعب مقاومته، تحتوي المكسّرات على العناصر الغذائية المطلوبة لقمع الجوع والتي تشمل تحديداً الدهون الصحّية، والألياف، والبروتينات. ولكن هذا ليس كلّ شيء! بالإضافة إلى الدهون الأحادية والمتعدّدة غير المشبّعة المخبأة في المكسّرات، يحتوي ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفقا للدكتورة أولغا مالتشانوفا كبيرة الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، يجب اتباع حمية غذائية وممارسة النشاط البدني.   وتشير الطبيبة، في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه لمعرفة مستوى الكوليسترول من الضروري إجراء تحليل للدم. فإذا ظهر أنه مرتفع ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب العامل الوراثي دوراً أساسياً في كون الشعر رقيقاً، ولكن أسلوب الحياة غير المتوازن، واستعمال المستحضرات القاسية، والإفراط في استعمال أدوات التصفيف الكهربائية بالإضافة إلى تقنيات التلوين والتجعيد والتمليس الكيميائية تزيد من فقدانه للحجم ويمكنها حتى أن تتسبب بظهور مشكلة فقدان الحجم في حالة الشعر الكثيف، فما ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يشخرون أثناء النوم أو لا ينامون بعمق، قد تكون صحة دماغهم سيئة، وأكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والسكتات الدماغية.   ووفق باحثين في مركز “مايو كلينيك” بمينيسوتا، فإن أي انخفاض بمعدل 10 في المئة بمقدار النوم العميق، يغير أدمغة ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن الأدخنة الناتجة عن طهي اللحوم في أماكن الشواء ومواقد حرق الأخشاب وحركة المرور قد تؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي.   ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم أعلى مستويات من المواد الكيميائية تسمى الهيدروكربونات العطرية المتعددة الحلقات – المنبعثة أيضا من دخان السجائر ...

مجلة وفاء wafaamagazine في اكتشاف علمي جديد، توصل العلماء في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو الأميركية، إلى خاصية جديدة في الخلايا التائية، أحد أهم مكونات الجهاز المناعي، قالوا إنها يُمكن أن تُلهم علاجات جديدة مضادة للأورام السرطانية. وذكرت الجامعة على موقعها الرسمي، الثلاثاء، أن البحث الجديد أظهر أن الخلايا التائية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة أولغا لوشنيكوفا أخصائية أمراض الباطنية خبيرة التغذية الروسية، أن الفجل مادة مفيدة ويجب عل كل من يهتم بصحته ورشاقته إضافته إلى نظامه الغذائي.   وتشير الخبيرة في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أنه على الرغم من فوائد الفجل، لا ينصح من يعاني من مشكلات في الجهاز ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ النظام الغذائي الغنيّ بالدهون يعزّز خطر الإصابة بمشكلات صحّية عديدة، إلّا أنّ الأمر يرتبط تحديداً بنوع الدهون المستهلك. تحتوي الأطعمة فائقة التصنيع مثل المقالي، والوجبات السريعة على الدهون المشبّعة والمتحوّلة التي يجب أن تكون محدودة. غير أنّ أطباء القلب يوصون بتناول المزيد من أحماض ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت أبحاث جديدة أن أكل البطيخ يزيد من تناول العناصر الغذائية، ويساعد على تحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام لدى الأطفال والبالغين.   ووفق موقع “مديكال إكسبريس”، من المقرر عرض نتائج الدراسة خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية الذي سينعقد بين 22 و25 تموز 2023 في بوسطن. ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة حديثة أن المكالمات الهاتفية لمدة 30 دقيقة أو أكثر في الأسبوع ترتبط بها زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والضغط على القلب.   ووفقا للورقة البحثية المنشورة في مجلة European Heart Journal— Digital Health، فإن أولئك الذين يتصلون هاتفيا بشكل منتظم، ويقضون ساعة على الهاتف ...