صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر منتجات التبغ البديلة ابتكاراً يساهم في إحداث تغيير جوهري يقود لرسم مستقبل خالٍ من الدخان، لا سيما المنتجات التي تعتمد على تسخين التبغ. وعلى الرغم من أنها قد لا تخلو من المخاطر، فهي تقصي الحرق، وبالتالي تخفّض مستويات المواد الكيميائية الضارة أو التي قد تكون ضارة. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بشكل دائم ومستمر، وعادة ما يواجهون تحديات تصل إلى حد الاستحالة في بعض الأحيان. لكن ماذا لو كان بإمكانك خسارة الوزن بكل بساطة في أثناء النوم؟ يؤكد المتخصصون على أن اتباع عادات يومية في أثناء اليوم وفي الليل قادرة على حرق السعرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine “هل فكرتي يوماً، ماذا يمكنك أن تفعلين بدلاً من ممارسة الرياضة؟” دعونا نبحث عن بعض البدائل الممتعة للتمارين الرياضية لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية إذا كنتِ من كارهي صالات الألعاب الرياضية. 5 بدائل ممتعة لممارسة الرياضة يمكن أن يكون هناك مائة طريقة مثيرة للاهتمام يمكن أن تحل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للستينات من عمرك أن تكون مليئة بالصحّة، شرط الالتزام بتدابير عديدة، من بينها اتخاذ خيارات إيجابية متعلّقة بنمط الحياة. وفي المقابل، لا بدّ من التخلّي عن مجموعة عادات كنت تتبعها سابقاً، بما أنّها قد لا تصبّ لصالحك. مع تقدّمك في العمر، يتغيّر جسمك وقد تحتاج إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن اختصاصي طب الأعصاب الدكتور، إيغور أورلوف، أنّه يمكن التخلّص من الصداع من دون أدوية. وأشار إلى أنّ «الشعور بالصداع هو سبب وجيه لاستشارة الطبيب وتناول الأدوية. ولكنّ أقراص الأدوية ليست الوحيدة التي تساعد في التخلّص من الصداع، لأنّه توجد طريقتان تساهمان في القضاء على آلام الرأس ...

مجلة وفاء wafaamagazine طفلك الصغير بحاجة إلى تعلم مهارة تهدئة نفسه عندما يشعر بالغضب أو الإحباط، ليس فقط لأنكِ لن تكوني متاحة في كل وقت لتهدئته ومساعدته على التحكم بانفعالاته، ولكن أيضاً لأن تعلم مهارة تهدئة نفسه في سن صغير، لن تكون أصعب من محاولة تعلم كيفية تهدئة نفسه وهو ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع «Scitechdaily» مجموعة أطعمة نباتية تصبح أكثر صحّة وأغنى بالعناصر الغذائية عند طهيها، وتحديداً:   – البندورة: إنّ طهي البندورة يزيد من خصائصها المضادة للأكسدة. تحتوي البندورة على مستويات أعلى من مادة كيماوية نباتية تُسمّى «ليكوبين»، التي ثبُت أنّها تحسّن صحّة القلب وتقلّل أيضاً من خطر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات في المفاصل لأسبابٍ مختلفة قد تشمل الوزن، والوضعية، والوقت المخصّص للنشاط البدني… ولكن مهما كان السبب، لا يزال من المهمّ منع أوجاع المفاصل أو أقلّه إدارتها والحفاظ على نمط حياة صحّي. قبل التطرّق إلى الأمور التي يجب على كل شخص اتباعها ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الكركم من الأعشاب المفيدة للجسم، لأنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة.   عرض تقرير نُشر عبر موقع «WebMD» أهمّ فوائد مشروب الكركم بالحليب: – تقوية الجهاز المناعي: يحتوي مشروب الكركم بالحليب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقوّي الجهاز المناعي وتحدّ من الإصابة ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف الباحثون أن التدريب الموسيقي يؤثر على الذاكرة العاملة البصرية، حيث تبين أن مناطق من الدماغ يمكن أن تشترك في مكون مشترك يؤثر على كل من الذاكرة العاملة المرئية والموسيقية، وفقًا لما نشرته دورية “Music Perception”. يطرح العديد من الآباء سؤالا: “هل سيكون طفلي طالبًا أفضل إذا ...