صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث خبير التغذية وطبيب الغدد الصماء، أنتون بولياكوف، عن طريقة تناول الطعام بشكل صحيح وفي ذات الوقت دون الإضرار بالميزانية، وفقًا لتقارير”URA.RU”.وفقًا للخبير، من الضروري مراعاة النسب الصحيحة للمنتجات. وقال: “طبق كلاسيكي مكون من أربعة مقابل 25، عندما يكون 25 بالمائة من النظام الغذائي عبارة عن بروتينات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تساعد عاداتك الغذائية على منع أو تأخير ظهور مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومشكلات الكبد الأخرى.   ووفق ما نشره موقع «Eatthis»، هناك لائحة بالأطعمة الصديقة للكبد، أهمّها:   – زيت الزيتون: غالباً ما يُنظر إليه على أنه الجرعة السرية في حمية البحر الأبيض المتوسط، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني كثير من السيدات أثناء فترات الحمل وبعد الولادة، من تساقط الشعر الذي يؤثر على نفسيتهن، خاصة إن كنّ حوامل للمرة الأولى. لكن تقرير نشرته مجلة “ثيوداتي” الأسبانية، تعيد السبب إلى التغييرات الجسدية التي تصيب الأمهات أثناء فترات الحمل وما بعد الولادة. يعدد طبيب الأمراض الجلدية سعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدي أطباء قلقاً إزاء مضاعفات محتملة قد تطال بعض الأشخاص على صعيد صحة القلب والأوعية الدموية بعد أشهر على إصابتهم بفيروس كورونا، رغم أنه من المبكر جداً الجزم بوجود علاقة سببية في هذا الإطار. وقبل أيام، أكدت “أكاديمية الطب الفرنسية”، المخولة الإعلان عن الآراء العلمية التي يجمع ...

مجلة وفاء wafaamagazine الاهتمام بالنظافة والجمال والحرص على مظهر جميل وجذاب ليست أمور ضرورية للنساء فقط، وإنما ينبغى على الرجال كذلك الاهتمام بالنظافة الشخصية والهندام بالقدر ذاته لضمان حياة زوجية سعيدة وحتى حياة شخصية وعملية أيضًا ناجحة، لذلك يستعرض “اليوم السابع” مع هالة العزب خبيرة الإتيكيت والمظهر والعلاقات الإنسانية 7 ...

مجلة وفاء wafaamagazine كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما زادت وتعددت الفوائد الصحية التي يجنيها الرضيع، ويعود ذلك إيجابياً على صحة الأم أيضاً. لكن إذا لم تتوفر الفرصة لتمديد فترة تغذية الطفل على الحليب الطبيعي، تحث التوصيات الصحية على إرضاعه طبيعياً ولو لمدة أسبوعين، وهي الفترة التي ينتج فيها الثدي ...

مجلة وفاء wafaamagazine فور الاستيقاظ من النوم نسعي لتنظيف بشرتنا ووجهنا بالماء والصابون، وأيضا بعد الرجوع للمنزل نقوم بهذا الروتين، ولكن هل يتسبب غسيل الوجه بالصابون يوميا لحدوث مشاكل صحية؟. أوضحت الدكتورة مارينا شيستوفا، أخصائية التجميل الروسية، أن غسيل الوجه بالماء والصابون يوميا يتسبب في تعرض البشرة لضرر، حيث أشارت ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة جديدة من جامعة أكسفورد، أنّ النظام الغذائي النباتي يرتبط بأقل خطر للإصابة بالسرطان عند مقارنته بتناول اللحوم، بما في ذلك السمك.   وكشف الفريق العلاقة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بالسرطان، من خلال تحليل البيانات من أكثر من 472.000 بالغ بريطاني، تمّ جمعها من البنك ...

مجلة وفاء wafaamagazine بسبب التفاوت البيولوجي والاختلافات في نمط الحياة، هناك العديد من الأمراض التي تؤثر في الرجال والنساء بطريقةٍ مختلفة. ورغم أنّ كلا الجنسين معرّضان بشكلٍ متساوٍ لخطر الإصابة بحالات صحّية مُزمنة، إلّا أنّ المضاعفات وعوامل الخطر تحكمها عوامل داخلية. وعندما يتعلّق الأمر بالسكّري من النوع 2، صحيحٌ أنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتوي البازلاء الخضراء على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينين A وK، والمعادن، والمغذيات النباتية، ومضادات الأكسدة، والبروتينات. بالإضافة إلى فوائد صحّية عديدة وغير متوقّعة، وفق ما نشر موقع «Indianexpress»: • البصر: تساعد كاروتينات اللوتين والزياكسانثين في البازلاء الخضراء في دعم البصر الجيد وحماية العينين من ...