صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تحتاج المرأة إلى الاهتمام بنفسها لا سيمّا مع التقدم فى العمر، إذ تقل نسبة الكولاجين ويفقد الجلد قدرته على تجديد نفسه بنفسه. وتقدم خبيرة التجميل #هند الخضري طرق العناية بالبشرة والشعر للمرأة بعد بلوغ سن الـ50، وذلك فيما يلي: ضعي واقي الشمس بانتظام: بغض النظر عن عمرك ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يحين وقت الاستعداد للمناسبات، فإنّ أحد الأشياء الرئيسية التي يجب عليكِ التركيز عليها هو التأكد من أن شعرك يبدو رائعاً وبراقاً قدر الإمكان. ففي الأيام التي تسبق هذه المناسبات، من المهم الانتباه إلى بشرتك والاهتمام باحتياجاتها، وتصحيح أي نوع من الضرر الذي قد يجعل شعرك يبدو ...

مجلة وفاء wafaamagazine استحوذ فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” على كل اهتمامنا خلال العام الماضي، لكن ذلك لا يعني أن كل الأعراض المرضية التي نشعر بها تدل على الإصابة بفيروس كورونا. إليكم 4 علامات لا ترتبط غالباً بكورونا، مع التأكيد أن هذه المعلومات للاسترشاد العام، قد تصاب بكورونا دون ظهور أعراض. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تناول الطعام المقلي بشكل دائم يرفع من خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لدراسة حديثها تم إجراؤها في الصين نشرت في مجلة القلب (Heart). كما أنه يزيد خطر السمنة، التي تعد من عوامل الإصابة بمرض السكري، وتؤثر سلبيا في النهاية على المناعة. وقد قام فريق من ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفقا لخبير التغذية فارغاس فإن السكر (الأبيض والأسمر والمصنع بكافة أشكاله) أكبر عدو للمناعة دون أدنى شك. ومن الصعب معرفة جميع المنتجات التي تحتوي على السكر. فلا يقتصر على مكعبات السكر التي نضعها في القهوة فقط، وإنما هو موجود أيضًا في المشروبات الغازية والمعجنات والصلصات والوجبات الخفيفة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تلعب المناعة دورا أساسيا في حماية الجسم، موفرة الحماية التي يحتاجها لمقاومة الأمراض والأوبئة. وفي التالي اليكم مجموعة نصائح لتقوية المناعة، وأيضا أغذية تؤدي لإضعافها، مع الإشارة إلى أنها ليست بديلا عن وسائل الحماية الشخصية، وكذلك بالنسبة لكورونا حيث يلزم ارتداء الكمامة وبالتباعد الاجتماعي وتلقي التطعيم: أولا- ...

مجلة وفاء wafaamagazine رجحت امرأة بريطانية في الخامسة والأربعين من عمرها، أن يكون فيروس كورونا المستجد قد أثر بشدة على شعر رأسها، فأدى إلى تساقطه بشكل وصفته بـ”المأساوي”، حتى وإن كان هذا العارض غير شائع وسط مرضى “كوفيد 19”. وتعتقد آبي ريد، التي تعيشُ في منطقة ديفون، جنوب غربي إنجلترا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تستطيع الدهون أن تتراكم في مختلف أنحاء الجسم، ولكن من الشائع أن تتجمّع ليس فقط في محيط البطن، إنما أيضاً في الذراعين. فهذه المشكلة، التي تعانيها النساء أكثر من الرجال، تُشوّه مظهر الجسم العُلوي وتدفع إلى اختيار ملابس معيّنة لإخفاء العيوب. ولكن هل من سُبل فعّالة للتخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي خل التفاح على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إعطائه الخصائص المضادة للبكتيريا والمعزّزة للصحّة. ويُستخدم بشكل شائع لأغراض كثيرة مثل دعم إنقاص الوزن، وتحسين الشعر والبشرة، وأكثر من 30 فائدة صحّية مختلفة. وقد يَجد بعض الناس أنّ استعمال الخل يمكن أن يساعدهم على التخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدّث المدرب الشخصي ومستشار أسلوب الحياة المُقيم في لندن لوك ورثينغتون إلى موقع «إكسبريس» البريطاني، عن بعض الأساطير الشائعة المتعلّقة بفقدان الوزن، خصوصاً الفكرة السائدة بأنّ تناول الطعام في الليل يجعلك تكتسب الوزن. وأكّد أنّ «هذا الأمر غير صحيح، إذ إنّ تناول سعرات حرارية أكثر مما تُنفقه ...