صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشف كبير المسؤولين الطبيين في «Now Patient»، الدكتور أندرو ثورنبر، نصائح لمرضى السكّري مرتبطة بوجبات الفطور.   وقال إنّ «العصيدة تُعدّ خياراً رائعاً مغطاة بالمكسّرات غير المملّحة والفاكهة، مع اختيار خبز الحبوب الكاملة، والذي يُعتبر مفيداً لمرض السكّري وصحة الجهاز الهضمي»، موصياً بتجنّب العصائر عالية السكّر، وكذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن الزيوت الأساسية هي عبارة عن سوائل زيتية عطرية يتم استخلاصها من أجزاء مختلفة من النباتات، مثل الزهور والبراعم والبذور والأوراق والقشور واللحاء وما إلى ذلك. يتم استخراج الزيوت الأساسية عن طريق التقطير بالبخار أو سحق أجزاء مختلفة من النبات. وتستخدم الزيوت الأساسية لعلاج العديد من الأمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.وعملت العديد من الدراسات العلمية على البحث في فوائد العسل وإثبات فعاليتها على الصحة العامة، وفي ما يلي أربع فوائد علمية للعسل وكيفية ...

مجلة وفاء wafaamagazine  إنّ انتفاخ المعدة بعد الأكل شكوى شائعة بين الناس. ورغم أنه يحدث أحياناً نتيجة مشكلات صحّية جدّية، إلّا أنه يظهر غالباً بسبب النظام الغذائي ومجموعة مأكولات أو مكوّنات يعجز الشخص عن هضمها. يُعزى انتفاخ المعدة عادةً إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن سلسلة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine دعيكِ من منتجات التجميل الباهظة الثمن التي تعدكِ بالحصول على شعر كثيف وسميك في غضون أسابيع قليلة، فقد جمعنا لكِ 4 نصائح واقعية ومُقنعة بعيداً عن التضخيم المبالغ به في الإعلانات ومستحضرات العناية بالشعر.   (1) الغذاء ثم الغذاء ثم الغذاء!🔴 عليكِ أن تؤمني بشكلٍ مُطلق أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء. وقالت موضحة، تعتبر الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم وتعزز مقاومته للأمراض الفيروسية، ويمكن استبدالها بمخلل الملفوف الذي يحتوي على نسبة عالية من ...

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم وفوائدها الجمة سواء للحماية من جفاف البشرة أو دورها في إنقاص الوزن، واستعادة النشاط والحيوية، إلا أن بعض الأطباء وخبراء الصحة يحذرون من خطورة شرب المياه قبل النوم مباشرة. وأوضحت الطبيبة فانيتا سيما شيانغ المختصة في أمراض المسالك البولية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة اجريت حديثاً أن النوم على المعدة يمكن أن يلحق العديد من المخاطر بالصحة. وفي هذا السياق ذكر الباحثون أن هذا يمكن ان يؤثر سلباً على صحة العمود الفقري.   ولفتوا إلى أن الاستلقاء على البطن يفقد هذا العمود منحناه الطبيعي ويمكن أن يؤذي الظهر وان ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتميز الأحماض مثل حمض المندليك، بفوائد كثيرة في عالم الجمال. وأوردت صحيفة إنديان إكسبرس، شرحاً مفصلاً عن حمض المندليك وفوائده على النحو التالي. حمض المندليك حمض الماندليك هو أحد أحماض ألفا هيدروكسي AHA يُشتق من اللوز المر، وهو لطيف على البشرة، خاصة المعرضة منها لحب الشباب، وهو ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة مثيرة للقلق أن التلوث بمواقد التدفئة المكشوفة داخل المنزل يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالخرف. وتعاونت جامعة لانكستر مع خبراء من كلية ترينيتي في دبلن لاختبار القدرات المعرفية لـ7آلاف شخص، ووجد الخبراء أن أولئك الذين أمضوا وقتًا طويلاً قرب موقد التدفئة المكشوف في منازلهم، أظهروا ...