صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن التاريخ المطبوع على الطعام المعلب هو موعد نهائي صارم للتخلص منه. ولكن وفق موقع “إنسايدر” Insider، فإن أحد العناصر الوحيدة في الولايات المتحدة ذات تاريخ انتهاء الصلاحية الخاضع للتنظيم الفدرالي هو حليب الأطفال، أما التواريخ المطبوعة على المنتجات، والتي تطلب استهلاك الغذاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine ليس من الواضح حتى يومنا هذا ما هي الطريقة التي تتبعها المحلات الغذائية عند تصنيف الأطعمة على أنها ذات قيمة غذائية عالية، ويبقى السؤال المطروح هل يكون لها صفات معينة أم أنها مجرد سلعة مربحة، وتناولها لا يسبب أي ضرر. وخلال الأسطر القادمة سنستعرض لكِ بعض الأطعمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشتهر فصل الصيف ببعض الفواكه التي يحبها كثيرون، وينتظرونها بفارغ الصبر، ومنها البطيخ. يُعرف البطيخ بغناه الكبير بالألياف والماء، لذلك يعمل على تنظيف الكلى، ويفيد الكبد أيضا؛ لما فيه من خصائص مطهرة، وهو مدرّ للبول؛ لما يحتويه من بوتاسيوم وماء. يحتوي البطيخ أيضا على مضادات أكسدة تفيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير دراسة جديدة إلى أن البروتين المستمد من البطاطس يمكن أن يكون ذا جودة عالية ويساعد الشخص على تطوير كتلة العضلات والحفاظ عليها. وقد يكون البحث الذي نُشر في مجلة Nutrients”” مهمًا الآن في ظل توجه عدد كبير من الأشخاص نحو الأنظمة الغذائية النباتية؛ إذ تؤثر هذه ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد الكثير من الأشخاص أن السعرات الحرارية هي سعرات حرارية بغض النظر عن وقت تناولها إن كانت صباحاً أو مساء، وأن زيادة الوزن ناتجة عن تناول سعرات حرارية أكثر ولا علاقة لها بوقت تناول الطعام. إلا أن دراسات بينت أن الوقت الذي نتناول به الطعام يلعب دورًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يبدو البحث عن نوعية الوجبات الصحية التي تفيد في خسارة الوزن بعيدا عن الحساء، السلطة وصدور الدجاج بنسبة 90% من الأمور التي يصعب على كثيرين القيام بها، وهو ما يشكل تحديا بالنسبة لكثير من النساء اللاتي يرغبن في اتّباع حميات أو تناول نوعية وجبات تفيدهن في ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت إخصائية التغذية الروسية يلينا تشيغيا، إن اللحوم والأسماك يمكن أن تفيد جسم الإنسان. ومع ذلك، فإن لهذه المنتجات خصائصها الخاصة، حيث تكمن ميزة الأسماك في المحتوى العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية.وأوضحت الإخصائية أن الأسماك تتميز بأنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية، والتي يصعب ...

مجلة وفاء wafaamagazine وسط تهديد جائحة “كوفيد 19” وتأثير الفيروس بصورة مباشرة على الرئتين بصورة أساسية، ظهرت حاجة ماسة للمحافظة على هذا العضو الحيوي في جسم الإنسان من تعرضه لأي قصور.ونشر موقع “تايمز نيوز ناو” تقريرا حول مجموعة من الأطعمة، التي يمكن تضمينها لنظامك الغذائي، كي تبعدك عن التعرض لأي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث تشافدار بافلوف، إخصائي أمراض الكبد الروسي، لإذاعة “موسكو تتحدث” عن الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص بالتهاب الكبد ب.وفقا له، لا توجد أعراض محددة في مرحلة مبكرة، إنها تظهر في “مراحل متقدمة”، وتكون زيادة في حجم البطن أو تورم في الساقين.ومع ذلك، فإن اختبار الدم تفاعل ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعج صناعة المنتجات الصحية بكثير من الخيارات التي يمكن أن تفيد في التخلص من دهون البطن، منح الجسم دفعات وفيرة من الطاقة، تعزيز قدرات الهضم وزيادة بريق البشرة. والسؤال الذي يطرح نفسه الآن (أي من هذه المنتجات يتسم بفعالية كبرى حين يتعلق الأمر بتحقيق كل هذه الأهداف؟ ...