صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine ينتج مرض الكبد الدهني عن تراكم الدهون الزائدة في الكبد، و قد لا يظهر هذا المرض أي أعراض في مراحله المبكرة، ويمكن أن يستمر من دون اكتشافه، مما يؤدي إلى تدهور صحة الكبد. وقد يؤدي استمرار مرض الكبد الدهني إلى تليف الكبد، والذي يعتبر المرحلة الأكثر تقدماً ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تعتقدون أنّ وضع حزام الأمان هو الشيء الوحيد الذي يجب عليكم القيام به قبل قيادة السيارة، لكن في الواقع، هناك خطوة أخرى مهمّة مرتبطة بصحّتكم يُرجّح أنكم لم تفكّروا يوماً في القيام بها: استخدام واقي الشمس! يمكن أن تكون نوافذ السيارات مصدراً مهمّاً للتعرّض لأشعة الشمس، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدثت طبيبة القلب الدكتورة إليزابيث كلوداس، عن أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها للمساعدة في حماية قلبك. وأوضحت كلوداس أحد كبار المعجبين بالأطعمة الغنية بالألياف، سبب كون هذه الأطعمة مفيدة لك. وقالت: “بصفتي طبيبة قلب، أخبر المرضى دائما أن خفض الكوليسترول الضار LDL [البروتين الدهني منخفض الكثافة] يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine السكر مفيد للصحة لكن بكميات صغيرة، فالإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض السكري واضطرابات مثل السمنة. ويرى الخبراء أن ما نتناوله من السكر يزيد عن حاجتنا، حتى أن أغلب السعرات الحرارية التي تصل إلى جسمنا في الوقت الحالي صارت تأتي من السكر. ورغم حداثة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت إحدى الدراسات أن تقليل التوتر، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إعادة عقارب الوقت إلى الوراء، يمكن أن يقلل من عمر المرء البيولوجي في غضون أيام قليلة.   وفي حين أن العمر الزمني هو عدد السنوات التي كنت فيها على قيد الحياة، يشير العمر البيولوجي إلى عمر ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة خيار وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب، إلا أنها لا تُصنف على قدم المساواة.     ويقول أحد خبراء الحميات الغذائية مايكل موسلي إن بعض أنواع من الفاكهة قد يعيق بالفعل فقدان الوزن، وفقا ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت هيئة الفحص الفني الألمانية من العطس أثناء قيادة السيارة، موضحة أن قائد السيارة يقطع عند العطس 30 متراً بشكل خارج عن السيطرة، عند السير بسرعة 100 كلم/س، ما يرفع خطر الحادث.   ولتجنب هذا الخطر، أوصت الهيئة المرضى بحساسية حبوب اللقاح خاصة، بتغيير فلتر المقصورة، وحبوب ...

مجلة وفاء wafaamagazine تميل بعض النساء لتجربة بعض الطرق المنزلية التي تساعد على تجاوز المخاض وتسهيل الولادة كالمشي، وممارسة العلاقة الزوجية أو طرق أخرى. وربما سمع بعضهم أيضا عن دور الأطعمة الحارة في تحفيز المخاض. وعلقت على ذلك طبيبة النساء والتوليد، فيبهافي أوميش، بقولها: “يشيع بين الناس النقاش حول الطرق ...

مجلة وفاء wafaamagazine الحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة الإجهاد، والحصول على قسط كاف من النوم، أمور مفيدة لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وتقليل خطر الإصابة بالمرض.   ومع ذلك، وفقا الدكتورة ديكسا بهافسار سافاليا، خبيرة النمط الطبي البديل ” الأيورفيدا”، هناك أيضا عادات شائعة يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine عرض باحثون من جامعة كينج جورج الطبية بالهند نتائج بحث جديد لفحص يختبر حاسة الشم اسمه B-SIT يستطيع كشف الاكتئاب خلال 5 دقائق. وتم تقييم البحث خلال مؤتمر جمعية علم وظائف الأعضاء الأمريكية الذي انعقد في كاليفورنيا بين 20 و23 نيسان. ويستند الفحص إلى فكرة أن الاكتئاب ...