صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشف العلماء عن الآلية الكامنة وراء ارتباط تناول الطعام في وقت متأخر من الليل بزيادة الوزن ومرض السكري.   والعلاقة بين وقت الأكل والنوم والسمنة معروفة جيدا ولكنها غير مفهومة، حيث أظهرت الأبحاث أن الإفراط في التغذية يمكن أن يعطل إيقاعات الساعة البيولوجية ويغير الأنسجة الدهنية.وكشف علماء ...

مجلة وفاء wafaamagazine يجد العديد من الأشخاص القهوة منزوعة الكافيين بديلاً ممتازاً للقهوة العادية، خصوصاً أنّها تضمن المذاق ذاته بعيداً من التوتر وأوجاع المعدة. لكنّ الحقيقة هي أنّ هذا المشروب الذي يملك إيجابيات كثيرة، لا يخلو أيضاً من السلبيات التي يجب تسليط الضوء عليها حِفاظاً على الصحّة. قبل الغَوْص في ...

مجلة وفاء wafaamagazine أصبحت حمية «Keto» من بين أكثر الأنظمة الغذائية شيوعاً لفقدان الوزن. إنها تدعو إلى إعطاء الأولوية للدهون، في مقابل الحَدّ قدر المستطاع من الكربوهيدرات. لكن ما هي أبرز المأكولات التي يجب حذفها من هذا الغذاء؟ شرحت اختصاصية التغذية آيمي غودسن، من الولايات المتحدة، أنّ «70 إلى 80 ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يؤدي الاستحمام بعد غروب الشمس إلى المعاناة من الأرق وربما يصاب الشخص بعسر الهضم عند الاستحمام عقب تناول وجبة كاملة. هذه المعلومات نشرتها الدكتور ديمبل غانغدا مؤخراً، أكدت فيها أهمية وضع 3 عادات في الاعتبار عند الاستحمام، وهي:   – شرب كوب من الماء قبل ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف علماء في كلية “نورث وسترن ميديسين” الأميركية عن العلاقة بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة الوزن والإصابة بمرض السكري.   وأظهر بحث جديد في “نورث وسترن ميديسين” لأول مرة أن النهار هو الوقت المثالي لحرق الطاقة في الجسم، الأمر الذي يفسر لماذا يزيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أن الصابون الأسود يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة مشاكل البشرة، حيث يعمل هذا الصابون ذو الأصول الأفريقية على مواجهة الشيخوخة وشوائب البشرة. وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن الصابون الأسود يشتمل على مواد طبيعية تتمثل في زيت النخيل ورماد قشر الموز القابل للطهي والماء، بالإضافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine نحن في فصل الخريف ولم يبق سوى القليل وندخل فصل الشتاء، الذي يعرف بأمراضه المعدية التي تضرب البشر وخاصة أمراض الجهاز التنفسي. ومن هذه الأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد، وسط قلق من احتمال ظهور متحورات جديدة من فيروس كورونا في الشتاء المقبل.   وإزاء هذه الأمراض، يمكن للإنسان ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الجسم إلى القليل من الدهون الحشوية لسببين، أولهما، أن يكون بمثابة حماية للأعضاء الحيوية حول البطن. والثاني هو العمل كمصدر احتياطي للطاقة التي يمكن للجسم استخدامها. ومع ذلك، فإن الإفراط في الدهون الحشوية يمكن أن يزيد من مخاطر مجموعة من المشاكل الصحية، ووفقا لإحدى الدراسات، فإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تحاولين الحمل دون فائدة؟ قد يكون شعورك بالتوتر هو سبب تأخير حملك وحرمانك من الصغير الذي تنتظرينه بفارغ الصبر. ففي دراسة صينية شملت 444 امرأة تسعين نحو الحمل، وأظهرت النتائج أن السيدات اللاتي يعانين من التوتر، والذي يتم قياسه عبر فحص مستويات هرمونات الكورتيزول والنورأدرينالين في ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصف بالخرف مجموعة مدمرة من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ. وفي حين أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر، غير قابلة للتفاوض، فإن هناك أعراضا أخرى يمكن التحكم بها.   وبحسب الأطباء، فإن القهوة يمكن أن تحمي العقل وتقلل من خطر الإصابة بتدهور الدماغ. وفي الواقع، يمكن أن يقلل ...