صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine سمع الكثيرون منا مقولة مفادها أن “وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم”، وبينما توجد آراء متباينة حول هذه العبارة الشهيرة، إلا أنه مما لا شك فيه أن عادات الفطور لها تأثير على الجسم. وعندما يتعلق الأمر بنسبة السكر في الدم، فإن هناك العديد من العوامل التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تُخصّصون بعض الوقت لرفع الأوزان ولكنكم لا تكتسبون مزيداً من العضلات، فإنكم بالتأكيد تتساءلون عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، والتي قد لا تكون بالضرورة مرتبطة بالتمارين. أحياناً، إنّ قدرتكم على بناء كتلة عضلات أكبر لا علاقة لها إطلاقاً بالتمارين التي تمارسونها في النادي الرياضي.   ...

مجلة وفاء wafaamagazine وضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، ما إذا كان البطيخ الأحمر غذاء أم وجبة خفيفة، وما مقدار الكمية التي يمكن تناولها في المرة الواحدة دون الإضرار بالصحة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أنه من الأفضل تناول البطيخ الأحمر كوجبة خفيفة منفصلة عن باقي ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يكون المرء أصغر سنًا، يبني جسمه عظامًا جديدة أسرع، مما يزيد من كتلة العظام. ولكن مع التقدم في العمر، يتم فقد كتلة العظام بشكل أسرع من قدرة الجسم على تكوينها، مما يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام. بحسب ما نشره موقع Eat This Not That، يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتسبّب سوء اختيار اللون المناسب للشعر لدى صبغه في جعل ملامح الوجه تبدو أقل إشراقاً، أكثر قساوة، وأكبر عمراً…تعرّفوا على ابرز الأخطاء التي يجب تجنّبها للحصول على لون شعر يُعزّز إشراق الإطلالة وشبابها. الابتعاد كلياً عن اللون الطبيعي للشعريُعتبر هذا الخطأ الأكثر شيوعاً لدى تغيير لون الشعر، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت نتائج دراسة أجريت في جامعة بنسلفانيا الأميركية، أن الحالة النفسية للأم خلال الحمل، تؤثر على طبيعة نوم الطفل في المستقبل. الدراسة شملت أكثر من 800 طفل، ما بين بضعة أشهر و6 سنوات، وجرى إحصاء حالات نوم هؤلاء الأطفال، ومقارنتها بالحالة النفسية لأمهاتهم خلال فترة الحمل، وأظهرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ قَرقرة المعدة هي علامة الجوع الأكثر شُهرة. غير أنّ الحاجة إلى الطعام قد تُترجم بطرقٍ أخرى غير معروفة عند غالبية الأشخاص. فما هي الأعراض التي قد تواجهونها عند مرور ساعات على عدم الأكل إطلاقاً؟ سلّطت اختصاصية الطب الباطني الدكتورة سيلفيا غونسان-بولي، من الولايات المتحدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر أطباء من أضرار استخدام بعض أنواع معاجين الأسنان، التي يقدمها المنتجون على أنها مخصصة لتبييض الأسنان.   وتشير الدكتورة آنا شاراندا وجراح الأسنان مكسيم كوبيلوف من مركز PerfectSmile لطب الأسنان التجميلي، إلى أن بعض أنواع معاجين الأسنان التي يعرضها المنتجون، على أنها تفيد في تبييض الأسنان، ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تلاحظون أنّ الصداع النصفي (Migraine) يزداد سوءاً مع تقدُّمكم في العمر؟ إنّ الشيخوخة بحدّ ذاتها لا تزيد احتمال التعرّض للصداع النصفي، إنما السبب قد يرجع إلى بعض عوامل نمط الحياة. يعني ذلك أنّ اتباع عادات أو تغيرات معيّنة مع تقدّم العمر قد يؤدي إلى مزيدٍ من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت طبيبة الأسنان الروسية ماريا ميخائلوفا، أن عصائر الفواكه وعدم تنظيف تجويف الفم بالمستوى المطلوب يؤثر في حساسية الأسنان. وتشير أخصائية طب وجراحة الأسنان في حديث لموقع Lenta.ru، إلى أن هناك عوامل غير واضحة للوهلة الأولى، تسبب زيادة حساسية الأسنان.     ووفقا لها، تتكون بنية الأسنان ...