صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر الفيتامين D من بين الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو أساسي لنموّ العظام والأسنان، وأيضاً تحسين مقاومة بعض الأمراض. وما يميّز الفيتامين D هو أنّ الجسم يمكنه إنتاجه طبيعياً عند تعرّض الجلد مباشرةً لأشعة الشمس. وللتأكّد من الحصول على جرعات يومية كافية، يمكن اللجوء أيضاً إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت الدراسات، أنّ هناك سلوكيات عديدة نقوم بها ونعتبرها طبيعية قد تكون هي السبب وراء منعنا من النوم الجيّد. ووفق موقع «Brightside»، تشمل أبرز التصرّفات التي تؤثر سلباً في جودة النوم ما يلي:   – وضع الستائر في غرفة النوم: تُعتبر الستائر من الأشياء التي تتجمّع فيها ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحدث مرض السكري عندما يواجه الجسم صعوبة في التحكم في مستوى السكر في الدم. وهناك نوعان شائعان من مرض السكري، هما: النوع الأول والنوع الثاني. ومن المعروف أن داء السكري من النوع الأول هو الحالة التي يهاجم فيها جهاز المناعة في الجسم الخلايا التي تنتج الإنسولين ويدمرها. ...

مجلة وفاء wafaamagazine كما أن لكلٍّ منا أسراراً يحتفظ بها لنفسه، فإن للبشرة الصحية والمتألقة أسراراً تقف وراء ذلك. لكن على عكسنا تتمنى البشرة أن تعرفي هذه الأسرار؛ لتبدئي بممارستها، وبالتالي تكون هي المستفيد الأكبر بالبقاء رطبةً وكما تريد، لذا سنخبركِ خلال السطور القادمة بأهم تلك الأسرار.   لا تفركي ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع اقتراب حلول فصل الصيف، من الممكن أن يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أداء المعدة والأمعاء لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة يضعف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى كثير من المشكلات.ووفقا لموقع “هيلث شوتس”، فإن الصيف له تأثير على صحة الجهاز الهضمي.   وذكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت دراسة جديدة إلى أن ألوان الملابس التي نرتديها قد تكون في بعض الأحيان وراء التعرض للدغات البعوض بشكل أكبر. وبحسب الدراسة قد يكون البعوض أكثر انجذابا إلى ألوان معينة من الملابس، وقد يساعد تجنب هذه الألوان إلى تجنب لدغات البعوض المسببة للحكة المزعجة. استخدم الباحثون نظام ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن اختصاصي الأمراض الباطنية الطبيب، كايا كاموران، أنّ «نقص الفيتامين В12 يمكن أن يؤدي إلى حدوث تلف في الجهاز العصبي والدماغ لا رجعة فيه».   وأشار إلى أنّ «الفيتامين В12 يحمي النسيج العصبي ويدعم وظائف الدماغ، ويضمن إنتاج خلايا الدم الحمراء. وبما أنّ الجسم غير قادر على ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّدت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة «Nature»، أنّ «نظام كيتو الغذائي نتج منه جُزيء «BHB» الذي يمكنه منع أورام الأمعاء من الزيادة في الحجم.   وقال اختصاصي الأورام الجراحية ورئيس الطب في معهد سانت جون للسرطان في سانتا مونيكا الدكتور، أنطون بيلشيك، إنّ «هناك أنظمة غذائية مثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حين أنّ ما من وسيلة أو دواء «سحريّ» يجعلك تبدو أصغر سنّاً، ثبُت علمياً وجود عادات صحّية كثيرة تساهم في الحفاظ على الشباب عند تطبيقها بانتظام. فما هي؟ سلّط موقع «Eatthis» أخيراً الضوء على أبرز العادات التي يُجمِع العلماء على أنّ إدخالها بانتظام إلى نمط الحياة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن اختصاصي الطب النفسي وعلم المخدرات الدكتور يفغيني برون أنّ «الجَمع بين الاستجمام والراحة على الشاطئ واحتساء الكحول يشكّل خطورة على الجسم».   وأشار إلى أنّ «شرب الكحول في الجوّ الحار يتحوّل إلى جرعة زائدة من الكحول، ما يسبب ضرراً مضاعفاً للجسم».   وقال إنّ «الشخص يَفقد ...