صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الألمانية زابينا هولسمان إن مادة “الإينولين” “Inulin” تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث تعمل هذه المادة، التي تندرج ضمن الألياف الغذائية، على تنشيط الهضم وتساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة. وأوضحت هولسمان أن مادة “الإينولين” تعمل على تعزيز فلورا الأمعاء وتنشيط عملية الهضم وعلاج الإمساك، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يدخل زيت الطبخ في غالبية الوجبات الغذائية اليومية، الأمر الذي يجعله أحد أهمّ المكوّنات في المطبخ، والذي يمكن أن يملك تأثيراً كبيراً على الصحّة. إذا كنت تعاني أمراض القلب أو حالات معيّنة مرتبطة بالقلب تستدعي اعتناءً خاصّاً، عليك اتخاذ خياراتك الغذائية بحذرٍ وبطريقة لا تؤذي صحّتك أكثر، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ عدم طهي أطعمة معيّنة وتناولها نيّئة يمكن أن يجعل عملية الهضم صعبة وقد يتسبب في مشكلات صحّية أخرى خطرة، وفق تقرير شبكة «تايمز نيوز» الهندية.   وفي ما يلي أبرز الأطعمة الصحّية التي يجب ألّا تأكلها نيّئة:   – البيض: اعتاد بعض الناس تناول البيض من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت اختصاصية الغدد الصماء والتغذية الروسية أناستاسيا تاراسكو أنّ أكثر الفاكهة فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمّان. وأضافت: «سنأخذ في الاعتبار تلك التي تحتوي على أقل كمية من السعرات الحرارية وأكبر كمية من الألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية. والثمار مثل التوت البري وعنب الثعلب ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء بريطانيون، وجود علاقة بين تناول المضادات الحيوية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وتشير مجلة British Journal of Cancer، إلى أن علماء جامعة أبردين البريطانية اكتشفوا أن تناول المضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى تطور سرطان القولون لدى الشباب. وتضيف، شارك في الدراسة التي أجراها علماء ...

مجلة وفاء wafaamagazine غالبا ما توصف العين بأنها مؤشر رئيسي لصحة الفرد، ومع انخفاض مرونتها بسبب الشيخوخة، يصبح من الصعب عليها تشكيل نفسها بطريقة صحيحة من أجل النظر إلى الأشياء القريبة منها، مثل القراءة. وقد تؤدي بعض الحالات الصحية المتعلقة بالعين إلى فقدان البصر في حال تركت دون علاج. ومن ...

مجلة وفاء wafaamagazine الخبراء دائما يربطون بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية، ويحذرون، في وقت نفسه، من بعض الأطعمة، التي يعتبرونها “مدمرة لصحة الإنسان”.   ونقل موقع “فوكس نيوز” الأميركي عن الخبراء قولهم إن الإنسان إذا أراد أن يعيش في صحة جيدة، عليه تجنب بعض الأنواع من المأكولات.   وقدّم ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة رانو أزيموفا، أخصائية طب وجراحة الأورام الخبيثة، العوامل الرئيسية المسببة لتطور سرطان الثدي. وتشير الأخصائية في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا”، إلى أن العوامل الرئيسية التي تؤثر في تطور سرطان الثدي، الأكثر انتشارا، هي اختلال التوازن الهرموني وتلوث البيئة ونوعية الطعام الذي تتناوله المرأة. وتضيف، هذه ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم أن آلام الظهر شائعة للغاية بين السكان، إلا أنها ليست طبيعية وتحتاج إلى علاج لمساعدة المصابين بها على البقاء في حالة حركة والعيش حياة طبيعية. وربطت بعض الدراسات بين الحرمان من النوم والألم المزمن، بما في ذلك آلام الظهر. وقد تكون آلام الظهر سببا في الحرمان ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالنسبة لمعظم عشاقها، تعمل القهوة كوقود يساعدهم على اليقظة والنشاط، فقد يكون مذاق القهوة لذيذًا ولديه القدرة على إبقائك مستيقظًا، ولكنه ليس الخيار الأفضل لك دائمًا، وقد يؤدي تناول كمية زائدة من القهوة إلى حدوث مشكلات صحية، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” بعض البدائل الصحية للقهوة ...