صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الروسية، ناتاليا كروغلوفا، إنّه «يمكن دعم ومساعدة جهاز المناعة بشكلٍ إضافي في موسم نزلات البرد وانتشار وباء «كوفيد»، عن طريق تناول البندورة». وأشارت إلى أنّ «البندورة تُعتبر جزءاً من العديد من الأطباق في لوائح الطعام اليومية، وهي مفيدة ليس فقط في مجال تحسين مذاق ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعرض اخصائية التعذية العلاجية منال ترمس لموقعنا موقع ” مجلة وفاء ” مجموعة من الطرق والنصائح التي من شأنها المساعدة على تقوية الإرادة للبدء بالدايت والإستمرار فيه للوصول إلى الهدف المنشود. أن مشكلة خسارة الوزن الزائد والدهون هي من التحديات الكبرى التي نواجهها خاصة في مجتمعاتنا العربية ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالنسبة إلى كثيرين، فإن وقت النوم النموذجي عندما يداهمهم النعاس، لكن باحثين يرون عكس ذلك بناءً على دراسة جديدة. ويقول باحثون بريطانيون إن هناك وقتا مثاليا لكي يأوي الإنسان إلى فراشه، حتى يحافظ على صحة قلبه. وتفيد الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن الوقت المناسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد دماغك أحد أهم أعضاء الجسم، ويمكن أن يكون الحفاظ على صحته أمرًا حاسمًا في درء بعض الأمراض. ووفقًا للخبراء، يمكن لبعض الأطعمة أن تفيد صحة دماغك بشكل عام وتساعد أيضًا على تجنب فقدان الذاكرة.فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد على خفض مخاطر تدهور الذاكرة وتعزيز ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الروسية إلى أن الكبد عضو مهم يشارك في وظائف الجسم المختلفة؛ ولتحسين وظائفه، يجب تناول بعض الأطعمة، مثل بيض الدجاج. وقالت “البيض المسلوق مفيد جداً للكبد، لأن صفار البيض يحتوي على دهون معينة – فوسفوليبيدات وليسيثين، وهما من المواد الواقية للكبد، والمواد ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شك أن اللحوم لها العديد من الفوائد الصحية للإنسان، إذ تعتبر أهم أنواع البروتينات الحيوانية التي يحتاجها الجسم، كما تحتوي على عناصر غذائية مهمة، مثل الحديد والزنك والسيلينيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب12، وفيتامين ب بأنواعه. غير أن للحوم مخاطر صحية محتملة أيضاً. فوفق موقع “healthdigest” الصحي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine   تنحيف الخصر العريض ليس أمراً سهلا أو سريعاً، فالخصر هو جزء مستعصي للغاية لدى العديد من الناس. نعرّفك اليوم على 4 حيل سهلة لتنحيف الخصر العريض من خلال بعض الممارسات اليومية السهلة والبسيطة التي من شأنها التأثير في حرق الدهون في هذه المنطقة خصوصاً و الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة طبية حديثة إلى طريقة يمكن من خلالها تفادي الإصابة بـ”حساسية البيض”. ووفق الباحثين في جامعة “بوفالو” الأميركية في نيويورك، فإن إطعام الرضع البيض، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بـ”حساسية البيض” في مراحل عمرية لاحقة. ودرس الباحثون بيانات أكثر من 2200 طفلا منذ ولادتهم وحتى ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة روسية في طب الأسنان عن الطريقة المثلى لمواجهة التسوس وإبقاء الفم في حالة صحية تسهم في تدمير الجراثيم والبكتيريا. وقالت الاختصاصية الروسية، آنا دروبيشيفا، بحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية، إن أفضل طريقة للمحافظة على صحة الفم وحالة الأسنان ومواجهة التسوس هي استخدام زيت ...

مجلة وفاء wafaamagazine في موسم الخريف نأكل الموز، والتفاح، وربما الكثير من الحمضيات ولكن ربما فاتنا بعض من أكثر الفواكه اللذيذة والصحية إثارة للاهتمام في هذا الخريف.   والخريف في الشرق الأوسط، يتميز بالطقس اللطيف، لكن الحقيقة هي أنه أيضا موسم بعض الفواكه اللذيذة والصحية وأيضا ذات المظهر الغريب التي ...