صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت أخصائية التغذية العلاجية منال ترمس لقراء موقعنا موقع ” مجلة وفاء ” انه منذ يومين صادف ” اليوم العالمي لمرض السكري ” الذي أُعلن عام ١٩٩١ من قبل الإتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية حيث كان ذلك استجابة للمخاوف المتزايدة بشأن التهديد الصحي المتصاعد الذي يشكله ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر استعمال بيكربونات الصوديوم أمراً شائعاً في مجال العناية بالمنزل، ولكن هل تعلمون أن لهذا المسحوق الأبيض فوائد مذهلة على الشعر، بل يقدم حلولا لأصعب المشاكل التي يعاني منها الشعر. إذ يُشكّل بيكربونات الصوديوم مستحضراً “عجائبياً” في مجال العناية بالشعر، ويساعد توفره بسهولة وثمنه البخس في جعل ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال المركز الاتحادي للتغذية إن البرتقال الأحمر (Blood orange) يعد كنزاً من الفيتامينات والمعادن، حيث إنه غني بفيتامين سي، الذي يعمل على تقوية المناعة من ناحية ويساعد على امتصاص الحديد من ناحية أخرى، ما يسهم في تجدد العضلات. ويشتمل البرتقال الأحمر أيضاً على فيتامينات B المهمة لصحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine ارتفع عدد المصابين بداء السكري من 108 ملايين شخص في عام 1980 إلى 422 مليون شخص في عام 2014، حسب أرقام منظمة الصحة العالمية، ودفعت خطورة هذا المرض الأمم المتحدة عام 2007 إلى اعتبار 14 تشرين الثاني من كل عام يوماً عالمياً لمرضى السكري. وارتفع معدل الوفيات ...

مجلة وفاء wafaamagazine البطاطا باختلاف طرق طهيها ليست شعبية فقط، بل هي عالمية تجتمع عليها الشعوب باختلاف أجناسها.   لكن، هل اعتقدت يومًا أن البطاطا، وهي خضراوات غنية بالكربوهيدرات، يمكن أن تصبح اتجاهًا وتندرج في فئة الأطعمة الصحية؟! فعلى ذمة موقع “تايمز أوف إنديا” Times of India، فإن الحليب المشتق ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت خبيرة التغذية الروسية، آنا ميليخينا، أنّ «الزبيب يخفّض مستوى الكولسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية». ونصحت بـ«ضرورة إضافة الزبيب إلى النظام الغذائي اليومي، حيث يكفي تناول 25 غ منه في اليوم».   وشرحت ميليخينا أنّ «الزبيب يحتوي على مركّبات الفلافونويد، التي لها خصائص مضادة للأكسدة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine الأشهر الأولى من الحمل هي من أكثر من الفترات دقّة للمحافظة عليه وتثبيته. لذا إليك بعض النصائح التي يجب أن تلتزمي بها لتفادي أي مخاطر على الحمل في هذه الفترة.   1- الإقلاع عن التدخين: من الضروريّ الإقلاع عن التدخين منذ بدأ المحاولة بإنجاب طفل، أو فورة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثيرون من الشخير في مرحلة من مراحل حياتهم، وقد يحدث هذا نتيجة استرخاء عضلات اللسان والفم والحنجرة، الأمر الذي يؤدي إلى دفع الهواء عبر أنسجتها الرخوة لينتج عنه صوت الشخير. ريبيكا روبينز اختصاصية النوم والأستاذة بكلية الطب في جامعة هارفرد تؤكد أن الشخير أمرا طبيعيا ولا ...

مجلة وفاء wafaamagazine من اللبن والبروكلي إلى الفطائر، هناك العديد من الأطعمة التي تجعلك تشعر كأن بطنك أصبح بالونا منتفخا، ومنها أطعمة قد تبدو لك صحية ولا يخطر ببالك أنها قد تسبب هذا الشعور المزعج في ظروف معينة.وتقول الكاتبة أغاثي هاكون -في تقرير نشرته صحيفة “لوفيغارو” (Le Figaro) الفرنسية- إنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المتوقع أن يحدث علاج مخصص لمرض السكري ثورة في علاج مرض الكلى، مما يعني تجنيب عشرات الآلاف من جحيم عمليات غسيل الكلى وزراعة الأعضاء، وإنقاذ المئات سنويا. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الأحد، أن المدراء في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا “أن أتش أس” منحوا ...