صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   يُعدّ احتباس الماء في الجسم، الذي يعني وجود فائض من الماء المخزّن في الأنسجة، شائعاً جداً خلال الحمل، أو قبل أيام قليلة من موعد الدورة الشهرية، أو عند الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة. فضلاً عن أنّه قد يحدث نتيجة تضيّق الأوعية الدموية، وأسباب كامنة أخرى تكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine     حذّر خبير التغذية الروسي، ميخائيل غينسبورغ، كل مَن بلغ 60 من العمر تناول بعض المواد الغذائية.   وأشار إلى أنّ «بعض المواد الغذائية يسبّب شيخوخة الجسم مُبكراً، لذلك يجب على مَن بلغ عمره 60 عاماً، استبعادها من النظام الغذائي».   وقال: «يجب بالدرجة الأولى تجنّب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تشمل الأعراض المنتظمة للنوبة القلبية: ألم في الصدر وشعور بالدوار وتعرّق وضيق في التنفس وإقياء. وعلى الرغم من أن ألم الصدر غالبا ما يكون شديدا، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون فقط من آلام طفيفة، مثل عسر الهضم. وفي بعض الحالات، قد لا يكون هناك ...

مجلة وفاء wafaamagazine ربما تكون على دراية بمسببات الصداع النصفي الشائعة مثل التوتر وقلة النوم وحتى ممارسة الرياضة، لكن هل تعلم أن ما تأكله يمكن أن يسبب لك أيضا الصداع النصفي؟. يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى نوبات الصداع النصفي، من العوامل الهرمونية والعوامل العاطفية إلى العوامل الجسدية والبيئية. ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتب طبيب الأطفال د. فاروق بزي بالأمس أثرنا النقص الحاد في لقاحات الأطفال الرُضّع، لنجد أنفسنا اليوم والأهل أمام نقص خطير في المادة الأساسية لتغذية الأطفال ونموهم الطبيعي،عنينا مادة الحليب الضرورية للمولودين الجُدد والرُضّع من اليوم الأول للولادة وحتى الشهر الثاني عشر. وها نحن كأطباء للأطفال نعاني ...

مجلة وفاء wafaamagazine     اكتشف علماء جامعتي ياغيلونيا البولندية وبريستول البريطانية، أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون يسبّب خللاً في آلية التحكّم في الشبع، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وبالتالي التعرّض للبدانة. وأشارت مجلة «The Journal of Physiology»، إلى أنّه وفق الباحثين، قد تصبح هذه النتائج الأساس في ...

مجلة وفاء wafaamagazine     أشار خبير التغذية الروسي، ميخائيل غينسبورغ، إلى أنّ «البطيخ الأصفر مفيد، خصوصاً للمرأة التي تحلم في الحفاظ على جمالها وشبابها، لأنّه غنيّ بعنصر السليكون، الضروري لبناء الأنسجة الضامة في الجسم بما فيها خلايا الجلد. كما أنه غنيّ بمواد بيتا-كاروتين والكاروتينات وحامض الأسكربيك، وهذه المواد جميعها ...

مجلة وفاء wafaamagazine       على الرغم من أنّها ليست خالية من الضرر، إلّا أنّ منتجات تسخين التبغ تشكّل خيارًا أفضل للمدخنين البالغين الذين قد يستمرون في التدخين.لطالما كانت القضايا البيئية والصحية في صميم رؤية شركة «فيليب موريس إنترناشونال»، وهذا ما أدّى إلى تحرّكها للإستثمار في البحث لإيجاد طرق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يكون اتباع خطة غذائية محددة مثل نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، أو منخفض الكربوهيدرات/عالي الدهون أو الصيام المتقطع، مفيداً لفقدان الوزن، لكن للحصول على المزيد من الفوائد يقترح الباحثون التنويع والدمج بين تلك الأنظمة. فقد أجرى الباحثون في جامعة تورنتو الكندية، دراسة على 227 بالغاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض. لأنها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم. وتشير الدكتورة أولغا تشونتونوفا، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن “سمك السلمون الأطلسي، ليس غنيا باليود وفيتامين D ومجموعة فيتامين B فقط، بل ...