صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   يعد الانتفاخ مشكلة شائعة للعديد من الناس من جميع الأعمار، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، بما في ذلك حالات مثل القولون العصبي، وعدم وجود نظام غذائي متنوع كاف. ومهما كان سبب الانتفاخ، فهناك عدد من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في التغلب على الانتفاخ. البروبيوتيك:البروبيوتيك ...

مجلة وفاء wafaamagazine     تعد “حمية القمر” من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت مؤخراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لخسارة الوزن واستعادة رشاقتهن، وأبرزهن النجمة العالمية مادونا. ويعتمد هذا النظام على نظرية مدى تأثير القمر ومراحل نموه على جسم الإنسان، ...

مجلة وفاء wafaamagazine     إذا سبق لك أن عانيت قرحة الفم، فأنت تعرف جيدًا كم تكون مزعجة. تقرحات الفم هي عبارة عن حبوب مؤلمة تكون على شكل بيضاوي داخل الفم. عادة ما تكون صفراء أو بيضاء وتحيط بها حلقة من الأنسجة الحمراء الملتهبة. وعلى عكس قرحة البرد، التي تحدث ...

مجلة وفاء wafaamagazine باركنسون هي الحالة العصبية الأسرع نموا في العالم، ولا يوجد علاج لها حتى الآن. ويمكن أن تختلف أعراض مرض باركنسون باختلاف الأشخاص، لذلك لمجرد أنك عانيت من بعض الأعراض فقط، فلا يزال يتعين عليك زيارة طبيبك العام. ويؤثر مرض باركنسون على الدماغ وهو مرض تنكس عصبي. وهذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل بشكل كبير على جودة الحياة، ولكن إذا تم اتخاذ خطوات لإدارتها، فلا ينبغي أن تقصر حالة المفاصل من متوسط العمر المتوقع. ومع ذلك، هناك أربع علامات تدل على أن التهاب المفاصل “سيؤثر” على حياتك، كما تحذر الجمعية الوطنية لالتهاب المفاصل الروماتويدي (NRAS). ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدثت الدكتورة سارة بروير، المديرة الطبية في Healthspan، حصريا مع “إكسبريس”، لمناقشة الأطعمة وطول العمر، وقالت: “بينما يعرف الجميع النصيحة المعتادة حول عدم التدخين والحفاظ على وزن صحي، هناك بعض الأساليب الأقل شهرة والتي ستساعدك أيضا على التقدم في السن بأمان”. وفي السنوات الأخيرة، كان هناك الكثير ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقدم موقعنا ” مجلة وفاء ” سلسلة حلقات صحية مع إختصاصية التعذية العلاجية منال ترمس والحلقة الأولى : كيف نتخلص من مشكلة ” ثبات الوزن ” : تعد مشكلة ثبات الوزن أمرا شائعا لكل الذين يسعون في سبيل إنقاص الوزن، إذ يلاحظون أنهم وبالرغم من تناولهم كميات ...

مجلة وفاء wafaamagazine   ستمدّد فترة السماح لتجميد البويضات والحيوانات المنوية والأجنّة، تِبعاً لبرنامج حكومي بريطاني، إلى 55 عاماً، ما يعطي الناس خيارات أكبر بخصوص توقيت تكوين عائلة. وقال وزير الصحة ساجد جاويد إنّ الحد الأقصى الحالي، وهو 10 سنوات، يشكّل قيداً قاسياً. وتتيح التقنيات الحديثة إمكانية تجميد البويضات لفترة ...

مجلة وفاء wafaamagazine   دعت خبيرة التغذية الروسية، تاتيانا بوتشاروفا، إلى «تناول الذرة لما لها من فوائد صحّية عديدة. لذلك يمكن للشخص البالغ تناول نحو 200 غ من الذرة في اليوم، ويمكن للصغار تناول نصف هذه الكمية. ولا يُنصح بتناول أكثر من هذه الكمية، لأنّ الذرة صعبة الهضم ويمكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستمتع الجميع عند أكل البطيخ الأصفر (الشمام)، بنكهته ورائحته وطعمه، وفقط القليلون منهم يفكرون بفوائده المذهلة، حيث له ثلاث خصائص غير معروفة مع أنها مفيدة بصورة خاصة للنساء. ويشير الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أخصائي التغذية الروسي، في حديث تلفزيوني، إلى أن البطيخ الأصفر مفيد بصورة خاصة للمرأة التي ...