صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine     من أهم العناصر، عند اتباع نظام غذائي لخفض الوزن أو أسلوب حياة صحي بصفة عامة، هي إدراج طبق السلطة ضمن الوجبات الغذائية، خاصة في وجبتي الغداء والعشاء. فالسلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة يسهل اصطحابها في أي مكان أثناء ...

مجلة وفاء wafaamagazine     تتميّز الأظافر كما الشعر ببنية رقيقة تحتاج إلى العناية المستمرة لتحافظ على صحتها وتنمو بالشكل اللازم. وهذا يعني أن تسريع نموّ الأظافر ليس بالأمر المستحيل ولكنه لا يمكن أن يتمّ بخطوات سحريّة بل يحتاج إلى التقيّد بنصائح الخبراء في هذا المجال. الاهتمام بصحّة الأظافر هو ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكد بروفيسور العلوم الطبية ميخائيل كوتوشوف أن قشر البطيخ بطبقتيه الخارجية والداخلية يمكن أن يشكل خطرا على جسم الإنسان. وأكد كوتوشوف أن ذلك الخطر ناجم من حقيقة أن المبيدات الحشرية المركزة، التي غالبا ما تستخدم في الزراعة، تبقى معلقة في قشور البطيخ. وفقًا للطبيب، عند اختيار البطيخ ...

مجلة وفاء wafaamagazine   أكد بروفيسور العلوم الطبية ميخائيل كوتوشوف أن قشر البطيخ بطبقتيه الخارجية والداخلية يمكن أن يشكل خطرا على جسم الإنسان. وأكد كوتوشوف أن ذلك الخطر ناجم من حقيقة أن المبيدات الحشرية المركزة، التي غالبا ما تستخدم في الزراعة، تبقى معلقة في قشور البطيخ. وفقًا للطبيب، عند اختيار ...

مجلة وفاء wafaamagazine   تُعاني صاحبة الشعر الدهني من كثرة تدفق الإفرازات الطبيعية والزيوت في فروة الرأس، وكذلك من عدم إستمرار تسريحة شعرها لفترة طويلة. ولتتمكّني من حل هذه المشكلة المزعجة، هناك بعض المواد الطبيعية القادرة على مساعدتها من بينها الشاي الأسود الذي يمدّ الشعر بالكثير من الفوائد الصحيّة والجمالية. ...

مجلة وفاء wafaamagazine   أفادت مجلة“mysef بأن زيت جوز الهند يعد بمثابة إكسير الجمال للشعر؛ فهو يساعد على نمو الشعر من ناحية ويمنحه لمعانا ساحرا يأسر الألباب من ناحية أخرى.وأوضحت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن زيت جوز الهند يزخر بالأحماض الدهنية المشبعة التي تعمل على تغذية وترطيب الشعر وتمنحه ملمسا ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي على البقاء شابًا، لذلك شاركت اختصاصية التغذية مارغريتا كوروليفا، قائمة المنتجات “المجددة للحيوية”. وفي مقابلة منشورة على “نارودني نوفوستي”، قالت الاختصاصية إن الجمال الخارجي للإنسان، الذي يسعى إليه الجميع، جزء لا يتجزأ من صحة الجسم. وأشارت خبيرة التغذية إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine   يعد الانتفاخ مشكلة شائعة للعديد من الناس من جميع الأعمار، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، بما في ذلك حالات مثل القولون العصبي، وعدم وجود نظام غذائي متنوع كاف. ومهما كان سبب الانتفاخ، فهناك عدد من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في التغلب على الانتفاخ. البروبيوتيك:البروبيوتيك ...

مجلة وفاء wafaamagazine     تعد “حمية القمر” من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت مؤخراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لخسارة الوزن واستعادة رشاقتهن، وأبرزهن النجمة العالمية مادونا. ويعتمد هذا النظام على نظرية مدى تأثير القمر ومراحل نموه على جسم الإنسان، ...

مجلة وفاء wafaamagazine     إذا سبق لك أن عانيت قرحة الفم، فأنت تعرف جيدًا كم تكون مزعجة. تقرحات الفم هي عبارة عن حبوب مؤلمة تكون على شكل بيضاوي داخل الفم. عادة ما تكون صفراء أو بيضاء وتحيط بها حلقة من الأنسجة الحمراء الملتهبة. وعلى عكس قرحة البرد، التي تحدث ...