الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

لا تتناولوا الكربوهيدرات في هذه الحالات!

مجلة وفاء wafaamagazine رغم وجود حميات عديدة تدعو إلى التخلّي عن الكربوهيدرات من أجل خسارة الوزن، غير أنّ اختيار الأنواع الجيّدة منها يؤدي دوراً فائق الأهمّية في عالم الرشاقة. لكن متى ينصح الخبراء بتفادي استهلاك هذه العناصر الغذائية؟ من المعلوم أنّ الكربوهيدرات المعقّدة، وهي الأنواع الجيّدة والصحّية التي يوصي الخبراء ...

أكمل القراءة »

ما الحلوى التي نختارها في وجبة الفطور… وهل يمكن تناولها صباحا؟

مجلة وفاء wafaamagazine ما نوع الحلوى التي نختارها لوجبة الفطور الصباحية وكيف نجعلها متوازنة، وهل يمكن تناول الحلوى أصلا في وجبة الفطور؟ يقول الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية، الاستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة سانت بطرسبورغ، السكر مصدر مهم للطاقة الضرورية في الصباح، من أجل ممارسة العمل بنشاط. ولكنه في نفس ...

أكمل القراءة »

هكذا تحافظين على جمال شعرك وأظافرك خلال الحمل والرضاعة

مجلة وفاء wafaamagazine قالت بوابة الجمال “هاوت.دي” إن فترتي الحمل والرضاعة تتسببان في الإضرار بالشعر والأظافر لدى الكثير من النساء.وأوضحت البوابة الألمانية أن السبب في ذلك يرجع إلى أنه يتم استنفاذ محتوى العناصر الغذائية بجسم المرأة خلال هاتين الفترتين؛ لذا يحاول الجسم ترشيد إمداد الأجزاء غير المهمة للحياة كالشعر والأظافر ...

أكمل القراءة »

الوحدة في منتصف العمر قد تزيد خطر الإصابة بمرض دماغي

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة المستمرة خلال منتصف العمر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر في وقت لاحق من الحياة. ودرس الباحثون حالات كبار السن في الولايات المتحدة لفهم ما إذا كانوا يشعرون بالوحدة المستمرة بين سن 45 و64. وكشف تحليلهم أن أولئك ...

أكمل القراءة »

طرق للتقليل من خطر الإصابة بالسرطان..طبقوها!

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت بيانات صادرة عن منظمة الصحة العالمية الى وجود 3 طرق بسيطة للتقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان.فبحسب ما نشر موقع “إكسبريس” البريطاني فإن الطرق الثلاث التي ينصح بها الأطباء، تعتمد بالحفاظ على وزن صحي، والذي بدوره يمكن أن يقي من 12 نوع من السرطان. كسرطان الأمعاء والثدي ...

أكمل القراءة »

بينها المنشفة الدافئة.. طرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية منزليا

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني مرضى التهاب الجيوب الأنفية المزمن، على وجه الخصوص هذه الأيام، مع التقلبات الجوية والعواصف الترابية التي تميز هذا الوقت من العام.وبسبب الحساسية الموسمية يتعرض مرضى الجيوب الأنفية لمشاكل عديدة، نتيجة انسداد الممرات الأنفية، ما يخلف شعورا بالصداع والإجهاد وألما في الوجه. وبحسب موقع dailymedicalinfo فإن ثمة ...

أكمل القراءة »

إحذروا… مواد خطيرة تستخدمونها يوميا تهدد “الحياة الجنسية”!

مجلة وفاء wafaamagazine لا تقتصر تداعيات التلوث الخطيرة على البيئة فحسب، ولكنها تهدد حياة الرجال والنساء الجنسية وفقا لكتاب جديد من تأليف عالمة في الأوبئة البيئية. ووفق كتاب “العد التنازلي” لعالمة الأوبئة البيئية الدكتورة شانا سوان، فإن المواد الكيميائية الصناعية الموجودة في العشرات من المنتجات المنزلية تؤدي إلى انخفاض عدد ...

أكمل القراءة »

إليك ما يحدث لجسمك بعد عمر الـ30..

مجلة وفاء wafaamagazine من الطبيعي أن يتغير جسمنا كلما تقدمنا في العمر. فبعد تجاوز الثلاثين من العمر، تبدأ كتلة العضلات وقوتها في الانخفاض تدريجياً مع زيادة الأنسجة الدهنية، ما قد يؤدي إلى السمنة حول البطن، بحسب الحساب الرسمي لمديرية الشئون الصحية بمحافظة جدة، “صحة جدة”، عبر “تويتر”. ويعود السبب وراء ...

أكمل القراءة »

إليك ما يحدث لجسمك بعد عمر الـ30..

مجلة وفاء wafaamagazine من الطبيعي أن يتغير جسمنا كلما تقدمنا في العمر. فبعد تجاوز الثلاثين من العمر، تبدأ كتلة العضلات وقوتها في الانخفاض تدريجياً مع زيادة الأنسجة الدهنية، ما قد يؤدي إلى السمنة حول البطن، بحسب الحساب الرسمي لمديرية الشئون الصحية بمحافظة جدة، “صحة جدة”، عبر “تويتر”. ويعود السبب وراء ...

أكمل القراءة »

عادات تضرّ البشرة

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع «Health with Elena Malysheva»، مجموعة عادات سيّئة تؤثر سلباً في الجلد. وأشار إلى أنّ أولى هذه العادات، هي عدم تنظيف بشرة الوجه قبل الخلود إلى النوم. لأنه في الليل تجري عملية تجدد الخلايا إذا كان الجلد نظيفاً تماماً. فالأوساخ والدهون والمكياج تسدّ المسامات الجلدية، ما ...

أكمل القراءة »