صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعد البصل مكونا أساسيا في المئات من وصفات الطبخ، فماذا يحدث عندما يدخل إلى جهازنا الهضمي؟ تقول صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية إن الأغلبية تقريبًا يتفقون على أن السلَطات لا يمكن أن تكون كاملة من دون البصل، وينطبق الأمر نفسه على طبخة العدس والفاصولياء والصلصة. ورغم كره البعض للبصل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يحدث نقص فيتامين B12 بمرور الوقت، حيث يكافح الجسم لامتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها، وقد تلاحظ هذه المشكلة في طريقة تنفسك. ويعد فيتامين B12 ضروريا للغاية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولذلك عندما يفتقر الجسم إليه، يمكن أن يعاني الشخص من عدد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتوقع الخبراء أن معظم الأزواج سيحتاجون إلى مساعدة طبية للحمل بحلول عام 2045، حيث تدمر المواد الكيميائية الصحة. وقضت شانا سوان، أستاذة الطب البيئي والصحة العامة في كلية ماونت سيناي للطب في مدينة نيويورك، سنوات في دراسة أنماط التأثيرات الكيميائية على الجسم. وفي عام 2017، وثقت كيف ...

مجلة وفاء wafaamagazine برزت صناعة التجميل الكورية إلى الطليعة في السنوات القليلة الماضية، وأصبحت جزءاً مهماً من سوق الجمال في العالم. فيما يلي بعض حيل المكياج الكورية التي تحتاج كل امرأة لمعرفتها، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: تقشير البشرة التقشير هو المفتاح قبل وضع المكياج. استخدمي مقشر يناسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم جهودكم المبذولة من أجل تزويد أجسامكم بأهمّ العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاج إليها، إلّا أنّ طريقة تعاملكم مع المكمّلات قد تعمل ضدّكم. وبشكلٍ أدق، إذا كنتم تتناولون مكمّلات الحديد مع الفطور الذي يحتوي على الكالسيوم، فإنّ ذلك قد يعوق قدرة الجسم على استخدام الحديد. إنّ تعارض ...

مجلة وفاء wafaamagazine دعت إختصاصية التغذية الروسية، أولغا كورابليوفا، إلى استخدام القرفة في الطعام، لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع مستوى الكولسترول في الدم. وأشارت إلى أنّ «محتوى السعرات الحرارية في القرفة منخفض ويُعادل 35 سعرة حرارية في 10 غرامات من مسحوق القرفة. ويمكن من خلال إضافة القرفة إلى الطعام تخفيض ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن خبراء مستشفى مايو الأميركي، أنّ تناول المكسّرات يمكن أن يحسّن صحّة القلب ويخفّض من خطر الموت المُبكر بسبب أمراض القلب. وأشار موقع «MedicalXpress»، إلى أنّ الخبراء اكتشفوا أنّ المكسّرات تخفّض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والدهون الثُلاثية المعروفة بالتريغليسريد، التي تساعد في تكوين لويحات الكولسترول ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحظى خل التفاح (ACV) بشعبية في جميع أنحاء العالم، ولكن ليس في أي مكان أكثر من اليابان، حيث تعود ممارسة استهلاك خل التفاح هناك إلى عام 1200 قبل الميلاد. واعتقد المحاربون اليابانيون أن شرب خل التفاح سيعزز طاقتهم ويساعدهم في الحفاظ على صحتهم، لذلك كانوا يشربونه بانتظام. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج البالغون في المتوسط إلى نحو ثماني ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين يكافحون بالفعل من أجل الحصول على هذا القسط الكافي يوميا. وفي ظل استمرار الجائحة والقلق المرتبط بها، يواجه الكثيرون صعوبات في الاسترخاء قبل النوم، ما يمنعهم من الاستمتاع بهذه ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن بعض موجودات المنزل مثل مقابض الأبواب ولوح مفاتيح الكومبيوتر وغيرها تعتبر مكاناً مناسباً لنمو الكثير من الميكروبات والجراثيم. ويبدو أن الهاتف الخليوي ضمن هذه اللائحة، وهذا أمر طبيعي لأننا نستخدمه في أماكن مختلفة وبشكل متكرر خلال النهار. كما نضعه على الأسطح. ومن الممكن أن ...