صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قد يساعد خليط من الثوم والعسل على إنقاص الوزن، فكيف ذلك؟ وما هي خصائص التخسيس التي يتميز بها الثوم والعسل وفقا للعلماء؟ بحسب مجلة “ماري فرنس” (Marie France) الفرنسية فإن الثوم مهم للتخلص من الوزن الزائد، إذ يحتوي على مكونات مفيدة جدا لفقدان الوزن، وخاصة مركبات “الفلافونويد” ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحًا يمكن أن يقلل من مقاومة الإنسولين في جسم الإنسان، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وفقا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية، لا يعمل الإنسولين، الذي يسمح للغلوكوز بالدخول ...

مجلة وفاء wafaamagazine ددت كاثرين ماكبين، استشارية الأورام السريرية في مستشفى في مانشستر، الأعراض الرئيسية لورم المخ. وأشارت الخبيرة إلى أن جميع الأعراض التي تشير إلى وجود ورم في المخ هي عادة تغيرات تتطور وتتفاقم على مدى عدة أسابيع أو شهور. علاوة على ذلك، خلال هذا الوقت، بالإضافة إلى الأعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي. وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة “أرغومنتي اي فاكتي”، بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله ...

مجلة وفاء wafaamagazine ليلاً. فإذا كنت تعجز عن الاستيقاظ صباحاً أو تشعر بالتعب والأرق، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير نظامك الغذائي والتخلّي عن السلوكيات التي تُعرقل النوم السليم. سلّط تقرير نشره موقع «CNN» الأميركي أبرز السلوكيات الغذائية الخاطئة التي يجب تجنبها للحصول على نومٍ صحّي: المبالغة في الكافيين أظهرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، عن سبعة منتجات غذائية تساهم في إطالة عمر الإنسان. وقال الطبيب في حديث تلفزيوني: “تحدثنا عن هذا عدة مرات، وسمينا المنتجات، وتحدثنا عن رطل من الخضار والفواكه”، واستشهد ببيانات البحث العلمي التي حددت سبعة أطعمة يجب أن تشكل أساس النظام الغذائي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت مجلة “Elle” بأن كريم الفضة يعد سلاحاً فعالاً لمواجهة مشاكل البشرة؛ حيث أنه يحارب البثور وحب الشباب ويخفف متاعب بعض الأمراض الجلدية مثل الوردية والتهاب الجلد العصبي وضربة الشمس ولدغة الحشرات، كما أنه يعمل على تسريع وتيرة شفاء الجروح. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن كريم ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2. وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2، فإن الأنسولين الذي يسمح للجلوكوز بالدخول وتزويد الخلايا بالوقود، لا يعمل بشكل صحيح. ويتعرض مرضى ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتب الدكتور حسن محمد صندقجي في “الشرق الأوسط”: (…) التنفس السليم يعني أمرين رئيسيين: أن نتنفس باستخدام وسائل الجسم الطبيعية لذلك، وأن يلبي احتياجات الجسم من هذه العملية الحيوية المتواصلة طوال الحياة. بالمتوسط، يتنفس المرء حوالي 20 ألف مرة في اليوم (14 مرة في الدقيقة). والتنفس السليم ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تعانون الأرق وصعوبة في النوم، هناك العديد من الطرق التي تساعدكم في التغلب على هذه المشكلة منها تطبيقات متخصصة تجعلكم تنامون أفضل وأسرع من أي وقت مضى. تعتبر مشكلة الأرق من أهم المشاكل التي تواجه الكثيرين في حياتهم اليومية والتي تؤثر بدورها في مختلف مجالات ...