صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ توفير ساعات جيّدة وكافية من النوم كل ليلة لا يقلّ أهمّية عن الغذاء السليم والرياضة المنتظمة للحفاظ على صحّة قويّة. فالنوم أساس لكافة أعضاء الجسم بِلا أي استثناء، وأيّ اضطراب فيه يمكن أن يؤدي إلى انعكاسات سلبية قد تكون في كثير من الأحيان جدّية. يساهم النوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أجريت في النروج مؤخراً بأن ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يومياً يمكن أن تعزز صحة المرء وتساهم في زيادة معدل عمره. وخلال الدراسة، استخدم علماء من المدرسة النرويجية للطب الرياضي أجهزة مراقبة النشاط لتتبع التمرين، ومقارنته بالوقت الذي يقضيه المشاركين دون نشاط. وأظهرت النتائج ...

مجلة وفاء wafaamagazine يصبح الناس أكثر ميلا في فصل الشتاء إلى احتساء المشروبات الساخنة مثل الشاي، بينما يقبلون على العصائر الباردة، صيفا، فهل ثمة أي فائدة صحية حقا في شرب الشاي خلال أشهر السنة الباردة؟ وبحسب موقع “تي فلور”، فإن مشروب الشاي الذي يحظى بشعبية فائقة في العالم، يحقق جملة ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعض الأشخاص وخصوصاً الرياضيين يعانون من ألم العضلات بين الحين والآخر، إلا أن بعض الخبراء وجدوا الحل في تناول بعض أنواع الطعام. الكرز: يتمتع بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومن الممكن الاستفادة منه من أجل تقليل ألم العضلات. كما أن عصيره يحتوي على الأنثوسيانين وهي أصباغ تفيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال طبيب تجميل بارز إن مناديل إزالة المكياج لا تنظف بشرة الوجه بشكل صحيح، وأوضح ذلك من خلال استخدام كريم أساس سائل على ثمرة يوسفي. ونشر الدكتور تيجيون إيشو، الذي لديه عيادتان في المملكة المتحدة ودبي، مقطع فيديو يظهر فيه وهو يضع كريم الأساس السائل على قشرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أن الكونسيلر يعد عصا سحرية لإخفاء الهالات السوداء تحت العين شرط استخدامه بشكل صحيح.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يجب اختيار الكونسيلر بحيث يكون لونه أفتح من لون البشرة بدرجة أو درجتين، مشيرةً إلى أنه في حالة الهالات، التي يميل لونها إلى الأزرق، أو ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت نتائج دراسة أُجريت في جامعة نيوكاسيل في بريطانيا أن شرب الشاي قد يحسّن القدرات الإدراكية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاماً. وتبين من خلال بحث تناول أكثر من 1000 شخص من هؤلاء أن من يشربون 5 أكواب من الشاي يومياً يتمتعون بقدرات معرفية أكثر ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا أفاد فيه بأن الإجهاد والقلق واضطراب الهرمونات وارتفاع ضغط الدم والعديد من العوامل الأخرى يمكن أن تسبب الصداع. وأشار الى أن هناك بعض الزيوت العطرية المذهلة التي يمكنها أن تساعد في التخلص من الإحساس بالألم الشديد في الرأس الناجم عن الصداع، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُنظر إلى الشامات على أنها تُضيف جاذبية لصاحبها، لكنها يمكن أن تكون عكس ذلك في حال كانت كبيرة أو ذات مظهر مشوه. في ما يلي مجموعة من الوسائل والعلاجات المنزلية للتخلص من الشامات غير المرغوبة، بحسب صحيفة “تايمز أوف إنديا”: خل التفاح يحتوي خل التفاح على حمض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحدث سرطان الفم عندما يتطور الورم في جزء من الفم، قد يكون على سطح اللسان أو داخل الخدين أو سقف الفم أو على الشفاه أو اللثة. وأوضحت إدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS، أن الاكتشاف المبكر يمكن أن يعزز فرصتك في النجاة من 50٪ إلى 90٪، وإذا كنت ...