صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أظهر الرمان في العديد من الدراسات نتائج مبهرة في القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما قد يساعد على زيادة طول العمر. ويمثل الحفاظ على الصحة الجيدة أولوية أكثر أهمية من أي وقت مضى في ظل استمرار أزمة كورونا حول العالم. وفي الواقع، يمكن لهذا المشروب ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما نكون صغاراً في العمر، توزع الدهون في الوجه بالتساوي، من خلال بعض الجيوب التي تملأ الجبهة، والصدغين، والخدين، والمناطق حول العينين والفم. تقول دراسة لجامعة هارفارد، إنه مع تقدم العمر، تفقد هذه الدهون الحجم وتتكتل وتتحول إلى أسفل، لذلك تميل إلى الترهل حول الذقن والرقبة ويصبح ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Instyle” أن التجاعيد سرعان ما تظهر على اليدين؛ نظراً لأن بشرة اليدين رقيقة وحساسة للغاية، فضلاً عن أنها أكثر عُرضة لعوامل الإجهاد مثل أشعة الشمس وغسل الصحون وما شابه.وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة التجاعيد من خلال العناية الجيدة باليدين، وذلك بواسطة مستحضرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلال الستة أشهر الأولى من عمر طفلك، يكون معتمداً على الرضاعة الطبيعية في تغذيته، وبعدها يمكنكِ إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً إلى نظامه الغذائي، وتقديم وجبات خفيفة لطفلك يجعله معتاداً على تناول الطعام بانتظام، كما تحافظ عليه من الشعور بالجوع الذي قد يدفعه لتناول أطعمة غير صحية. الوجبات ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة لا تظهر أي أعراض لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن في حالات نادرة يمكن اكتشاف ارتفاع مستوى الكوليسترول من حالة الأظافر. وتفيد “Express”، إستنادا إلى بيانات الأكاديمية الأميركية لجمعية الأمراض الجلدية، بأن ظهور خطوط داكنة على الأظافر ، قد تكون إشارة لوجود مشكلات صحية خطيرة. فمثلاً، ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر الطبيب المصري هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث المصري الأسبق، من تناول عصير الليمون دافئا أو إضافته للمشروبات الساخنة. جاء ذلك في منشور للناظر عبر صفحته على “فيسبوك”، قال فيه: “تناول عصير الليمون دافئا أو إضافته للشاي أو لأي مشروب ساخن يعتبر خطأً شائعاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشر موقع «إكسبريس» تقريراً يتضمّن 5 نصائح مفيدة لمساعدتك على تجنّب البدانة: إشرب الكثير من المياه: يُعدّ شرب المياه طريقة رائعة لتجنّب إضافة الكثير من السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي. وقالت هيئة الخدمات الصحّية الوطنية البريطانية إنّ بعض الناس يخلطون بين الشعور بالعطش والجوع، ما يعني أنهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد باحثون أن الآثار الجانبية لارتفاع نسبة الكوليسترول قد تؤدي إلى معاناة الرجال من ضعف الانتصاب. وكلما ارتفعت مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة، زادت احتمالية حدوث مشكلات في الانتصاب وفي الحالات الشديدة الضعف الجنسي. ويعتبر ارتفاع الكوليسترول أكثر شيوعا مما يعتقده الكثيرون، ويمكن أن يؤثر على الأداء ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتعدد الأسباب المؤدية لضعف الجهاز المناعي، بعضها يمكن التحكم فيه، مثل النظام الغذائي ومستويات التوتر، وبعضها لا نستطيع السيطرة عليه، مثل تناول الأدوية على غرار العلاج الكيميائي.وتقول الطبيبة أبيسولا أولوليد: “لا توجد حبوب سحرية لتحسين الجهاز المناعي، وبدلا من ذلك، فإن الحد من استهلاك الكحول، وممارسة الكثير ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد الكثير من الناس أن قشور الفاكهة والخضروات هي مجرد أغلفة حافظة للثمار، وأن فائدتها الوحيدة تتمثل في حفظ مذاقها.ويجمع خبراء التغذية على أهمية الخضراوات ومكانتها العالية في النظام الغذائي الصحي، ولكن هل يلزم تقشير الخضروات؟ الخيارلا ينصح بتقشير الخيار لأن القشرة تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ...