صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الإسهال مشكلة شائعة، ولحسن الحظ، لا يدوم أكثر من بضعة أيام. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضا علامة على مرض خطير في بعض الحالات. والإسهال هو الحالة التي يحدث فيها بشكل متكرر براز مائي أو لين، ويكون مصحوبا بحركات أكثر ومتكرر للأمعاء. ويختفي الإسهال، في الغالب، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشار خبراء جمعية ضغط الدم البريطانية، إلى أنّ تورم الكاحلين قد يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم ومشكلات في القلب والأوعية الدموية. وأفاد موقع Express، أنّه وفق خبراء الجمعية، يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم، زيادة الضغط على الأوعية الدموية وأعضاء الجسم، لذلك إذا لاحظ الشخص تورماً في ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن البروفيسور ساتوتشي فودجيتا، الأستاذ بكلية الصحة الرياضية بجامعة ريتسوميكان اليابانية، أن زيادة الكتلة العضلية تسمح للإنسان بأن يبدو أصغر سنا. وتفيد Nihon Keizai، بأن البروفيسور يوصي بإجراء تمارين بدنية بصورة دورية منتظمة وتناول البروتينات الضرورية لنمو الكتلة العضلية.وأظهرت الدراسات العلمية أن ممارسة التمارين الرياضية تحسن مرونة ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل الاستحمام يوميا مفيد لصحة الجلد؟ في الواقع إن معرفة الأفضل لبشرتنا تمثل اليوم معضلة حقيقية مستمرة يعمل أطباء الأمراض الجلدية على إجراء أبحاث مكثفة بشأنها. وبحسب بعض أطباء الأمراض الجلدية، فإن الإفراط في الاستحمام يمكن أن يؤثر في وظيفة الجلد الرئيسة المتمثلة في حماية الجسم. وفي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد عدد من الأشخاص الذين يدخنون سيجارة واحدة فقط في اليوم أنهم “مدخنون عاديون” وبعيدون كل البعد من الإدمان. إلا أن دراسة أميركية حديثة وجدت العكس تماما، وقالت إن “الأشخاص الذين يدخنون مرة واحدة في اليوم يمكن أن يكونوا مدمنين على النيكوتين ويحتاجون إلى العلاج”. ودرس خبراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine يواجه الكثيرون حول العالم مشكلة نقص فيتامين (د) خلال هذه الأشهر المظلمة والباردة للشتاء. وهي حالة قد تؤدي إلى حدوث عدد لا يحصى من المخاطر الصحية. وإذا كنت شخصا يميل إلى تجنب أشعة الشمس، أو يعاني من حساسية الحليب، أو يلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، أو ممن ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المفيد جداً تزويد الجسم بالدهون الصحية لأن هذا يعزز قدرته على امتصاص الفينتامينات والعناصر الغذائية المختلفة وخصوصاً A وD وE وK. وفي حال عدم فعل هذا من الممكن أن تظهر بعض العلامات على الجسم ومنها الشعور بالتعب الذي ينتج أيضاً عن سوء امتصاص الجسم لبعض الفيتامينات ...

مجلة وفاء wafaamagazine صحيح أنّ أسبوعاً واحداً فقط يفصل بين عيدَي الميلاد ورأس السنة، غير أنّ التصرّف بوعي وذكاء على الصعيد الغذائي خلال هذه المدة القصيرة، يمكن أن يؤدي دوراً فائق الأهمّية لناحية الرشاقة، ويحول دون زيادة الوزن والمبالغة في مجموع السعرات الحرارية. إنّ الالتزام ببضع خطوات غذائية بسيطة، خلال ...

مجلة وفاء wafaamagazine شهدت السنوات القليلة الماضية ارتفاعا في حدوث وانتشار سرطان البروستات في جميع أنحاء العالم، ما يجعله أكثر أنواع السرطان غير الجلدي شيوعا بين الرجال اليوم. وفيما يلي علامتان أقل شيوعا للمرض، ينبغي عدم تجاهلهما: التبول الليلي يُعرف بأنه حالة تتضمن الاستيقاظ أكثر من مرة كل ليلة للذهاب ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت دراسة إنه حتى الأشخاص الذين يدخنون أقل من سيجارة واحدة في اليوم ويعتبرون أنفسهم مدخنين عاديين، يمكن أن يكونوا مدمنين على النيكوتين ويحتاجون إلى العلاج. وقام خبراء أميركيون بدراسة على أكثر من 6700 مدخن تم تقييم إدمانهم، ووجدوا أن ثلثي أولئك الذين يدخنون 1 الى 4 ...