صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب. ولإنقاص الوزن، من المهم التحدث إلى الطبيب حول وضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تناسب الاحتياجات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني البعض من حالة تسمى “صداع الجوع”، والتي تحدث بشكل رئيسي عند تخطي مواعيد وجبات الطعام الأساسية، خاصة وجبة الإفطار، أو لعدم تناول ما يكفي من الطعام لفترة طويلة.وبحسب ما نشره موقع “بولدسكاي” Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، ووفقًا لنتائج دراسة علمية، أجريت في جامعة ملبورن في أستراليا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون الإمساك علامة تشير إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب خبراء كلية الطب بجامعة هارفارد.وتفيد Express، بأنه بموجب البيانات المتوفرة لدى العلماء، قد يكون الإمساك علامة مبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على هذا يمكن أن يسبب الإجهاد المفرط ارتفاع مستوى ضغط الدم، ما يزيد من ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلُصت الدراسات العلمية على مرّ السنين، إلى أنّ احتساء المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين باعتدال، مثل القهوة والشاي، يمكن أن تكون له انعكاسات إيجابية عديدة على الصحّة، مثل خفض خطر الوفاة، وتقليص الالتهاب، وحماية الدماغ من الخرف، وتقوية الذاكرة، وتقليل الإصابة بمجموعة مشكلات صحّية تشمل أمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت رابطة أطباء الأعصاب الألمانية إن العمل على الحاسوب لفترة طويلة يرفع خطر الإصابة بما يعرف بـ”carpal tunnel syndrome” أو بمتلازمة النفق الرسغي.وأكدت الرابطة أن النفق الرسغي عبارة عن نفق في نطاق الرسغ تمر عبره الأوتار والأعصاب، بحسب ما ذكر موقع “healthline” الطبي. وبعد تعرض أنسجته للتورم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل أن شرب الشاي يحسن وظائف المخ لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاماً. وفي الدراسة، تبين أن شاربي الشاي الذين يتناولون أكثر من خمسة أكواب في اليوم، أكثر تركيزا بالعموم. وأظهروا أيضا مهارات نفسية حركية أفضل – تلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتبع الناس أنظمة غذائية صحية لخسارة الوزن، يسمعون ويقرأون الكثير من النصائح حول ضرورة تجنّب الأطعمة الغنية بالدهون. وفي هذا الإطار تشير أخصائية التغذية كيلي ماكغران، مقرها في دنفر، الى أنه ليست كل الأطعمة الغنية بالدهون بالضرورة غير صحية. وعلى سبيل المثال، توصي جمعية القلب الأميركية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يظن البعض أن القلق لا يصيب إلا البالغين، ولكننا أصبحنا نعيش في مجتمع سريع الخطى مليء بالأنشطة والتقنيات العالية، ما جعل الأطفال معرضين للإصابة بالقلق. إذا لاحظتِ أن طفلك يعاني من القلق، يمكنكِ تجربة النصائح التالية لمساعدته على التعامل مع شعوره بالقلق أو الخوف والانزعاج. 1- لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تقتصر آثار نزلات البرد على الأعراض التنفسية، كالسعال والعطس وسيلان الأنف، لكنها تمتد لتشمل أعضاء وأجهزة أخرى من الجسم، حتى أنها تؤثر على الحالات المزاجية.وبحسب تقرير لموقع “ذا هيلثي”، فإن فيروس البرد يستهدف في المقام الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، متسببا في أعراض تنفسية، مثل التهاب ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتطور أعراض سرطان الرئة مع تقدم الحالة، وهذا هو سبب أهمية اكتشاف علامات المرض، حيث ترتبط العديد من الأعراض الرئيسية بشكل مباشر بالرئتين، مثل سعال الدم. ولكن إذا انتشر السرطان، فقد تظهر العلامات في مناطق أخرى من الجسم، بما فيها العينان. وقد تكون الأعراض المبكرة لسرطان الرئة ...