صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة تكساس إيه آند إم، أن تناول العديد من أنواع الجبن بما في ذلك الجبن المعتق والشيدر والبارميزان يمكن أن يساعد في زيادة متوسط العمر المتوقع والوقاية من سرطان الكبد. واكتشف الباحثون، أن هذه الأجبان الثلاثة تحتوي على مادة كيميائية تسمى سبيرميدين ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر السمنة ومرض السكري النوع 2 من مشكلات الصحة العامة الرئيسية في جميع أنحاء العالم، ما يساهم في زيادة معدلات الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والوفيات. وزادت نسب الأشخاص المصابين بالسمنة و/أو مرض السكري النوع 2، ووصلت مؤخرا إلى مستويات وبائية. ويمكن أن يساعد دمج الشاي الأخضر في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحدث مرض السكري النوع 2 عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، بشكل صحيح. وتؤدي مقاومة الأنسولين إلى دوران السكر، الذي يُحطّم من الطعام – في مجرى الدم، بدلا من استخدامه كوقود بواسطة خلايا الجسم. ويُعرف هذا بمرض ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تحاولون التخلّص من أوزانكم الزائدة، فعلى الأرجح انكم تركّزون على استهلاك الأطعمة الصحّية. غير أنه من السهل نسيان أنّ كل ما يتمّ ابتلاعه، بما فيه المشروبات، يمكنه إمّا أن يساعد على دعم المجهود المبذول لتحطيم الرقم على الميزان أو أن يَعوقه. شف خبراء موقع «Livestrong» ...

مجلة وفاء wafaamagazine إقترح علماء المستشفى الجامعي في مدينة لاكورونيا الإسبانية طريقة سهلة وبسيطة يمكن للشخص استخدامها للتأكد من حالة قلبه الصحّية. وأفاد موقع «Healthline» أنّه من أجل ذلك يجب قياس الوقت اللازم للصعود إلى الطابق الرابع من خلال استخدام الدرج. وقال الدكتور خيسوس بيتيرو: «إذا كان الشخص يحتاج إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت اختصاصية التغذية الدكتورة سفيتلانا فوس إلى أنّ «اليقطين هو من الخضار النشِطة بيولوجياً، التي تساعد على إخراج الكولسترول الضار من الجسم، وتحسّن توازن المحلول الملحي وعمل القلب». وقالت: «يؤثر اليقطين إيجاباً في مستوى الرؤية، ويمنع تطور الخلايا السرطانية. فمستوى بيتا-كاروتين في اليقطين يُعادل مستواها في الجزر. ...

مجلة وفاء wafaamagazine غالبًا ما تكون مشاكل البصر عند الأطفال خُلقية، لكن بعضها قد ينتج أيضًا عن الحوادث أو الصدمات. يتم إجراء أول تقييم لعيون الأطفال عندما يُنهي الرضيع شهره الثالث. إذا إشتبه طبيب الأطفال في وجود مشكلة على مستوى العينين، فقد يوصي بزيارة طبيب عيون الأطفال الذي سيقوم بإجراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine دحض الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، بعض الأساطير الشائعة عن القهوة، مشيرا في نفس الوقت إلى فوائد هذا المشروب. ويقول مياسنيكوف، “في الواقع جميع هذه الأوهام هي إشارات إلى أن القهوة ضارة، وتسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم واضطراب ضربات القلب”. ولكن وفقا له، أظهرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine قدمت أخصائية التغذية الرائدة والمستشارة في Enzymedica UK، ماي سيمبكين، أربع طرق رئيسية للحد من الإفراط في تناول الطعام. تخفيف عوامل الإغراء قالت سيمبكين: “من الصعب جدا تجنب الوصول إلى الأطعمة إذا كانت معروضة”. وأوضحت أن “الأبحاث أظهرت أن عدم القدرة على مقاومة الأطعمة المغرية، مدفوعة بالمسارات ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شهرة حول العالم، إذ يحبها الكثيرون جداً، في حين أنها تقدم الكثير من الفوائد للجسم مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري والزهايمر وسرطان القولون وفشل القلب، وتخفيض الوزن. ورغم كل هذه الفوائد، فإن هناك بعض النصائح التي يجب الإلتزام بها بشأن ...