صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine في فترة ما بعد الظهر كثيراً ما نشعر بالرغبة في تناول السكر، ولهذا نلجأ إلى الحلويات أو الشوكولا أو غيرهما من الأطعمة ذات المذاق الحلو. أما السبب فيعود إلى أن الجسم يسترخي غالباً خلال هذه الفترة من النهار، ما يعزز الرغبة في النوم أو في تناول ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine ثبت أن الصداع العنقودي، المعروف أيضا باسم الصداع الانتحاري، أكثر إيلاما من الولادة. فما هو الصداع العنقودي وما أعراضه؟. هناك أكثر من مائة نوع من الصداع، مع الأنواع الفرعية الخاصة به. وقد يكون من الصعب للغاية معرفة نوع الصداع الذي تعاني منه من أجل علاجه. ويُعرف الصداع ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف باحثون احتواء دقيق اللوز على العديد الفوائد المذهلة، من تناول دقيق اللوز، والذي يعد بديلا مناسبا للدقيق الأبيض. وقال الباحثون، إن الدقيق الأبيض يعتبر من أكثر الأنواع استخداما في عمل المخبوزات، إلا أن دقيق اللوز، أفضل منه لاحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة. وأكد ...

مجلة وفاء wafaamagazine استخدام قصب السكر الطازج مشهور في المطابخ الشرق آسيوية، وينتشر عصيره وسكره المكرر في مختلف مطابخ العالم. وبالاضافة الى نكهته الحلوة، يمتلك قصب السكر أيضاً العديد من الفوائد التي قد تنعكس على الجسم والصحة. في الواقع، فإن شرب كوب من عصير قصب السكر له فوائد صحية مذهلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ توفير ساعات جيّدة وكافية من النوم كل ليلة لا يقلّ أهمّية عن الغذاء السليم والرياضة المنتظمة للحفاظ على صحّة قويّة. فالنوم أساس لكافة أعضاء الجسم بِلا أي استثناء، وأيّ اضطراب فيه يمكن أن يؤدي إلى انعكاسات سلبية قد تكون في كثير من الأحيان جدّية. يساهم النوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أجريت في النروج مؤخراً بأن ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يومياً يمكن أن تعزز صحة المرء وتساهم في زيادة معدل عمره. وخلال الدراسة، استخدم علماء من المدرسة النرويجية للطب الرياضي أجهزة مراقبة النشاط لتتبع التمرين، ومقارنته بالوقت الذي يقضيه المشاركين دون نشاط. وأظهرت النتائج ...

مجلة وفاء wafaamagazine يصبح الناس أكثر ميلا في فصل الشتاء إلى احتساء المشروبات الساخنة مثل الشاي، بينما يقبلون على العصائر الباردة، صيفا، فهل ثمة أي فائدة صحية حقا في شرب الشاي خلال أشهر السنة الباردة؟ وبحسب موقع “تي فلور”، فإن مشروب الشاي الذي يحظى بشعبية فائقة في العالم، يحقق جملة ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعض الأشخاص وخصوصاً الرياضيين يعانون من ألم العضلات بين الحين والآخر، إلا أن بعض الخبراء وجدوا الحل في تناول بعض أنواع الطعام. الكرز: يتمتع بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومن الممكن الاستفادة منه من أجل تقليل ألم العضلات. كما أن عصيره يحتوي على الأنثوسيانين وهي أصباغ تفيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال طبيب تجميل بارز إن مناديل إزالة المكياج لا تنظف بشرة الوجه بشكل صحيح، وأوضح ذلك من خلال استخدام كريم أساس سائل على ثمرة يوسفي. ونشر الدكتور تيجيون إيشو، الذي لديه عيادتان في المملكة المتحدة ودبي، مقطع فيديو يظهر فيه وهو يضع كريم الأساس السائل على قشرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أن الكونسيلر يعد عصا سحرية لإخفاء الهالات السوداء تحت العين شرط استخدامه بشكل صحيح.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يجب اختيار الكونسيلر بحيث يكون لونه أفتح من لون البشرة بدرجة أو درجتين، مشيرةً إلى أنه في حالة الهالات، التي يميل لونها إلى الأزرق، أو ...