صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعد حب الشباب من المشاكل الشائعة والمزعجة وبالأخص ما بين المراهقين، إلا أن معرفة عوامل الإصابة بهذه المشكلة الصحية قد يساعد في تجنب الإصابة به او حتى علاجه بالطرق السليمة والصحيحة دون ترك أي ندوب على البشرة! يعتبر حب الشباب (Acne) مشكلة جلدية شائعة ومزعجة، والتي عادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ” ​تساقط الشعر​ “، وذلك لعدة أسباب تتنوع بين النفسية والعادات اليومية والمرضية. ومن أهم أسباب تساقط الشعر هو “​التدخين​” نظراً لأن مادة ” النيكوتين ” تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية بما في ذلك الأوعية في فروة الرأس، فيسقط الشعر نظراً ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر الحلويات من الأصناف الغذائية الغنيّة بالسعرات الحرارية، ونجدها غالباً في بيوتنا وعلى موائدنا. مما لا شك فيه، أنه من المستحيل إلغاؤها نهائياً من طعامنا، لذلك يبقى الاعتدال في تناولها وإجراء بعض التعديلات في طريقة تحضيرها، من الحلول المقترحة لمحبي الحلويات، للحفاظ على نظام غذائي متوازن. هكذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن اتباع نظام غذائي نباتي أثناء الحمل والرضاعة، يؤدي إلى ارتفاع خطر إصابة الطفل بنقص فيتامين B12 المهم لنموه وتطور مخه.ولتجنب هذا الخطر توصي الجمعية المرأة النباتية أثناء، أو الحمل والرضاعة باستشارة الطبيب بانتظام لبحث إمكانية اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي السمك على العديد من المكونات الصحية وتزود الجسم بعدد كبير من المغذيات التي يحتاج إليها وخصوصاً الأحماض الدهنية.   أما التحدي الذي تواجهه الكثير من سيدات المنازل فهو كيفية اختيار السمك الطازج. فمن المعروف أنهن قد يقعن في فخ الأسماك غير الطازجة في بعض الأحيان.   ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت مجلة أمريكية متخصصة بالصحة عن أفضل 7 أطعمة في العالم، من شأنها أن تقلل مخاطر الإصابة بالأمراض وتقي من بعضها. وأشارت المجلة إلى أن هذه الأطعمة تقوي جهاز المناعة وتعززه وتدعم الحالة المزاجية للأشخاص، بالإضافة إلى أنها تزيد من سرعة فقدان الوزن، ما يجعل البعض يطلق ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت دراسة من شرب القهوة والشاي بأكواب ورقية الصنع لما تعرض مستخدميها لخطر ابتلاع الآلاف من المواد البلاستيكية الدقيقة. ففي دراسة أجراها المعهد الهندي للتكنولوجيا في خراغبور، توصل الباحثون إلى أن التلوث الذي يحصل داخل هذه الأكواب يكون سببه البطانة الداخلية للكوب التي تجعلها مقاومة للماء، كما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعرف فيتامين (د) بأنه ضروري للصحة العامة للجسم، ويساعد في الحفاظ على قوة عظامك وأسنانك، مع الحفاظ أيضا على عضلات صحية. ولكن هل يمكنك تناول الكثير من مكملات فيتامين (د)؟ زعم بعض العلماء أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا. وبينما ما تزال ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أنّ الرجال الذين يتبعون نظاماً غذائياً سيّئاً هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب، مقارنةً بمن يأكلون الكثير من الفاكهة والخضار والمكسّرات والسمك.   ووجد باحثون أميركيون صلة بين ضعف الانتصاب واستهلاك الدهون السيّئة الموجودة في اللحوم الحمراء والمعالجة والزبدة، لدى الرجال في منتصف العمر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك خمسة أخطاء لا علاقة لها بالطعام يقع فيها بعض الراغبين في إنقاص الوزن، وهو ما يمنعهم من تحقيق هدفهم. عدم الحصول على قسط كافٍ من النومقلة النوم تجعل الجسم يخزن الدهون، كما أن هناك بعض الدراسات تؤكد على أن من ينامون ...