صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني ملايين الأشخاص من الارتجاع المعدي المريئي وحرقة المعدة ويتم معالجتهما بشكلٍ عام بواسطة بعض الأدوية الشائعة، إلّا أنّ بعض التعديلات في أنظمتكم الغذائية وفي نمط يوميّاتكم من شأنه أن يساهم بشكلٍ كبير بتقليل من عوارض الحموضة.إليكم بعض النصائح الّتي تساعد في الوقاية من عوارض حرقة المعدة: ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الأشخاص المصابون بالإكزيما من مشكلة الحكة المستمرة. لذلك سنقدّم لكم بعض النصائح لعلاج الإكزيما والتغلّب على الشعور بالحكة. قوموا بترطيب البشرة من خلال تطبيق الكريم: يحتاج معظم المصابين بالإكزيما إلى تجربة عدد من العلاجات قبل أن يجدوا العلاج المناسب لهم. أفضل طريقة لعلاج الإكزيما هي ترطيب ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الطاهي الإيطالي الشهير باسكوال كوزولينو عن العديد من النصائح الناجعة لتناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن، مستمداً هذه النصائح من تجربته الشخصية، حيث تمكن من خسارة الوزن رغم تناوله البيتزا بانتظام. فيما يلي مجموعة من النصائح التي تتيح لك تناول البيتزا دون التعرض لزيادة الوزن، بحسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine المنزل هو المكان الذي أصبح جميع الأشخاص يمضون فيه معظم أوقاتهم نتيجة تفشي فيروس «كورونا» عالمياً. وسواء كنتم تعملون من غرفة النوم، أو تُشرفون على برنامج التعلّم الافتراضي لأولادكم من طاولة المطبخ، أو ببساطة تفضّلون عدم الخروج حفاظاً على سلامتكم، فإنّ المنزل هو حتماً أفضل مكان في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية التي تساهم في بناء جسم الإنسان وزيادة قدرته على آداء الوظائف الحيوية ومكافحة العديد من الأمراض. وبينما يتناول البعض ثمار الأفوكادو مباشرة لفوائدها الكثيرة للجسم، يفضل آخرون تناول عصير الأفوكادو لطعمه اللذيذ، إضافة إلى كونه مصدر جيدا لحمض الفوليك والبروتين ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك عدة فوائد صحية للبيض المسلوق وذلك لانه يحتوي على الفيامنيات والمركبات الغنية تعرف بالتفصيل عليها. يعتبر البيض المسلوق من أفضل وأسهل الوجبات الخفيفة، وأغناها بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. وبعد قراءة هذه السطور التي ستتعرف من خلالها على أهم فوائد البيض الصحية، نحن على يقين بأنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت مجلة متخصصة بالطب والأعشاب الطبية والتغذية عن طريقة تحضير عصير بمكونات بسيطة تتوافر في كل منزل، يقي الأفراد من نزلات البرد الشديدة، ويقوّي مناعة الجسم لإبعاد خطر فيروس كورونا المستجد خلال فصل الشتاء. وأشار الباحثون إلى أن “هذا العصير يقدم كميات كبيرة من فيتامين (سي) الضروري ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت ممن يعانون من مرض السكري (2)، فعليك الحذر من 4 أنواع من الفاكهة كونها تحتوي على مستويات عالية من السكر قد تتسبب بعض المشاكل. ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح، حيث يؤدي تناول ...

مجلة وفاء wafaamagazine ليس من الغريب الشعور بالتعب بدءاً من شهر تشرين الأول من كل عام وحتى نهاية فصل الشتاء، ولكن بالنسبة إلى عدد كبير من الناس حول العالم، فإنّ تَغيّر الموسم قد يحفّز كآبة حقيقية تُعرف علميّاً بالاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD). فكيف يمكن التغلّب عليها؟إنّ الاضطرابات العاطفية الموسمية تُصيب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشدّد خبراء التغذية باستمرار على أهمّية إدخال المكسّرات إلى النظام الغذائي، حتى بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتّبعون حمية معيّنة تهدف إلى خسارة الوزن، لِما لها من فوائد صحّية لا تُثمّن. لكن كيف يمكن التلذّذ بها؟ وصف خبراء موقع «TimesNowNews» الجوز بـ»الغذاء الخارق» بفضل المنافع الصحّية المذهلة التي ...