صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تضمن تقرير لموقع Well and Good معلومات عن أخطاء يتم ارتكابها بعد الاستحمام وتلحق الضرر بالبشرة. ونقل عن اختصاصية الجلد منى جوهرة قولها إنه من الضروري الانتباه جيداً إلى ما يتم القيام به أثناء اتباع روتين العناية بالنظافة. وركّزت في هذا السياق على طريقة تجفيف البشرة بعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشرت دورية “كلينيكال نيوتريشن” العلمية، نتائج دراسة أجريت في جامعة كوينزلاند الأسترالية، تشير إلى أن تناول المزيد من الخضروات خلال فترة التخطيط للحمل يقلل احتمالات الولادة المبكرة. الدراسة شملت تحليل بيانات التغذية وتطورات الحمل لدى مجموعة من السيدات الحوامل، وأظهرت النتائج أن السيدات اللواتي يناولن خضروات أكثر ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف مسح جديد أن التواصل اليومي مع الطبيعة له آثار جيدة على صحتنا وسعادتنا وأمزجتنا، وربما يكون ذلك حافزا، خصوصا بعد بدء الخروج التدريجي من العزلة التي فرضها انتشار فيروس كورونا. وأجرى فريق بحثي من جامعة ديربي في بريطانية مراجعة لنتائج خمس سنوات من برنامج “30 يوما ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما شجّع خبراء التغذية البالغين على تجنّب تناول الحليب ومشتقّاته الكاملة الدّسم للبقاء في صحّة جيّدة وخسارة الوزن. ولكن بحسب دراسةٍ حديثة، فقد تبيّن أنّ هذه الأطعمة ليست لذيذة فحسب، بل هي مفيدة للصّحّة أيضاً. ففي بحثٍ جديد، تبيّن أنّ تناول منتجات الألبان كاملة الدسم مرتين يومياً، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يكون جهاز المناعة أكبر حليف لجسم الإنسان عندما يكون مريضًا، إذ يساعد في التغلب على نزلات البرد والإنفلونزا دون مساعدة طبية. الشيء الوحيد الذي يجب عليك القيام به لمساعدة جسمك على مقاومة المرض هو تعزيز جهاز المناعة وإعطائه الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها. ويتضمن ذلك الحفاظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المشاكل الجمالية التي تواجهها الكثير من النساء زوال وتكسر طلاء الأظافر يومياً خلال أداء الأعمال المنزلية. فإن كنت من هؤلاء ومن أجل وضع حد لهذه المشكلة من المفيد جداً أن تلجئي إلى بعض الحيل سهلة التطبيق ومنها أن تبللي قطعة من القطن بالقليل من الخل الأبيض ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تزامناً مع الحجر المنزلي بسبب فيروس «كورونا»، قد يشهد العالم انتشاراً واسعاً لاكتئاب خطير يُعرف علمياً بـ»الاكتئاب المُبتسم». فما هو تحديداً؟ وأيّ أعراض يُسبّبها؟ يُعرف «الاكتئاب المُبتسم» بأنه حالة يبدو خلالها الشخص سعيداً، بينما يعاني في الحقيقة أعراض اكتئاب داخلية.   وقالت أوليفيا ريمس، وهي طالبة دكتوراه ...

مجلة وفاء wafaamagazine لأسباب مختلفة تعاني الكثيرات من مشكلة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في منطقة محيط العينين والفم وعلى الجبين. ومن أجل التخلص منها عادة ما يتم الاعتماد على حقن البوتوكس. لكن الأفضل قبل هذا تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات تتوفر في المنزل وذات خصائص مضادة للتجاعيد. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى زيادة الوزن وهو ما يبدي الكثيرون استغرابهم تجاهه. أما السبب فيعود إلى أن رسالة الشعور بالشبع تستغرق نحو 20 دقيقة قبل العودة من الدماغ إلى المعدة. وحين يتم الأكل بسرعة كبيرة فإن هذا يتم في مدة تقل عن 20 دقيقة ما يعني ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حين أن مسؤولي الصحة يشجعون على البقاء داخل المنازل قدر المستطاع كوسيلة للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، قد يشعر الكثير منا أنه يتعين علينا أن نعوض الافتقار للقدرة على شراء المواد المغذية بسبب الحظر، بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. وبحسب الخبراء، فإن هنالك حقائق يجب أن نعرفها ...