صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine مع الضرورة الحتمية للحصول على أفضل وقاية من العدوى في مواجهة جائحة كوفيد-19، تحتاج العاملات في المجال الطبي، من طبيبات وممرضات وعاملات رعاية، إلى ارتداء قناع طبي واقٍ يغطي أغلب وجوههن لساعات متواصلة، وأغلب نوعيات هذه الأقنعة تحتاج إلى أن تكون مُحكمة على الوجه. هذا يعرّضهن لعوامل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الطبيبة فيرا شاروشكينا رئيسة قسم التغذية في مستشفى الديوان الرئاسي أن تناول بعض المواد الغذائية يمكن أن يعزز نظام المناعة في الجسم خلال فترة انتشار الوباء.وأشارت شاروشكينا، إلى أنه من بين هذه المواد: الزبادي والكمبوشا والخضروات وكبد سمك القد. وتابعت الخبيرة: “أريد أن أتوقف هنا عند ...

مجلة وفاء wafaamagazine في ظل تفشي فيروس كورونا وحالة الإغلاق التي تفرضها معظم دول العالم للحد من تفشي الجائحة، يبحث معظم الناس عن طريقة سريعة يمكن من خلالها إنقاص الوزن الزائد، ولكن يغفل الكثير من الناس “القهوة”.كشفت دراسة علمية، نشرها موقع “تايمز نيوز ناو” أن تناول القهوة بطريقة معينة يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر العناية بالبشرة لدى معظم النساء إحدى الأولويات بالنسبة لإطلالتهنّ، وتبحثن عن أفضل الطرق للعناية بها ومكافحة الشيخوخة والعناية باليدين خصوصاً أنّها المنطقة الأولى التي تكشف عن العمر. وفي هذا الصدد، كشف موقع “هي” عن طرق طبيعية وروتينية لحماية اليدين من ظهور التجاعيد المبكرة وطرق علاجها:غسل اليدين ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير العديد من الدراسات إلى الفوائد الصحية المختلفة لشرب القهوة، وأن قطع هذه العادة يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ على الجسم بشكل كبير. ويعتقد الكثيرون أن التخلي عن فنجان القهوة اللذيذ في الصباح أمر صعب ويمكن أن يؤدي إلى الانتكاس، ولذلك، يجب أن تكون على دراية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر التفاح من أنواع الفواكه الغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية التي يمكن ان تعزز كثيراً من وظائف أعضاء الجسم، وخصوصاً القلب. من هنا، وإذا كنتم مستعدّين للاطلاع على فوائد التفاح للقلب، فلا بدّ من أن تتابعوا قراءة السطور القادمة.فوائد التفاح للقلب1 خفض نسبة الكوليسترول في الدمإن أهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine  بالنسبة إلى معظم الأشخاص، فإنّ وجع العضلات علامة مؤذية جداً للتمارين الرياضية الصعبة. ورغم أنّ شدّ العضلات ليس الطريقة الوحيدة أو الأهمّ لمعرفة أنه تمّ بذل جهد قاس، فهو قد يشير إلى القيام بعمل جيّد. لكن في النهاية، لا أحد يريد الشعور بالألم لأيام!   بشكل عام، ...

مجلة وفاء wafaamagazine ابتكر هذا الرجيم الصحافي المتخصص في المجال الطبي مايكل موسلي وهو يقوم على تناول أطعمة لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لمدة يومين أسبوعياً، على أن يتم في الأيام الأخرى تناول تشكيلة من المأكولات الغنية بالمغذيات وغير الضارة. وتطلق على هذا الرجيم تسمية الصوم المتقطع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتوي السلطة الرمضانية على الكثير من المكونات المفيدة للجسم مثل الخيار والطماطم والخس. إلا أن فوائدها على تقتصر على ذلك بل يمكن استخدامها أيضاً من أجل العناية بالبشرة عن طريق تحضير بعض الوصفات الفعالة. الخيارضعي بضع شرحات منه على بشرة وجهك بعد تنظيفها لمدة 15 إلى 20 ...

مجلة وفاء wafaamagazine  رغم أنّ خسارة الوزن في أيّ عمر لها منافع صحّية ملحوظة، لكن يبدو أنّ التخلّص من بعض الكيلوغرامات بعد بلوغ 50 عاماً قد يكون تحديداً مفيداً للإنسان. التغيّرات الهورمونية والأيضية التي تحدث بعد الخمسين تُسهّل زيادة الوزن. وفي حين أنّ اكتساب كيلوغرامات إضافية خلال هذه المرحلة العمرية ...