صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتبر الشاي من المشروبات الأساسية بعد الوجبات في كثير من البلدان، رغم تحذير الخبراء من أنه يعد من العادات الغذائية غير الصحية.   وحذر الخبراء الأشخاص الذي يتناولون الشاي بعد الوجبة الرئيسية مباشرة، خصوصا وجبة الإفطار في رمضان.   وكشف تقرير نشره موقع “لايف هيلث” أن الشاي ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يبدأ الكثيرون مع بداية ارتفاع درجة حرارة الهواء بتشغيل مكيفات الهواء لتلطيف الجو داخل مساكنهم. ولكن كيف نستفيد منه دون أن نضر بصحتنا؟   يقول أنطون ياستريبوف، مُدير مختبر “البيئة والوسط المحيط”، عند تشغيل مكيف الهواء بصورة غير صحيحة، يمكن أن يسبب ليس فقط أمراض البرد، بل ...

مجلة وفاء wafaamagazine  لا تنكر أي فتاة أو امرأة أن الدورة الشهرية هي من الفترات المزعجة التي تمر عليها خلال الشهر، وتعاني فيها من تقلب المزاج والإجهاد والتغيرات الجسدية التي تجعل من الصعب التحكم في الأسرة والوقت وأمور الحياة اليومية جراء التشنجات والانتفاخ الذي يحدث أثناء التغيرات الهرمونية.   وهذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الهدف الأساسي من استخدام الثلاجات المنزلية منع البكتيريا من ممارسة نشاطها في المواد الغذائية، والتي قد تصبح خطرا على حياة الإنسان إذ تم استخدامها بطريقة خاطئة. من السهل إلقاء اللوم على الثلاجة في التسبب ببعض الأمراض، لكن الثلاجة ليست المشكلة، إذ أن المشكلة الحقيقية هي عدم ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن كنتِ أمّاً مرضعة، فإن الصيام قد يؤثر على صحتكِ أو على معدل إدرار اللبن الكافي لإشباع رضيعك. ولأن كل حالة تختلف عن الأخرى من حيث صحة الأم، وعمر الرضيع، وعاداته في الرضاعة، وهل يعتمد على الرضاعة فقط، أم يتناول الطعام مع الرضاعة، من المهم استشارة الطبيب ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع تفشي فيروس كورونا، أصبح ارتداء الكمامات وأغطية الوجه مشهدا معتادا في الأماكن العامة. وبات الرياضيون مستعدين أيضا لارتداء أغطية يستخدمونها عادة للحماية من عوامل الطقس. لكن هل هم بالفعل بحاجة لارتداء أقنعة خارج المنزل؟ وهل هم عرضة لخطر الإصابة بالفيروس؟ ما يزيد الحاجة للبحث في هذه ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية، سفيتلانا فوس، أنّ بذور دوار الشمس التي يتناولها الناس بكميات مختلفة، مفيدة للجسم. وأشارت إلى أنّ هذه البذور “غنيّة بالفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية مثل الفيتامين E الذي يحيّد الجذور الحرّة فيحمي أغشية الخلايا من التلف، ويخفّف الالتهابات وأعراض التهابات المفاصل والروماتيزم والربو، كما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الأرق واحداً من أبرز المشكلات اليومية التي تواجه كثيرين خلال الحجر المنزلي، الأمر الذي يؤثر على حياتهم الشخصية والعملية والنفسية.تفشل الوسائل التقليدية في كثير من الأحيان في تحفيز النوم، خصوصاً في هذه الفترة التي يحجر فيها أغلب المستخدمين أنفسهم في منازلهم، وهو ما يؤثر في نهاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine عدم التمكّن من الاستسلام للنوم بسهولة لا يُعتبر وحده المشكلة الشائعة للنوم بشكل عام، إنما في الواقع يواجه العديد من الأشخاص صعوبة شديدة في الاستيقاظ صباحاً. فما الأسباب الكامنة وراء العجز عن النهوض من الفراش بشكل طبيعي والشعور بالنعاس والكسل طوال اليوم؟سلّط أطباء النوم الضوء على الأعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتبر الأرق واحداً من أبرز المشكلات اليومية التي تواجه كثيرين خلال الحجر المنزلي، الأمر الذي يؤثر على حياتهم الشخصية والعملية والنفسية.     تفشل الوسائل التقليدية في كثير من الأحيان في تحفيز النوم، خصوصاً في هذه الفترة التي يحجر فيها أغلب المستخدمين أنفسهم في منازلهم، وهو ما ...