صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أوصت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم.   وأدرجت باريتسكايا، الأغذية التي ستساعد في تجديد إحتياطيات اليود في الجسم وتقوية جهاز المناعة. ووفقا لها، مع نقص اليود، يعاني الجسم كله وخاصة الأطفال، يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine قدم خبراء مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح للتخلص من دهون البطن. للتخلص منها يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام بشكل أكثر وعياً، مع شرب الكثير من الماء والسوائل يومياً، دون سكر، إلى جانب تناول البروتين، والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات. وللحصول على بطن مشدودة، لابد من ...

مجلة وفاء wafaamagazine بهدف الوقاية من الكوليرا، يميل بعض الأشخاص إلى الالتزام بتدابير عشوائية يسمعونها من المحيطين بهم، قد لا تكون بالضرورة صحيحة وربما قد تُهدّدهم بنقصٍ في أهمّ العناصر الغذائية. فهل يجب مثلاً الامتناع كلّياً عن تناول الخضار والفاكهة؟ إليكم الإجابة الصحيحة ووسائل الحماية الفعّالة التي كشفتها اختصاصية التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من الفوائد الصحية الرائعة لممارسة الرياضة، ولكن هل تؤثر التمارين الرياضية على نمو الشعر؟ قد يبدو من غير المحتمل أن يكون التمرين قادرًا على توفير الحماية ضد تساقط الشعر الذي يبدو أنه لا مفر منه والمرتبط بالشيخوخة، ولكن ربما يكون هناك بعض الارتباط بحسب ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “جولي” أن زيت الأرغان ينبوع صحة وجمال الشعر، بفضل وليفة فريدة من المواد الفعالة تعتني بالشعر على نحو مكثف، مثل حمض اللينوليك وحمض البالمتيك وحمض الأوليك. وأوضحت المجلة أنه يحفز نمو الشعر وتقوية بنيته، ويساعد في علاج الجفاف والتلف والتساقط. كذلك، فإن الزيت المشار إليه ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ معرفة سُبل وقف نزلات البرد حتى قبل أن تبدأ أمر أساسي للحفاظ على صحّة جيّدة خلال موسم الرشح والانفلونزا، خصوصاً في ظلّ ارتفاع حالات فيروسات الجهاز التنفسي وأيضاً كوفيد-19. فما هي الوسائل الوقائية التي يوصيكم بها الأطباء؟ لا شكّ في أنّ سَيلان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعرّض الشعر إلى عوامل عديدة تؤدي إلى جفافه وتكسره وفقدانه حيوتيه، لذلك من الضروري جداً أن تعالجي مشكلة جفاف الشعر، كي ينمو بصحة جيدة.. هذه الخلطة الطبيعية المؤلّفة من الأفوكادو والزيت لن تندمي على اعتمادها! المكونات:– ملعقة كبيرة من زيت القمح– ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا– حبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أن التعرض للضوء الاصطناعي في الهواء الطلق ليلا، يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بمرض السكري، الملقب بـ”القاتل الصامت”، بنسبة 28%.   ووجد باحثون صينيون أن الضوء الاصطناعي ليلا (LAN)، مرتبط بضعف التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى «Academy of Nutrition and Dietetics»، إنّ إدخال المزيد من الخضار الكرنبية، كالبروكلي، إلى النظام الغذائي مُرتبط بخفض الالتهاب والحماية من السرطان. ولكن ماذا عن تأثير البروكلي في صحّة الدماغ؟ أشارت الأبحاث العلمية الأخيرة، إلى أنّ المركّبات الموجودة في البروكلي والخضار الكرنبية الأخرى، كالقرنبيط والملفوف، قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت دراسة إنه يجب على البالغين أن يستمعوا إلى التغييرات التي تطرأ على سمعهم، حيث قد تكون صعوبات السمع مرتبطة بالإصابة بالخرف في سن أكبر.   وفي دراسة أجريت على أكثر من 80 ألف بالغ فوق سن الستين، كان أولئك الذين يعانون من صعوبة في سماع الكلام ...