صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تُعتبر الأورام الجنينية في الجهاز العصبي المركزي أوراماً سرطانية (خبيثة) تنشأ في الخلايا الجنينية في الدماغ. قد تحدث الأورام الجنينية في أي سن، ولكنها تحدث في الغالب في حالات الرضع والأطفال الصغار. تشمل أنواع الأورام الجنينية ما يلي: الأورام الأرومية النخاعية: النوع الأكثر شيوعاً من الورم الجنيني، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتمّ غالباً اعتبار الشتاء، وتدنّي حرارة الطقس، والمَيل إلى الخمول، والانغماس في الأطعمة الغنيّة بالدهون والسعرات الحرارية، بمثابة أبرز العوامل المسؤولة عن زيادة الوزن الموسمية. غير أنّ المأكولات والمشروبات المُستهلكة خلال الصيف، تستطيع بدورها إلحاق الضرر بالرشاقة عموماً ومحيط الخصر خصوصاً. فبماذا توصيكم اختصاصية التغذية، راشيل قسطنطين، ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تغيب أهمية النوم عن بال أحد، إلا أن نتائج الدراسات الأخيرة تشرح أكثر عن مخاطر عدم حصول الجسم على قسط كافٍ.فقد توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن فقدان ساعة واحدة من الراحة يقلل من “الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض”. وكشف البحث أيضاً أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شك أن للعنب فوائد عديدة ومتنوعة، منها خفض الكوليسترول وضغط الدم، والحفاظ على صحة الدماغ وغيرها. لكن أي نوع أكثر فائدة؟ العنب الداكن أم الفاتح؟في هذا السياق كشفت خبيرة التغذية الروسية، نوريا ديانوفا، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر مقارنة بالعنب الأخضر.Advertisement مضادات الأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن العنب الداكن يحتوي على مواد مفيدة أكثر مقارنة بالعنب الأخضر. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن العنب الداكن اللون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية. ...

مجلة وفاء wafaamagazine لدعم الجسم أثناء قيامه بإحدى أصعب وظائفه على الإطلاق، أي عملية نمو حياة جديدة، من المهمّ أن تلتزم الحامل بحمية مُغذّية. إذ إنّ الأطعمة عالية الجودة ستنعكس إيجاباً على الأمّ والجنين خلال هذه المرحلة الدقيقة عندما ترتفع الاحتياجات الغذائية. لا يكفي أن تنتبه الحامل إلى مجموع السعرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine بغض النظر عن عمر طفلك، فإن الجلوس لفترات طويلة ليس جيداً لصحته الجسدية والعقلية. ممارسة النشاط البدني سواء عبر الالتزام بتمارين رياضية أو اللعب أو الحركة عموماً، أمر لا بد منه من أجل الحفاظ على صحته وتطور مهاراته العقلية والاجتماعية. اليك 5 نصائح لتشجيع طفلك على الحركة ...

مجلة وفاء wafaamagazine   من المعلوم أنّ أموراً معيّنة، مثل الرياضة والطقس الحار وارتفاع حرارة الجسم، تُحفّز التعرُّض للتعرُّق. لكن هل فكّرتم يوماً في أنّ الأكل قد يكون بدوره عامِلاً مُحفِّزاً؟ إذا لاحَظتم في الآونة الأخيرة أنكم تتعرّضون للتعرُّق بشكلٍ غير مسبوق، فربما عليكم الانتباه أيضاً إلى ما تضعونه في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتاد الكثير من الناس على شرب القهوة في الصباح الباكر أو عند الشعور بالتعب والإرهاق لإعطائه دفعة من الطاقة والنشاط واليقظة، ولكن هل تمنح القهوة الطاقة للجسم حقاً؟.. هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير، بحسب ما ذكرت وكالة نوفوستي الروسية. وقال الدكتور سيرجي أوبلوجكا، خبير التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر السكر مُقشراً طبيعياً ممتازاً للبشرة، فهو يُساهم في إزالة الخلايا الميتة ويُنشّط آلية تجديد البشرة، كما يتمتع بمفعول مؤخّر لمظاهر الشيخوخة. وهو مثالي للحفاظ على نعومة الجلد، ولكن دوره لا يتوقف عند هذا الحدّ، تعرّفوا على أساليب جديدة للاستفادة من خصائصه في الروتين التجميلي الطبيعي. أبرز ...