صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine طور علماء اختبارا جديدا للدم، يمكنه أن يتنبأ باحتمال إصابة المستخدم بنوبة قلبية أو ذبحة صدرية أو سكتة قلبية أو وفاته بإحدى هذه الحالات خلال الأعوام الأربعة المقبلة، وفقا لما نقلته صحيفة “ذا غارديان”.   وأضافت الصحيفة أن الاختبار، الذي يعد أدق بمرتين من الاختبارات المعتادة، ويتوفر ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينصح الأطباء دائماً بتناول الفاكهة كمصدر للتغذية، غير أنّ بعض الأشخاص يتناولون هذه الأطعمة في الصباح الباكر على معدة فارغة، بينما يُفضّل البعض الآخر تناولها بعد الوجبة. وتعليقاً على ذلك، قال اختصاصي التغذية أشيوثان إسوار، إنه «يمكن تناول الفاكهة في أي وقت خلال النهار كوجبات خفيفة أو ...

مجلة وفاء wafaamagazine بدءاً من الصلصات المصنّعة وصولاً إلى زبدة الفول السوداني، إنّ السكّر المُضاف يختبئ في منتجات كثيرة لا تخطر في البال. ومن المعلوم أنّ العديد من الأشخاص يعتمدون على المأكولات المصنّعة والسريعة في وجباتهم الرئيسة أو الخفيفة. وبما أنّ هذه الأطعمة تحتوي غالباً على سكّر مُضاف، يعني أنّه ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية، متجاهلين الأغذية والفواكه الطبيعية التي تحتوي على هذه الفيتامينات ومنها فيتامين c الضروري للجسم. يحتوي الكليمنتين وهو من الحمضيات الأكثر شهرة والمحبب للكثير من الناس، والشبيه بما يعرف اليوسف أفندي،على كمية جيدة من فيتامين c بحسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine العديد من الأشخاص يعتبرون شهر رمضان فرصة مثالية للتخلّص من الوزن الزائد من خلال تناول بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس بشكل فعال، خاصة مع مشكلة الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.   وينصح خبراء التغذية الجميع بالاعتماد على بعض المشروبات خلال الإفطار، لمساعدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثيرون من مرض السكري دون أن يدركوا ذلك، نظرا لأنه لا يمكن ملاحظة الأعراض المبكرة للحالة في الغالب. ورغم ذلك، يوصي الخبراء بإلقاء نظرة فاحصة على القدمين كل يوم لاكتشاف أي تغييرات بسرعة. ويشير الخبراء إلى أن مراقبة القدمين قد تكون غالبا مصدرا لعلامات التحذير الأولى ...

مجلة وفاء wafaamagazine من مقومات جمال المرأة وأنوثتها شعرها، فتعطي النساء الكثير من الوقت للاهتمام والمحافظة على صحة شعرهن واطلالتهن. لكن ما عن الرجل؟ هل يفضّل الشعر الطويل أو القصير؟ وما هي الأسباب؟ اليك التفاصيل في هذا الموضوع من صحتي.   هل يحبّ الرجل الشعر القصير أم الطويل؟ يعزّز الشعر ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بزيوت الطبخ الصحّية، فإنّ زيت الزيتون يتصدّر دائماً اللائحة. إلّا أنّ هناك نوعاً آخر من الزيت يتمّ غالباً تجاهله، لكنه لا يقلّ أهمّية عن زيت الزيتون لناحية قيمته الغذائية وأيضاً منافعه الصحّية. إنه وبِلا أدنى شكّ زيت الأفوكا! شرحت اختصاصية التغذية كايتي دود، من ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلجأ العديد من مرضى ضغط الدم المرتفع إلى استخدام الأدوية لمعالجة مشكلتهم، غير أنّ هناك مجموعة طرق صحّية أخرى يمكن الاستعانة بها لمحاربة هذا المرض. وفي هذا السياق، قال الإختصاصي في علوم طب الأسرة، رومان غورينكوف، إنّ «ارتفاع ضغط الدم قد يكون سببه الإجهاد أو نمط الحياة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ التمر من أساسيات الموائد خلال شهر رمضان، نظراً للفوائد الصحّية والغذائية العديدة التي يقدّمها للصائم، أبرزها ما عرضه أخيراً موقع «Healthline»: – يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي يحتاجها الجسم بشكلٍ يومي. واللافت أنّ هذه الجرعة تساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك بطريقةٍ ...