صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يتجاهل بعض الناس تجاعيد الجبهة، بينما يصاب البعض الآخر بالذعر عند ملاحظتها، وبحسب ما نشره موقع “أونلي ماي هيلث” الطبي، فإن الخطوط الدقيقة وتجاعيد الجبهة ليست مجرد نتاج للشيخوخة، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى وراء ظهورها. يعد أحد الأسباب الشائعة لظهور تجاعيد الجبهة هو وضع النوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى هناك أنواع من الأطعمة المحتوية على كربوهيدرات يمكن تناولها بأمان دون زيادة الوزن. ويفرق الخبراء الألمان بين نوعين من الكربوهيدرات؛ البسيطة والمعقدة، والكربوهيدرات المعقدة عبارة عن سكريات متعددة تتحلل فقط في الأمعاء الدقيقة بسبب تركيبتها الجزيئية المعقدة، ويرتفع مستوى السكر في الدم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشكل الدهون المخزنة بالقرب من الأعضاء الحيوية خطرا على صحتك أكبر بكثير من الدهون التي يمكنك رؤيتها. ويمكن للدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، أن تؤدي إلى مضاعفات صحية تهدد الحياة لأنها تكمن بالقرب من الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء. ولا يكمن مفتاح تقليل دهون البطن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب. ولإنقاص الوزن، من المهم التحدث إلى الطبيب حول وضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تناسب الاحتياجات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني البعض من حالة تسمى “صداع الجوع”، والتي تحدث بشكل رئيسي عند تخطي مواعيد وجبات الطعام الأساسية، خاصة وجبة الإفطار، أو لعدم تناول ما يكفي من الطعام لفترة طويلة.وبحسب ما نشره موقع “بولدسكاي” Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، ووفقًا لنتائج دراسة علمية، أجريت في جامعة ملبورن في أستراليا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون الإمساك علامة تشير إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب خبراء كلية الطب بجامعة هارفارد.وتفيد Express، بأنه بموجب البيانات المتوفرة لدى العلماء، قد يكون الإمساك علامة مبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على هذا يمكن أن يسبب الإجهاد المفرط ارتفاع مستوى ضغط الدم، ما يزيد من ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلُصت الدراسات العلمية على مرّ السنين، إلى أنّ احتساء المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين باعتدال، مثل القهوة والشاي، يمكن أن تكون له انعكاسات إيجابية عديدة على الصحّة، مثل خفض خطر الوفاة، وتقليص الالتهاب، وحماية الدماغ من الخرف، وتقوية الذاكرة، وتقليل الإصابة بمجموعة مشكلات صحّية تشمل أمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت رابطة أطباء الأعصاب الألمانية إن العمل على الحاسوب لفترة طويلة يرفع خطر الإصابة بما يعرف بـ”carpal tunnel syndrome” أو بمتلازمة النفق الرسغي.وأكدت الرابطة أن النفق الرسغي عبارة عن نفق في نطاق الرسغ تمر عبره الأوتار والأعصاب، بحسب ما ذكر موقع “healthline” الطبي. وبعد تعرض أنسجته للتورم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل أن شرب الشاي يحسن وظائف المخ لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاماً. وفي الدراسة، تبين أن شاربي الشاي الذين يتناولون أكثر من خمسة أكواب في اليوم، أكثر تركيزا بالعموم. وأظهروا أيضا مهارات نفسية حركية أفضل – تلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتبع الناس أنظمة غذائية صحية لخسارة الوزن، يسمعون ويقرأون الكثير من النصائح حول ضرورة تجنّب الأطعمة الغنية بالدهون. وفي هذا الإطار تشير أخصائية التغذية كيلي ماكغران، مقرها في دنفر، الى أنه ليست كل الأطعمة الغنية بالدهون بالضرورة غير صحية. وعلى سبيل المثال، توصي جمعية القلب الأميركية ...