صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تناقل مستخدمون على مواقع التواصل الاجتماعي ما مفاده أنّ عقار «الميتفورمين» الذي يُستخدم لعلاج مرض السكري يسبّب السرطان، فما مدى صحة ذلك؟ وما النصيحة التي يجب تقديمها لمرضى السكري الذين يستعملونه، خصوصاً في ظل وباء فيروس كورونا المستجد «كوفيد-19»؟«الميتفورمين» (Metformin) هو عقار يؤخذ لعلاج ارتفاع مستويات السكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine جاء فصل الصيف وأصبحنا ملزمين بانتعال الأحذية المفتوحة. لا بدّ إذاً من العناية بالقدمين تفادياً للمظهر البشع والمسامير السميكة والأظافر المتقشرة. إليك هذه الخطوات السهلة والعملية التي تتيح لك الاعتناء بقدميك في المنزل من دون الحاجة إلى زيارة صالون التجميل. التقشير عليك تقشير قدميك مرة كل أسبوع ...

مجلة وفاء wafaamagazine الأطفال الذين يعقدون أذرعهم يعتبرون غير واثقين من أنفسهم، وفي وضعية دفاعية. أما هؤلاء الذين يجعلون أنفسهم يبدون أطول، فلديهم ثقة في أنفسهم. وفي حين أن ما سبق قد يبدو ملاحظات سطحية، فإن لغة الجسد هذه عميقة. ويقول الباحثون إن التركيز على الوضعية يمكن أن يكون مفيداً ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة حديثة أن التحديق في شاشة هاتفك في الوقت الذي يجب أن تنام فيه قد يجعلك مكتئبا بمرور الوقت. وتشير الدراسة الصينية إلى أن انبعاثات الضوء الأزرق الضارة من جهازك في الليل تؤدي إلى آلية عصبية غامضة، ما يؤدي إلى تغييرات سلوكية.ووجد فريق البحث من خلال ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع فرض الحظر المنزلي لأسابيع طويلة لمنع انتشار فيروس كورونا، يتساءل الكثيرون عن التأثيرات الصحية للبقاء داخل المنزل على المدى الطويل. في البداية قد لا تلاحظ أية تغييرات هامة على جسدك، ولكن بعد نحو 10 أيام، تبدأ بالشعور بالتعب، بغض النظر عن عدد ساعات النوم التي حصلت ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تنتهي صيحات التجميل والمكياج والموضة ولا تتوقف عند حد، إذ تُعد كلها من أوسع مجالات الابتكار، التي تتيح للجميع التخيّل والمبالغة حتى، وابتكار كل ما هو غريب وبديع ومذهل. وأحدث هذه الصيحات التي ظهرت بقوة ولفتت كل الأنظار والأضواء إليها هي اللوك الجديد الذي قدمته خبيرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد تمرين القرفصاء من التمارين الأساسية عند ممارسة الرياضة، إذ يساعد في بناء عضلات الساقين، وأيضاً تحسين قوة الجسم العلوية والسفلية على حد سواء. وقد يبدو تمرين القرقصاء سهلاً وبسيط الحركة، إلا أن كاميرون يوين، اختصاصي علاج طبيعي يقول إن من الناحية المثالية يجب أن يكون الشخص ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكد البروفيسور الألماني ديتمار أوسترايش على ضرورة البدء في تنظيف أسنان الطفل بمجرد بزوغ الأسنان اللبنية بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة، وذلك للحماية من التسوس. وأضاف نائب رئيس الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان أنه ينبغي أن يقوم الطفل بتنظيف أسنانه بمجرد أن يكون قادرا على الإمساك بالفرشاة بيده ...

مجلة وفاء wafaamagazine لعلكِ سمعتِ أن وجبة الإفطار الصحية هي أهم ما يجب فعله في الصباح، لكن الواقع هو أن هناك ما هو أكثر لفعله في الصباح كي يكون بقية اليوم ناجحا. المفتاح لما يجب أن تفعليه عرضته دراسة في مجلة “ميديوم” الأميركية متمثلا بابتكار روتين صباحي يناسبك والالتزام به. ...

مجلة وفاء wafaamagazine في المرة المقبلة، وعندما تُخيّرون بين مشاهدة التلفزيون أو الاحتكاك بالطبيعة، لا تتردّدوا في ارتداء حذائكم الرياضي والخروج من المنزل، بعدما تبيّن أنّ تعزيز وضعكم الصحّي قد يكون سهلاً تماماً مثل المشي في الحديقة! فقد اهتمّ العلماء خلال الأعوام القليلة الأخيرة بتحليل كيف يمكن للنباتات، والأشجار، والزهور ...