صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  في ظلّ تواجد غالبيتنا في الحّجر الصحّي المنزلي، فجميعنا معرّضون لتناول كميّات أكبر من الطعام، فضلاً عن الجلوس لفترات طويلة.   ووفق موقع Men’s Health، فإنّ أفضل طريقة لفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة بالتزامن مع الحمية الصحية ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها، كون الجلوس لفترات طويلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أكّدت منظّمة الصحّة العالمية مراراً أنّ استخدام الكمّامات ينبغي أن يقتصر على المصابين بفيروس كورونا المستجدّ، وأنّ ارتداءها بالنسبة لغير المصابين لا يقيهم من العدوى، فلماذا ذلك؟ وما الطريقة الصحيحة لاستخدام الكمامات؟ تَتّبع كثير من البلدان حول العالم سياسة إلزام الناس بارتداء الكمامات الطبية منذ تفشي فيروس ...

مجلة وفاء wafaamagazine    يُقال إنّ درهم وقاية خير من قنطار علاج، وهذا الأمر ينطبق حتماً على ضغط الدم المرتفع الذي يُعتبر مشكلة صحّية لا تقلّ خطورة عن الأمراض الأخرى. فاستناداً إلى جمعية القلب الأميركية، يؤثر الضغط العالي تقريباً في كل عضو موجود في الجسم بما أنه يزيد من صعوبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine السلطة الخضراء تعد من الأطباق الأساسية والتي ينصح بتناولها بشكل دائم للحصول على فوائدها الغذائية للجسم، فهو طبق يتكون من ألوان عديدة متناسقة، ولكن لون أو نوع من هذه الخضراوات العديد من الفوائد الغذائية التي ييحتاجهاالجسم بشكل كبير.وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرزالفوائد الصحية لتناول طبق السلطة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تتسبب الإنفلونزا سنويا في حوالي ثلاثة إلى خمسة ملايين حالة من المرض الشديد و291 ألفا إلى 646 ألف حالة وفاة، وفق منظمة الصحة العالمية. وتشير تقديرات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن عدد الوفيات بسبب الإنفلونزا بلغ أكثر من 61 ألف إصابة في الولايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أجرى فريق دولي من العلماء في مركز بكين الطبي دراسة حددت كم من الوقت يعيش فيروس كورونا في الجسم.وبين الأطباء وفقا لنتائج الدراسة، أن الفيروس يعيش في جسم نصف عدد المتعافين من مرض “كوفيد-19″، من يوم إلى ثمانية أيام، حتى بعد اختفاء جميع الأعراض. لذا، يرى العلماء ...

مجلة وفاء wafaamagazine  لا يوجد حاليا أي دليل على احتمال انتقال COVID-19 من خلال الطعام، وسط خوف الكثيرين من التقاط العدوى من الأطعمة ومتاجر البقالة. وقال بنجامين تشابمان، الأستاذ وأخصائي سلامة الأغذية في جامعة ولاية نورث كارولينا: “ليس لدينا أي دليل على أن المواد الغذائية هي مصدر للمرض من COVID-19″، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أفادت خبيرة التغذية الشهيرة في الهند، بوجا ماهيجا، أنّه في وقت انتشار الأوبئة كما هو الوضع في تفشي فيروس «كورونا»، يجب تعزيز المناعة بتناول الفيتامينات والعناصر المعدنية. وحدّدت أهم 5 مواد يجب تواجدها في النظام الغذائي:   الفيتامين C: يمكن الحصول عليه من الحمضيات، والخضار الورقية الخضراء، والملفوف، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أعلن إختصاصي أمراض القلب، الدكتور الإسباني بابلو كانيبا، أنّه يجب التخلّي عن تناول المواد الغذائية التي تشكّل خطورة على القلب وخصوصاً اللحوم الحمراء، لأنّها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي يجب أن تُستهلك بصورة محدودة جداً، وبدلاً منها تناول المواد الغذائية المحتوية على الدهون الأحادية ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حسمت منظمة الصحة العالمية الجدل الذي أثير في الأونة الأخيرة بشأن انتشار فيروس كورونا عبر الهواء.   وذكرت منظمة الصحة العالمية أنه لا يوجد أي دليل علمي على انتقال فيروس كورونا المستجد عبر الهواء.   وأوضحت أن كورونا ينتشر عن طريق القطيرات والمخالطة ويمكن منعه بنظافة اليد ...