صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine السعي وراء السعادة والرضا هو هدف مشترك يجمعنا جميعاً، لكنّ تحقيق حالة نفسية وعقلية إيجابية ومستدامة ليس بالأمر السهل، فهو يتطلّب جُهداً ووعياً وتغييراً في بعض العادات والسلوكيات. سنقدّم لك خارطة طريق تتضمّن 10 خطوات عملية لبناء هذه الحالة الإيجابية، ونأمل أن تكون بمثابة رفيق لك في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد التقشير بالقهوة بمثابة مفتاح جمال البشرة، حيث إنه يمنح البشرة مظهراً وردياً يشع شباباً وحيوية. وأوضحت مجلة “Stylebook” أنه يمكن تحضير مستحضر التقشير من خلال استخدام مسحوق القهوة أو “تفل القهوة” مع إضافة القليل من عصير الليمون ومزجه مع ملعقة شاي من زيت طعام عضوي، على ...

مجلة وفاء wafaamagazine   يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالشرقة، من طفل صغير إلى شخص كبير في السن. المهم في هذه الحالة هو كيف يساعد الشخص نفسه أو شخص آخر.انظر ماذا كانت تفعل زوجة ولي العهد أثناء دراسة المرحلة الثانوية ووفقا له، هناك رأي ...

مجلة وفاء wafaamagazine بينما يحتفل الملايين حول العالم بعيد الأضحى، ويهمون إلى ذبح الأضاحي وتوزيع لحومها على المحتاجين، يحتار الكثيرون بما يتبقى من تلك اللحوم.فبعد توزيع القسم الأكبر منها، تبقى لا شك كميات قد تؤول إلى “الثلاجة” في نهاية المطاف. لكن البعض يرتكب أخطاء عدة خلال “تجميده” للحوم الأضحية.3 أخطاءوفي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقول المثل “الشيب علامة تدل على الحكمة”. ولكن ماذا لو كان ظهور الشعر الأبيض غير مرتبط بالعمر، بل نتيجة لنمط الحياة وسلوك الشخص؟!.     تشير الدكتورة عايدة غاديغورييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أن آخر الدراسات في هذا المجال تؤكد أن الإجهاد يمكنه تسريع عملية ظهور ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُشكل الكالسيوم مادة بالغة الأهمية لجسم الإنسان، ويعاني الكثير من الناس من النقص في الكالسيوم دون أن يشعروا بذلك إلى حين أن يتسبب نقص هذه المادة بالعديد من المشاكل الصحية لديهم. وقال تقرير نشره موقع “بور أوف بوزيتيفيتي” الأميركي، واطلعت عليه “العربية.نت”، إن نقص الكالسيوم يؤدي إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine الخَرَف الوعائي هو نوع من الخرف ناتج من ضعف تدفق الدم أو تلف الأوعية الدموية في الدماغ. غالبًا ما يحدث بعد السكتة الدماغية، ويُعتبر ثاني أكثر أنواع الخرف شيوعًا بعد مرض ألزهايمر، ويمثل 15-20% من حالات الخرف في أميركا الشمالية وأوروبا. من علاج الذبحة إلى أملٍ ضدّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine نصحت الدكتورة كورنيليا بالديرمان المستشارة العلمية العليا، في المكتب الفيدرالي الألماني للحماية من الإشعاع، بضرورة ارتداء النظارات الشمسية كإحدى الطرق الوقائية لحماية العينين من احتمالات الإصابة بإعتام عدسة العين. كما شرحت الدكتورة بالديرمان مخاطر الأشعة فوق البنفسجية وتأثيرها على الصحة والخطوات الوقائية لتجنب أضرارها، مشيرة الى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تبحث عن طرق صحية وفعّالة لإنقاص الوزن؟ إذًا عليك التفكير جدّياً بإضافة المكسّرات إلى نظامك الغذائي، وخاصة اللوز الذي يُعدّ من أفضل أنواع المكسّرات التي تساعد في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. يبرز اللوز بين أنواع المكسّرات الأخرى بفضل احتوائه على ثلاثة عناصر غذائية رئيسية تلعب دورًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت تشعر بالتعب والدوار والدوخة طوال الوقت أو لا تستطيع النوم جيدًا، فقد تحتاج إلى تقليل ساعات ممارسة الرياضة ، هذه النصيحة قدمها التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes، مشيرا إلي ضرورة القيام بهذا وخاصة خلال موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة. أوضح التقرير، أن الإفراط في ممارسة ...